Comment trouver de l'aide lorsque la personne que vous aimez souffre d'une maladie mentale

Source: Volkan Olmez / Unsplash

La maladie mentale, en particulier les formes sévères, entraîne des symptômes dévastateurs. Mais les individus et leurs familles sont également confrontés à la monstruosité qu'est le système de santé mentale.

Personne n'a dit à ma mère ou à mon père comment trouver le psychiatre ou le psychologue approprié pour moi. Heck, personne ne leur a même dit la différence entre les deux.

Il n'y avait pas (et malheureusement il n'y en a toujours pas) de ligne directe pour aider à naviguer et tirer parti de notre système de santé mentale brisé. Alors qu'est-ce qui se passe? Les gens ont recours à réinventer la roue. Ceci, tout le temps qu'ils sont émotionnellement épuisés, physiquement épuisés et psychologiquement appauvri.

Le système de santé mentale ne sera pas réparé de sitôt. Mais voici, je l'espère, cinq suggestions pour rendre un peu plus facile le chemin exaspérément compliqué de trouver de l'aide. S'il vous plaît consulter mon post précédent article "Où se tourner lorsque la maladie mentale entre dans votre vie" pour une liste des ressources les plus utiles et les organisations.

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1. Pouvoir en chiffres: Les groupes de soutien (en personne ou en ligne) peuvent fournir des informations et des encouragements extrêmement précieux. Ils m'ont été indispensables au fil des ans. Les groupes peuvent s'adresser à des personnes ayant des problèmes de santé mentale ou à des familles, des amis, des parents et même des collègues ou des employeurs d'une personne atteinte de maladie mentale.

À n'importe quelle réunion, vous trouverez des personnes qui ont abordé des problèmes similaires avec lesquels vous traitez. Les gens peuvent vous diriger vers d'autres ressources utiles que vous ne connaissez peut-être pas. Par exemple, dans les groupes de soutien, je demanderais aux gens de faire des recommandations aux bons psychiatres et aux cliniques.

Essayez plus d'une réunion avant de décider si un groupe de soutien n'est pas pour vous.

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2. Regardez au-delà du trouble: Bien que certaines ressources, comme les aidants bipolaires, s'adressent aux soignants d'une personne atteinte de trouble bipolaire, l'information peut s'appliquer également à une personne qui prend soin d'une personne atteinte d'une maladie mentale. Prenez le temps de les vérifier.

3. Les questions et le téléphone sont vos amis: N'oublie pas le pouvoir de simplement décrocher le téléphone, d'appeler une ou deux de ces organisations pour parler à quelqu'un et demander de l'aide pour trouver la bonne ressource ou le bon groupe.

Des questions puissantes suscitent des solutions puissantes. Par exemple: appelez votre organisation locale de santé mentale pour savoir quel groupe de soutien serait le meilleur choix pour vous ou votre proche. Vous pourriez découvrir qu'il y en a d'autres qui ne sont pas répertoriés sur leur site Web ou dans un endroit différent qui est plus proche de vous.

4. Les fournisseurs de soins de santé ne peuvent pas parler, mais vous pouvez partager. Lloyd Sederer, Ph.D., médecin en chef du Bureau de la santé mentale de l'État de New York (OMH), le plus grand système national de santé mentale de l'État, recommande de savoir comment contourner les règles du système de santé mentale. Lorsque vous appelez un professionnel de la santé pour lui poser des questions sur votre proche, il lui arrive souvent de dire «Je ne peux pas partager cette information». Mais vous pouvez leur demander d'écouter. Dites-leur ce qui se passe avec votre membre de la famille ou un ami; expliquez pourquoi vous êtes inquiet. Ils ne cassent pas la confidentialité en écoutant. Regardez son exposé TEDx "Quand la maladie mentale entre dans la famille" pour plus de détails. Pliage du segment de règles vient à 10 minutes 42 secondes.

5. N'oubliez pas que si vous ou une personne que vous connaissez êtes en situation de crise de santé mentale, vous devez d'abord appeler le 911, vous rendre au service d'urgence le plus proche ou communiquer avec votre centre de crise local. Vous pouvez trouver une liste de chiffres ici.

Si vous découvrez que vous êtes incapable de trouver les ressources dont vous avez besoin, n'hésitez pas à me contacter à nouveau ([email protected]) et je verrai s'il y a autre chose que je peux vous suggérer.

Prenez soin du voyage. Ne pas y aller seul. Atteindre. Obtenir de l'aide. Avoir de l'espoir.

© Victoria Maxwell www.victoriamaxwell.com