Comment une librairie aux frontières défuntes m'a appris à lâcher prise

Librairie Borders

Source: Wikimedia Commons

Borders n'a pas porté mon livre, Comment être malade . Oui, vous pouvez l'obtenir chez Borders.com, mais cela ne m'a pas empêché de me sentir négligée quand j'allais dans le magasin qui était à dix minutes de chez moi et qui n'était pas sur les étagères.

Nos frontières assis à côté d'un beau jardin public. Un jour où je me sentais assez bien, mon mari et moi aimions prendre un verre au bar à espresso de Border et nous asseoir dans le jardin. J'ai insisté pour acheter les boissons car il fait tous nos autres achats. Alors, il emmenait le chien au jardin et j'allais au magasin.

Invariablement, ma première pensée en entrant était: «Ils ne portent pas mon livre» (comme si je ne le savais pas déjà!). Je placerais notre commande de boisson et m'assoirais pour attendre.

Alors ma liste de griefs commencerait:

• "Même en tapant la phrase 'Boire du café' me rend un peu plus heureux."
• "Demandez à votre médecin"
• Le défi de l'embauche de créateurs
• Pythagore et théorie des cordes: sagesse ancienne validée par la nouvelle science
• Désensibilisation masculine

"Il y a des dizaines de milliers de livres ici. Pourquoi pas le mien? "

"Quelle bande d'acheteurs incompétents ont transmis mon livre. Pas étonnant qu'ils fassent faillite. »(Notez l'illusion égocentrique dans cette déclaration: Borders avait des ennuis financiers parce qu'ils ne portaient pas mon livre!)

"Qu'en est-il de la femme qui m'a écrit, en disant qu'elle a acheté le livre parce que le titre lui a sauté dans un Barnes & Noble? Et si elle avait été dans une Borders? C'est tellement injuste!"

• Frapper le sol en cours d'exécution
• Méditation: Comment s'y tenir
• Traiter la maladie de Crohn
• Warren Buffett et ses tentatives de maîtrise de soi
• Sympathie pour le Stomached sensible

"Peut-être que je devrais parler au manager. Il pourrait appeler le siège de l'entreprise et leur dire qu'ils ont fait une terrible erreur! "

C'était ma propre petite scène de torture exquise et je me suis embarqué chaque fois que je suis entré dans le magasin. La bonne nouvelle est que, au fil du temps, je me suis retrouvé moins loin dans ma liste avant de m'arrêter et de me dire que je pouvais continuer et être misérable, ou que je pouvais laisser tomber.

Le fait de lâcher calmement des circonstances indépendantes de notre volonté est l'essence même de l'équanimité, l'une des quatre «émotions sublimes» de la pratique bouddhiste. J'ai pu graduellement me rattraper plus tôt dans ma récitation des griefs à cause d'un discours donné par le moine bouddhiste thaïlandais, Ajahn Jumnian, lorsqu'il était en Californie il y a de nombreuses années.

Alors qu'il commençait à parler de la façon dont il vivait chaque jour, j'attrapai mon sac à main et je pêchais pour trouver un stylo et du papier. Comme l'a traduit Jack Kornfield, voici ce que j'ai noté:

Quand les gens disent: «Ajahn, allons faire une belle promenade», je vais y aller. Si elles ne demandent pas, c'est bien aussi. Je ne m'attends pas à ce qu'une promenade soit plus satisfaisante que de rester seul. Il pourrait être chaud ou venteux là-bas. Si les gens m'apportent de la nourriture délicieuse, super. Si ce n'est pas le cas, génial. J'ai besoin de suivre un régime de toute façon. Si je me sens bien, c'est bon. Si je suis malade, ça va aussi. C'est une bonne excuse pour se coucher.

J'ai mémorisé ce petit discours, mais il a fallu de nombreux voyages à Borders avant de me rappeler de l'appeler. Je me suis immédiatement rendu compte que les paroles d'Ajahn Jumnian pouvaient me libérer de ma souffrance auto-induite.

Et donc, quand je m'attrapais en énumérant mes griefs, je m'arrêtais et disais: «Si Borders a porté mon livre, d'accord. Puisque ce n'est pas là, d'accord. Cela me donne l'opportunité de m'entraîner à me laisser aller. "Puis, je souriais et tournais consciemment mon attention vers ce qui se passait autour de moi.

Et quel beau spectacle: des gens qui se promenaient dans les rangs, tiraient des livres des rayons pour les parcourir; quelqu'un qui faisait signe avec enthousiasme à un ami de venir partager un trésor qu'elle avait trouvé; une jeune fille, assise par terre, complètement absorbée dans les pages d'un livre d'art.

Borders me manque … même s'ils ne portaient pas mon livre!

Note: Le thème de cet article est développé dans le chapitre 18 de mon livre, Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse .

© 2011 Toni Bernhard. Merci d'avoir lu mon travail. Je suis l'auteur de trois livres:

Comment bien vivre avec la douleur chronique et la maladie: un guide attentif (2015)

Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse (2013)

Comment être malade: un guide d'inspiration bouddhiste pour les malades chroniques et leurs soignants (2010)

Tous mes livres sont disponibles en format audio sur Amazon, audible.com et iTunes.

Visitez www.tonibernhard.com pour plus d'informations et d'options d'achat.

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