Appelez cela le déni, mais je dis que ce n'est pas parce que les magasins mettent en évidence des fournitures de rentrée scolaire que vous ne pouvez pas vous amuser un peu plus en été.
Avoir une micro-aventure . Le défi et l'excitation se trouvent juste devant votre porte d'entrée, affirme l'auteur et aventurier Alastair Humphries. Avez-vous déjà campé dans votre jardin? Vous avez regardé les étoiles dans un parc à proximité? Humphries propose de nombreuses façons amusantes de faire bouger les choses, que ce soit en dînant dehors ou en nageant dans une rivière locale. Dans cet esprit, la semaine dernière j'ai nerveusement fait ma première course de trail dans un parc local. Une tempête féroce a soudainement balayé et la piste s'est rapidement transformée en boue. Alors que je terminais la course, en sueur, épuisé et sale, je me sentais comme un aventurier robuste … à seulement 3 miles de la maison! Quel que soit votre niveau d'aventure, le but est de trouver des moments de nouveauté dans la vie quotidienne – les soirées et les week-ends sont des heures de grande écoute pour la micro-aventure! – plutôt que d'attendre vos vacances d'été de deux semaines.
Trouvez votre endroit heureux. Envisagez d'adapter le charmant concept des «hapspots» de Leo Bormans. Dans plusieurs villes européennes, les résidents choisissent un hapspot, ce qui est vraiment important pour eux. Les visiteurs et les habitants peuvent faire un tour de ces lieux et apprendre pourquoi un endroit particulier peut avoir autant de sens pour un individu. Pensez à donner votre propre visite hapspot de votre quartier. Que choisiriez-vous comme particulièrement important pour vous? Pourquoi? Personnellement, je pourrais choisir un banc dans un parc à proximité avec une vue sur les myrtes fleuries de crêpe ou un café en plein air où j'ai eu beaucoup de bons moments avec des amis. Cet exercice peut vous aider à vous souvenir des merveilles présentes dans votre ville natale.
Considérez votre liste de seau. Dans des recherches récentes, mes collègues et moi avons demandé aux étudiants d'imaginer qu'il ne leur restait plus que 30 jours dans leur ville actuelle. Nous leur avons aussi demandé de réfléchir à la façon dont ils aimeraient passer ce temps. Par rapport à un groupe de contrôle, ces étudiants étaient plus heureux et plus engagés dans leur vie de collège après avoir envisagé sa fin imminente. Que préféreriez-vous faire s'il ne vous restait que trente jours? Trouvez le temps de le faire!
Je serai le premier à discuter des avantages des aventures lointaines. Mais il est facile d'oublier que nous pouvons vivre comme un voyageur à la maison, si nous avons le bon état d'esprit. Ces activités favorisent un sentiment d'appréciation et de saveur, non pas pour l'épopée ou l'exotisme, mais pour l'ordinaire. Et la capacité de s'émerveiller devant la vie quotidienne n'est-elle pas une composante clé du bonheur?
Comme le dit si bien Marcel Proust: «Le véritable voyage de découverte consiste non pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux.
