Comment trouver le contenu

Source: Jim Chaffin / Freeimages.com

J'ai déjà parlé de la façon dont, au lieu d'essayer de chercher le bonheur, nous devrions viser le but le plus gérable du contentement. Je pense que c'est quelque chose que nous ferions tous bien de garder la tête parce que le bonheur constant, tel qu'il est, est éphémère. C'est une chose momentanée qui dure un jour, tout au plus, avant que le quotidien ne commence à retomber dans l'image.

Le contentement, d'un autre côté, c'est le sentiment d'être d'accord avec la façon dont les choses se déroulent. C'est être à l'aise avec la vie – pas le bonheur extatique, mais aussi pas la tristesse ou la colère.

La question suivante est alors: comment trouvons-nous ce contentement et comment le maintenons-nous?

Cela peut être un peu difficile pour beaucoup de gens confrontés au stress constant du travail, des relations et de la vie de famille, et ce n'est pas toujours facile d'aller bien, mais il y a plusieurs façons de s'y prendre.

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La première chose que quelqu'un devrait faire pour chercher le contentement est de faire le point sur sa situation et d'exprimer sa gratitude. Être reconnaissant pour les choses que vous avez peut vous mettre dans l'esprit de savoir que les choses ne sont pas aussi mauvaises que vous les faites parfois l'être. Cela peut vous donner l'impression que, même si les choses pourraient être meilleures, elles sont gérables pour l'instant.

Le moyen le plus simple d'exprimer votre gratitude est de vous asseoir et d'écrire les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Peut-être que ce sont vos amis, qui sont apparemment toujours là pour vous. Peut-être que c'est ta famille et l'amour inconditionnel qu'ils donnent. Ce pourrait être votre travail ou les occasions qui vous ont été offertes dans votre vie qui, au fond, vous ont rendu les choses plus faciles pour vous. Même des choses simples comme un toit sur la tête, un lit pour dormir ou de l'eau courante. Être reconnaissant pour ces choses peut vous donner une perspective que nous perdons trop souvent et peut vous montrer que peu importe ce que vous luttez avec, au moins vous avez ces choses pour vous garder à l'aise.

La plupart du temps, être conscient des choses qui rendent la vie agréable vous fera du bien.

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Cela dit, il peut encore y avoir des démangeaisons à l'intérieur de vous pour que les choses soient meilleures, pour que vous soyez plus content, et c'est bon. C'est parfaitement normal. La chose à faire dans ce cas est de faire un plan pour les choses que vous voulez.

Déterminez un plan d'action pour atteindre les objectifs que vous définissez et commencez lorsque vous êtes prêt. Avoir un plan en place peut soulager la démangeaison de manière significative, et si vous gardez la tête baissée et faites le travail pour atteindre le but, pour arriver au point où vous voulez être, je peux vous promettre qu'avec le temps vous y arriverez .

Vous pouvez vous impatienter, mais le premier exercice d'exprimer votre gratitude soulage facilement cette situation et vous permet de rester assis et d'être aussi patient que nécessaire pour que les choses se passent.

J'ai lutté avec ne pas sentir le contenu pendant longtemps et ce sont des choses qui m'ont aidé le plus.

Le contentement est quelque chose que nous pourrions tous utiliser. Garder ces choses à l'esprit aidera à faciliter la traction que vous ressentez dans votre poitrine pour que les choses soient meilleures.

N'hésitez pas à vous y prendre comme bon vous semble, mais exprimer votre gratitude et faire le travail pour arriver là où vous voulez être sont les meilleurs moyens de trouver ce contentement que vous recherchez.