Dix étapes vers la parentalité pour une productivité heureuse

Source: Aikawa Ke, Creative Commons via Flickr

David Brooks a récemment écrit une chronique dans le New York Times intitulée «A Moral Bucket List». Il y distingue entre les vertus du CV et les vertus de l'éloge funèbre: «Les vertus du curriculum vitae sont les compétences que vous apportez au marché. Les vertus élogieuses sont celles dont on parle à vos funérailles – que vous soyez gentil, courageux, honnête ou fidèle. Étiez-vous capable d'un amour profond?

Brooks continue à écrire que bien que la plupart d'entre nous voient les vertus élogieuses comme plus importantes que les vertus du curriculum vitae, c'est le dernier – les attributs qui apportent la richesse, le statut, la reconnaissance et le succès dans le monde – sur lesquels nous nous concentrons dans notre culture et notre éducation. Les enfants reçoivent plus de soutien pour développer les compétences et les stratégies dont ils ont besoin pour entrer dans les meilleures universités et faire beaucoup d'argent que pour établir les forces de caractère qui mènent à une vie de productivité, d'amour et d'accomplissement heureux, le genre de vie qui crée une héritage significatif.

Que peuvent faire les parents qui veulent que leurs enfants rayonnent la lumière intérieure qui est un symptôme de l'actualisation de soi et des vertus de l'héritage?

1. Ralentissez suffisamment pour être aimante et attentive . Trop souvent, la patience des parents se perd dans le tourbillon de leur vie trépidante, mais l'accord amical est l'outil le plus puissant dont ils disposent pour soutenir une productivité heureuse tout au long de la vie. Aussi souvent que vous le pouvez pendant la journée, prenez le temps d'écouter vos enfants, avec amour.

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2. Assurez-vous suffisamment de temps pour le jeu libre non structuré . Le jeu libre, inventé et géré par des enfants, en solo ou avec d'autres enfants, permet aux enfants de nourrir leur curiosité, leur conscience de soi et leur imagination. Il renforce également leur autorégulation, leur autonomie, leur prise de décision, la résolution de conflits et leurs compétences d'amitié.

3. Passez du temps à l'extérieur . Une dose quotidienne de temps en plein air, de préférence dans un environnement naturel, réduit le stress, augmente l'optimisme, améliore la santé, stimule les sens, libère l'esprit et améliore la créativité. En améliorant l'attention et la concentration, cela augmente également les résultats académiques et autres.

4. Aidez les enfants à trouver leurs passions . Offrir des possibilités d'exploration et de découverte dans les domaines des arts, des sciences, de l'architecture, du jardinage et plus encore, aussi largement que possible. Soutenez vos enfants en développant leurs curiosités dans les passions.

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5. Bienvenue à la rêverie, à l'oisiveté et à l'ennui . Le traitement neural reposant qui se produit dans la rêverie est essentiel à la découverte de soi et à l'actualisation de soi. Les enfants occupés ont besoin de temps d'arrêt afin de reconstituer leur moral et trouver leur source créative.

6. Enseignez à vos enfants à respirer . Les enfants qui apprennent des techniques de respiration consciente sont mieux en mesure de gérer leur stress, de bien dormir et de concentrer leur attention sur les activités cognitives, émotionnelles et physiques. Ils peuvent mieux se concentrer sur les tests et les examens, et mieux faire face aux situations difficiles.

7. Modéliser un état d'esprit de croissance . Renforcez la conscience de vos enfants que les capacités se développent pas à pas, avec beaucoup de travail, de persévérance et de patience. Tenir un état d'esprit axé sur la croissance, notamment en réalisant que l'intelligence et la créativité se développent progressivement et en accueillant les échecs comme des occasions d'apprentissage, mène à des mesures plus élevées du bien-être dans tous les domaines de la vie.

8. Limitez le temps d'écran . Oui, il y a un temps et un lieu pour les appareils électroniques, mais la plupart des enfants passent trop de temps sur eux. En limitant le temps passé devant l'écran, vous libérerez du temps pour l'exploration en plein air, les jeux non structurés, la rêverie et la découverte de soi.

9. Restreindre les devoirs et autres activités structurées . Oui, il est important de soutenir les intérêts et les aptitudes des enfants, mais de façon plus intuitive, le jeu et les temps d'arrêt sont plus importants pour une productivité heureuse tout au long de la vie que pour les devoirs, les activités parascolaires, les sports organisés.

10. Dites merci . Cultiver une attitude de gratitude. C'est le contraire du droit, et les gens qui apprécient activement ce qui est bon dans leur vie connaissent des niveaux plus élevés de bien-être, de bonheur, d'énergie, d'optimisme, d'empathie et de popularité.

En fin de compte, la parentalité pour l'auto-actualisation est probablement tout au sujet de l'équilibre. La première syntonisation par étapes est la plus importante et devrait précéder tout le reste. Après cela, vous pouvez commencer avec l'une des neuf étapes restantes, le prendre où il va, puis en essayer un autre. Le but ultime est de les intégrer tous dans la vie de vos enfants, en équilibre.

Pour plus d'informations sur ces idées:

'The Moral Bucket List', par David Brooks

«Optimal Development across the Life Span», le blog de Dona Matthews dans The Creativity Post

'26 Cadeaux simples pour durer éternellement: Une liste alphabétique de trésors de vacances peu coûteux pour les enfants, 'par Dona Matthews

«Jouer, courir, sauter: les enfants physiquement actifs sont plus intelligents, plus heureux et en meilleure santé», par Dona Matthews

«Ode à la rêverie constructive positive», par Rebecca McMillan, Jerome Singer et Scott Barry Kaufman

Scott Barry Kaufman m'a récemment interviewé pour un podcast dans sa série pour Scientific American intitulé «Beautiful Minds», où il explore l'intelligence, la créativité et l'esprit. Nous avons parlé en détail de la science d'élever des enfants heureusement productifs

Au- delà de l'intelligence: les secrets pour élever des enfants productifs , Joanne Foster et moi-même considérons la plupart de ces idées plus en détail: www.beyondintelligence.net