Il y a quelques bons et mauvais comportements évidents. Nous pouvons probablement les nommer immédiatement. C'est bon d'aider les autres. C'est mauvais de voler. Il est bon de dire "s'il vous plaît" et "merci". Il est mauvais de dire "Gimme gimme gimme".
Mais qu'en est-il de ces autres comportements? Ceux où on nous a dit qu'ils étaient mauvais, mais en fait, sont très bons pour nous?
Je parle de fixer des limites et de dire non.
Vous avez peut-être grandi avec ces idées: vous devriez tout sacrifier pour les autres; acheter quelque chose pour vous est indulgent et inutile; ou dire "non" à un ami ou un membre de la famille est impoli et égoïste.
Lorsque nous suivons l'idée que ces comportements sont «mauvais», nous pouvons nous sentir coupables lorsque nous exerçons nos droits. Cependant, gardez à l'esprit que vous avez des droits.
Vos droits incluent:
1. Le droit de dire non.
2. Le droit de changer d'avis.
3. Le droit de faire moins que ce qui est humainement possible.
4. Le droit d'avoir toutes les émotions que vous ressentez.
5. Le droit d'exprimer vos émotions.
6. Le droit d'énoncer vos besoins.
7. Le droit de prendre soin de soi en premier.
8. Le droit à vos croyances.
9. Le droit d'être imparfait.
10. Le droit d'avoir du temps seul.
Il est bon d'utiliser ces droits. Une chose amusante se produit lorsque vous commencez à exercer vos droits – les gens deviennent plus respectueux envers vous, vos sentiments et votre temps. Lorsque vous commencez à exercer ces droits (sans culpabilité), vous pouvez trouver des amis et de la famille hérissés de cette «nouvelle» façon de faire les choses. Cependant, vous serez beaucoup plus heureux à long terme.
Changez votre idée de ce qui est «mauvais» et commencez à profiter davantage de votre vie.
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