5 questions pour les hommes dans une relation moderne

Nous, en tant qu’hommes, avons besoin de grandir et de nous adapter à l’environnement actuel.

Les relations interpersonnelles touchent au cœur de notre identité, et ce besoin d’avoir notre relation “juste” peut nous consommer.

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Alors, qu’est-ce qui définit la relation “parfaite”? Est-ce même réalisable?

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La définition et la focalisation d’une «bonne» relation ont considérablement changé au cours des cinquante dernières années, ce qui a créé une certaine confusion alors que nous nous adaptons à une nouvelle définition de ce qu’est une excellente relation au 21ème siècle.

Ainsi, je vous invite à explorer les cinq domaines suivants qui ont évolué au fil des ans et comment les relations actuelles ont le potentiel de se terminer plus facilement si vous posez les bonnes questions.

1) Considérez-vous votre partenaire comme partenaire?

Today’s Man s’adapte à une nouvelle ère où les conseils de son père sur les relations ne sont plus valables, voire carrément dommageables. Des déclarations comme «Je n’ai jamais changé de couche, et j’en suis fier», n’est pas un commentaire rare que j’ai entendu en grandissant de la part de mon propre père.

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Il n’y a pas si longtemps, les relations (disons dans les années 1950) avaient un très fort différentiel de puissance. Les hommes gagnaient la majeure partie de l’argent du ménage, moins de 10% des femmes occupant des emplois supérieurs aux emplois de bureau. Ceci contraste avec la situation actuelle où les choses évoluent rapidement.

En tant qu’homme, nous devons redéfinir la manière dont nous nous voyons dans les relations, alors posez-vous les questions suivantes:

• Vous voyez-vous à travers l’objectif de votre père, avez-vous des idées préconçues sur la façon dont les responsabilités financières, les corvées, etc. sont partagées?
• Dans quelle mesure vos opinions actuelles sont-elles influencées par votre passé et votre style de pensée?
• Est-il dans votre intérêt de changer votre vision et vos relations dans leur ensemble?
• Quels sont les points de vue qui vous servent actuellement et lesquels envisageriez-vous de réviser?

Passer du temps à réfléchir à ces questions; votre relation sera meilleure pour elle.

2) Êtes-vous émotionnellement connecté?

C’est quelque chose qui n’était pas sur la liste de priorité d’un homme dans la journée. Certains “experts du mariage” ont suggéré que lorsqu’une femme se marie, elle devrait assumer un rôle affectueux, presque comme une responsabilité professionnelle pour répondre aux besoins de son homme et de sa famille. Comme vous pouvez l’imaginer, cela n’a pas aidé à établir un lien émotionnel avec un partenaire, car une femme remplissait un rôle par obligation plutôt que par un désir de proximité.

Les théories actuelles, en revanche, se concentrent sur des conversations axées sur l’émotion, où l’expression émotionnelle et l’acceptation des besoins du partenaire sont au premier plan de la création d’un lien fort et émotionnel. Une approche de traitement appelée EFT (Emotionally Focused Therapy) s’est avérée très efficace pour aider les couples à rester dans des relations plus heureuses et durables.

Le défi que je vous lance, les gars, est-ce que vous êtes assez homme pour avoir une conversation émotionnelle profonde avec votre petite amie ou votre femme? Et par là je veux dire, pouvez-vous être assez vulnérable là où elle pense que vous pouvez vous ouvrir et parler de vos propres domaines de croissance et de défis?

Comment équilibrez-vous en étant un copain / mari fort, empathique, chaleureux et solidaire, sans compromettre sa virilité? Nous alternons généralement entre essayer d’être le dominant alpha mâle et en contrôle, et s’ouvrir pour montrer les parties les plus cachées de soi. Si nous pouvons exploiter ce que nous ressentons, communiquer et connecter avec nos partenaires, nous serons un homme plus réalisé, où de grandes relations abondent.

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3) Êtes-vous ouvert à des définitions de rôle moins rigides?

