Commencer une nouvelle relation de la bonne façon

Source: elPadawan / Flickr Creative Commons

Lorsque les patients me parlent de relations problématiques, la plupart du temps, il y avait des signes dès le début, et un problème est le plus souvent la clé. Ce problème équilibre votre risque et celui de l'autre personne. Voici comment commencer sur le bon pied et éviter le chagrin plus tard.

Demandez-vous si vous et votre nouvel ami prenez des risques égaux. Qu'est-ce que je veux dire par risque? Il y a beaucoup de genres. Dire ce que vous pensez de l'autre est un risque émotionnel. Si vous êtes plus dans l'autre personne que dans vous, alors vous risquez d'être blessé. Si vous avez révélé plus de vous-même que votre ami, alors vous avez pris un risque. Si vous avez donné quelque chose de valeur, émotionnellement ou autrement, alors vous prenez un risque.

Le risque est bon pour les relations. Sans risque, il ne se passera rien, alors il est nécessaire d'ouvrir la relation avec un petit risque pour faire bouger les choses, mais il est temps d'attendre et de voir ce que l'autre fait. Les personnes en bonne santé sont sensibles à un risque non équilibré et se sentent émotionnellement obligées de rétablir l'équilibre. Si vous divulguez des choses sensibles à votre sujet, l'autre personne devrait vous en offrir une quantité égale. Si vous voyagez un long chemin à rencontrer, l'autre personne devrait trouver un moyen de faire correspondre vos dépenses et vos efforts. Il ne doit pas nécessairement être dans la même monnaie, mais tout déséquilibre devrait rapidement et naturellement être ramené à l'équilibre.

De cette façon, prendre un risque précoce est un test. Si l'autre personne ne ressent pas le besoin d'égaliser, alors vous devriez prendre note et être prudent. S'il n'y a pas de réponse, c'est un drapeau rouge. Peut-être que ce serait bien de dire quelque chose, mais c'est un risque en soi. Parler de votre sentiment d'inégalité, c'est donner un peu de votre moi émotionnel. Si vous êtes prêt à ce que l'autre ne réponde pas, alors vous pouvez prendre ce risque. D'un autre côté, si la réponse n'est pas adéquate, faites attention.

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Ceux qui sont à l'aise avec une relation déséquilibrée – un où vous vous mettez plus à risque que l'autre partie – sont les plus susceptibles de s'avérer ne pas être de vrais amis. Pour une raison quelconque, leur propre bien-être prend trop de place, et une relation équilibrée est beaucoup moins susceptible d'être possible. L'amitié ne peut pas être achetée.

Les personnes qui ont souffert tôt dans la vie ont tendance à supposer qu'elles doivent donner plus que leur part. Ils peuvent s'attendre à ce que, s'ils vont au-delà de l'appel du devoir, ils seront récompensés. La charité est seulement gratifiante quand vous donnez vraiment sans des espérances. Cela fonctionne mieux lorsque vos propres besoins sont bien pris en charge. De même, si votre nouvel ami semble être prêt à prendre des risques avec vous et permettre une relation déséquilibrée dans l'autre sens, méfiez-vous. Une relation solide ne repose pas sur la charité et devrait dans tous les cas être équilibrée.

Selon moi, la plupart des choses misogynes sont motivées par le besoin d'éviter le risque émotionnel. Il y a beaucoup de justifications et de rationalisations, mais si le comportement impose un risque inégal, alors il devrait être vu comme un drapeau rouge.

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Si vous rencontrez un déséquilibre, mon conseil est d'essayer une fois de plus, peut-être de dire quelque chose ou simplement attendre, et s'il n'y a pas de réciprocité, alors laissez la relation disparaître. Comme vous continuez à construire une relation, il est utile de continuer à penser en termes de risque même. En investissant davantage, c'est-à-dire en vous exposant davantage à des risques – si chaque étape a été menée à bien en prenant le risque de la part de l'autre personne – vous devriez avoir confiance que votre nouvelle relation est équilibrée. Cela ne veut pas dire que ce sera parfait, mais cela signifie que votre plate-forme fondamentale de concessions mutuelles fonctionne comme il se doit.

Pour plus sur les relations et d'autres problèmes humains, voir mon site Web et blog à: http://www.howtherapyworks.com.

Jeffery Smith, MD