Comment faire face au syndrome de stress post-traumatisme post-traumatique

Source: bibliothèque personnelle Judy Carter

Avez-vous les poussées post-électorales? Prêt à casser à quelqu'un qui a voté différemment? Que diriez-vous de retourner au collège électoral, comme vous fantasmiez sur quelqu'un qui vous a jeté au lycée? C'est ce que j'ai été aux prises avec.

En passant devant un homme coiffé d'un chapeau «Make America Great Again» dans l'allée de céréales du supermarché Ralphs, la rage s'est emparée de moi. "Avez-vous vu ça?" Je me moquais de ma nièce de 22 ans, cherchant une boîte de Cheerios. "Un supporter de Trump! Juste ici dans la plage de Venise bleue! Comment ose-t-il frotter le sel dans la perte d'Hillary? Je vais lui donner une partie de mon esprit … "

Ma nièce a attrapé mon bras pour m'arrêter. "Judy, ne fais pas ça. Rien de bon ne viendra de cela. "Donc, je n'ai rien dit et laissé l'homme au chapeau se tourner vers l'allée des produits laitiers et disparaître de la vue.

Nous sommes montés dans la voiture. Je laissai tomber ma nièce chez elle, et alors que je rentrais à la maison, je sentis mes mots inavoués glisser autour de ma bouche comme de la bile. J'ai eu de la difficulté à respirer et j'ai dû prendre un coup de spray d'asthme, mais la lourdeur dans ma poitrine est restée. Et, c'est quand une vague de dépression est venue sur moi. En fait, c'était moins comme une vague et plus comme un tsunami de peur et de désespoir.

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J'avais été passionné par Hillary Clinton, récemment voyagé dans le Nevada Swing State, frapper à plus de 500 portes et demander aux démocrates de se présenter pour voter. Il était essentiel que l'homme qui voulait expulser les «Mexicains» et enregistrer les musulmans ne soit pas élu. Une victoire de Hillary signifierait que la misogynie, la haine et la violence ont perdu. Pour moi, c'était nécessaire pour l'Amérique, et nécessaire pour valider ma lutte pour l'égalité des droits pour tous les Américains.

L'homme avec la casquette avait déclenché des sentiments d'enfance de désespoir et d'impuissance d'être intimidé. Ma réponse n'était pas originale. Je retournai la voiture et me dirigeai vers la dépression en mangeant, en particulier le Yogourt glacé d'un pingouin. C'était un acte majeur de rébellion car le lendemain, mes Weight Watchers pesaient. Je fais généralement attention, mais cette fois, je m'en fichais. J'ai rempli mon sentiment depuis que j'avais 16 ans.

Je suis entré dans le petit magasin de yogourt en pensant aux garnitures – et combien je commanderais. Là, au registre, il y avait l'homme au chapeau, le même qui avait été au supermarché. J'ai gelé. Si je vivais dans une petite ville, je serais peut-être habitué à rencontrer des gens, mais à Los Angeles, cela n'arrive jamais. Jamais! J'ai interprété la synchronicité comme un signe de Dieu. Je devais lui dire quelque chose, et je l'ai fait. À plein volume, reconnaissant à peine mon ton haineux, je hurlai: «Je déteste ton chapeau!

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L'homme, qui avait l'air d'avoir la soixantaine, demanda calmement: «Et pourquoi ça?

Une fureur incontrôlable de mots a jailli de ma bouche. "Cela dit que vous ne respectez pas que j'ai le choix sur ce que je fais avec mon corps. Il dit que c'est normal que les femmes soient agressées et que les immigrants soient enfermés. »J'ai crié:« Ce chapeau dit que vous êtes plein de haine.

Du coin de l'œil, je remarquai l'homme asiatique derrière le comptoir s'éloigner d'un air très inquiet et décrocher son téléphone, soupesant la perspective de composer le 911. L'homme au chapeau resta d'un calme choquant en demandant "Avez-vous remarqué que mon chapeau est bleu?" Ses mots ont fait dérailler ma diatribe. Il a continué, "Lisez mon chapeau."

J'ai étudié son chapeau, ne comprenant pas ce qu'il me disait. "Il ne dit pas 'Make America GREAT Again'. Il dit: «Que l'Amérique pense à nouveau.» Comme je l'ai lu correctement, il a dit: «J'étais un partisan de Bernie. J'ai voté pour Hillary. "

J'ai finalement vu le mot "PENSER" et est tombé dans sa poitrine en sanglotant. Il m'a entouré de ses bras pendant que j'expliquais: «Je viens d'être si bouleversé …»

Me tapotant le dos pour me calmer, il dit doucement: «Je comprends. Je comprends vraiment. "Nous nous sommes assis ensemble ayant du yaourt. J'ai découvert qu'il s'appelait David et que sa femme portait le même nom que moi: Judy. Nous avons échangé des courriels, et quand je suis monté dans ma voiture, je me suis demandé pourquoi cet homme avait été mis sur mon chemin. Quelle leçon ai-je besoin d'apprendre?

C'est juste hier que j'ai reçu une demande d'ami sur Facebook d'un lecteur d'un de mes livres. Cela arrive souvent, et cette fois, au lieu d'accepter simplement la demande d'un ami, j'ai scruté son calendrier. Voyant qu'il ne soutenait pas Planned Parenthood, je me suis déchaîné contre lui, "Vous ne pourriez jamais être mon ami. L'amitié refusée. "

Et tout comme David, l'homme au chapeau, il a répondu à ma colère avec des mots gentils qui m'ont touché: "Malgré nos différences, je suis toujours un fan et je vous souhaite bonne chance."

J'apprends que les choses ne sont pas comme elles semblent être. Les partisans de Trump ne sont pas tous des tyrans. Nous ne savons pas encore où va notre pays. Le résultat de cette élection n'a pas été prédéterminé. J'ai réagi, j'ai peut-être trop réagi quand j'ai perçu quelque chose d'injuste, et c'est un domaine sur lequel je dois travailler. Je suis également devenu fou quand OJ a été déclaré non coupable, et il a finalement fini en prison. La justice peut être lente à venir cela ne veut pas dire qu'elle ne le sera jamais.

Laisser mon histoire personnelle colorer tout est problématique. Pour guérir, je dois me gouverner et ne pas devenir ce que j'ai détesté. Peut-être que si je réponds avec gentillesse à un supporter de Trump et que je pose les questions que personne ne m'a demandé en grandissant, des ponts peuvent être construits.

De retour à la maison, j'ai accepté l'ennemi Planned Parenthood comme un ami Facebook. Il s'appelle Carl. La question que je devais poser quand j'étais enfant était: «Dis-moi ce qui t'est arrivé». C'est ce que je lui ai demandé.