Celui-ci se concentre plus sur le changement potentiel de comportement dans les relations, ce qui signifie que vous vous demandez à quel point vous êtes marié à votre rôle défini, par exemple, en tant que prestataire, père, partenaire, amoureux?

Lorsque nous essayons de nous adapter à des “boîtes” prescrites, personne ne gagne. L’espoir est que les relations d’aujourd’hui se concentrent davantage sur l’intégration, alors la question à se poser est peut-être celle qui fonctionne pour vous en tant que couple. Quels sont vos objectifs communs et comment, compte tenu de vos forces et de vos faiblesses, y parvenez-vous?

Y a-t-il un moyen, par exemple, qu’une femme puisse réparer un tiroir cassé et qu’un mari lave la vaisselle de la nuit, tout en maintenant leur sens de la féminité et de la masculinité et en respectant leurs contributions respectives? Ce ne sont que quelques idées à mariner et, espérons-le, à ajuster avec le temps.

4) Êtes-vous menacé par le succès de votre partenaire?

Comment gérez-vous vos propres réponses internes, c.-à-d. Vos émotions, lorsque votre femme vient de vous dire qu’elle a été promue et qu’elle occupe maintenant un poste plus élevé que vous?

Cherchez-vous à grandir de l’intérieur? Ou vous comparez-vous à elle ou à d’autres et vous vous sentez-vous pire dans le processus? Êtes-vous capable de vous soutenir et d’encourager indépendamment de son succès? Ou alors, enlevez-vous vos frustrations et votre colère en dénigrant ses réalisations simplement pour vous sentir mieux, en tirant sur la relation dans le pied? Nous devons nous élever au-dessus de nos propres insécurités si nous voulons une relation où nous sommes appréciés pour notre virilité, pas notre bravade.

5) Êtes-vous capable d’avoir des conversations sur l’intimité?

Celui-ci est souvent difficile pour les hommes, pour de nombreuses raisons. On nous apprend rarement à communiquer (période, mais surtout) sur notre intimité et nos besoins sexuels. Si vous repensez à votre vie, combien de fois et avec qui, avez-vous déjà eu une vraie conversation sur le sexe (à part vous vanter auprès de votre ami à propos d’une nuit qui ne compte pas)? Probablement jamais.

Un sentiment de fierté fait obstacle.

Au-delà des relations sexuelles, parlez-vous des besoins de chacun dans la chambre à coucher? Comment abordez-vous ce sujet? Pouvez-vous même envisager de demander quelque chose que vous aimeriez? Ou alors, êtes-vous ouvert à entendre quelque chose de votre partenaire qui pourrait remettre en question votre “habileté” ou comment vous vous considérez comme un homme dans la chambre à coucher? En apparence, ce sont toutes des questions simples, mais leur demander de leur petite amie ou de leur femme ouvre la possibilité de découvrir que vous n’êtes pas «tout ça». La question devient alors: que faites-vous de cette nouvelle information? Je suppose que mon point de vue est que vous pouvez vous appuyer sur ces conversations – même si elles sont inconfortables – vous serez un homme beaucoup plus fort et un meilleur amant pour cela.

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Nous, en tant qu’hommes, avons besoin de grandir et de nous adapter à l’environnement actuel. Rien dans le changement de la dynamique des relations au cours des 50 dernières années ne me donne l’impression de malheur. En tout cas, je me sens habilité à avoir un partenaire à mes côtés, plutôt qu’une personne à charge.

Le vieil adage “femme heureuse, vie heureuse” est toujours aussi vrai. Si nous trouvons des moyens de nous contenter de notre propre virilité tout en promouvant la recherche par les femmes de leur propre définition de ce que signifie être une femme moderne (j’ai quelques nouvelles pour vous – elles se débattent avec leur propre définition de la la satisfaction, qui est bien illustrée dans le livre de Sheryl Sandberg, Lean in), nous serons tous plus heureux et co-créerons des relations plus heureuses.

Je suis optimiste quant à l’état du mariage et des relations dans son ensemble. Espérons que si vous considérez ce qui précède, vous serez également sur la bonne voie pour un partenariat plus épanouissant!

Reste Manly,

Dr. Lukin