Après le choc d'avoir été licencié par une agence de publicité, la vie d'Allen s'est effondrée. Il avait toujours été recherché; par conséquent, il avait toutes les attentes que l'histoire se répète. Au lieu de cela, il a été sans emploi pendant neuf mois. Pendant cette période, sa dépression l'a enveloppé. Sa femme a demandé une séparation. L'amour qu'il a ressenti pour ses deux enfants pré-adolescents l'a tenu en haleine.
Les histoires de tensions croissantes entre les couples après une retraite à la suite de licenciements forcés sont légion. Un homme a dit: "Etre ensemble 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, c'est comme une torture. C'est assez mauvais que j'ai perdu mon travail mais maintenant je suis sujet à harceler toute la journée. "Une femme a dit à son mari," Je ne veux pas voir vos yeux après le petit déjeuner jusqu'au dîner. "Et un autre homme s'est plaint" Nous avions l'habitude de chérir ensemble le week-end. Maintenant nous sommes ensemble tout le temps et ma femme veut partir autant que possible. "
Pourquoi la perte d'emploi tue-t-elle les gens au lieu de les rapprocher?
1. Faire face à l'inattendu est décourageant.
Quand l'inattendu, ou redouté qui vous arrive, vous vous sentez hors de contrôle, impuissant, passif, en colère et déprimé dans les vagues, et dans aucun ordre particulier. La perte d'emploi inattendue peut secouer votre relation comme vous êtes catapulté dans une nouvelle façon d'être ensemble. Dans notre étude de la perte d'emploi forcé avec tous les hommes dont les emplois ont été éliminés au Goddard Nasa Space Flight Center au début des années 80, nous avons découvert que les hommes n'ont pas immédiatement dit leurs femmes. En fait, ils s'habillaient et faisaient semblant d'aller travailler. Quand ils ont finalement avoué et ont commencé à rester à la maison, la vie a changé radicalement.
2. Tout changement majeur, attendu ou inattendu, modifie la vie de façon inimaginable.
Perdre votre emploi et rester à la maison avec votre conjoint est GRAND. Vous avez perdu votre rôle de travailleur et de co-fournisseur. Vos routines sont totalement modifiées – la structure de votre journée, y compris quand vous vous levez, comment vous habillez, quand vous mangez et avec qui. Vos hypothèses sur votre monde ont échoué – vous n'avez plus de lieu sûr et d'avenir; et vos relations avec vos collègues, amis et surtout votre conjoint sont en constante évolution. Lorsque votre rôle, la routine, les hypothèses sont rompues, vous savez que vos relations vont changer.
Comme Humpty Dumpty, vous pouvez remettre les choses ensemble
Initier un échange d'attentes. C'est le moment de discuter de votre relation et comment elle est affectée par votre perte d'emploi. Dans un cas, la personne sans emploi se sentait très coupable et, malgré ce qu'elle lisait, elle se reprochait de perdre son emploi. Son épouse, dont le revenu n'était pas suffisant pour payer la maison, la garderie, etc. a été déçu par sa femme. Ils avaient besoin de discuter de ce qui se passait. Dans un autre cas, une femme a dit avec colère: «Je rentre à la maison après une journée de travail et dois ramasser son ego et retaper son CV.» Si vous ne pouvez pas discuter ouvertement de la situation, il pourrait être utile de rencontrer un thérapeute. psychologue, travailleur social – quelqu'un qui peut faire ressortir les sentiments sous-jacents et aider le couple à résoudre les tensions.
Cope par Keeping Hope Alive. Les sociologues Leonard Pearlin et Carmi Schooler ont étudié comment des milliers de personnes ont fait face à toutes sortes d'expériences de la vie. Ils ont classé des centaines de stratégies en quatre groupes principaux:
1. Des stratégies qui vous aident à changer la situation comme des séances de remue-méninges, des négociations, voire des poursuites judiciaires;
2. Ceux qui vous aident à recadrer la situation en gardant l'espoir en vie, ou en voyant les aspects positifs de la situation;
3. Ceux qui vous aident à gérer le stress comme la natation, le yoga, la méditation; et
4. Ceux qui vous permettent de ne rien faire et de rester assis pour le moment.
Vous et votre partenaire ou votre conjoint pouvez examiner ce qui se passe et vous demander, pouvons-nous changer comment nous réagissons à la perte d'emploi, pouvons-nous essayer de rester ensemble plutôt que de nous séparer, pouvons-nous commencer à gérer notre stress? exerçant ensemble, pouvons-nous simplement accrocher là-bas.
Il est important de garder l'espoir vivant que vous obtiendrez un autre emploi et votre mariage ou votre romance survivra. J'ai été inspiré par l'interview de Jaycee Duggard par Diane Sawyer (10 juillet 2011). Une jeune fille, kidnappée à l'âge de 11 ans, gardée dans un hangar dans le pédophile et dans l'arrière-cour de sa femme pendant 18 ans, a donné naissance à 2 de ses enfants au début de l'adolescence. Elle a survécu et n'a jamais abandonné l'espoir qu'un jour elle serait libre. Diane Sawyer ne cessait de se demander comment elle pouvait survivre. Elle a dit: «Tu fais ce que tu as à faire.» Chaque fois qu'elle pouvait voir la lune (enfin ils la laissaient voir par la fenêtre), elle se rappelait comment elle et sa mère avaient l'habitude de regarder la lune. elle serait encore une fois avec sa mère. Dans l'interview, elle est apparue comme une personne incroyablement résiliente qui regarde maintenant vers l'avenir.
Jaycee peut nous inspirer pour garder l'espoir vivant. Et rappelez-vous aujourd'hui n'est pas pour toujours.
Nancy K. Schlossberg
Auteur, Revitalizing Retirement: Remodeler votre identité, relations, but
Copyright 2011
