Comprendre les introvertis

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Comprendre les autres n'est pas facile, parce que nous regardons le monde à travers nos propres filtres et supposons que si nous faisons quelque chose d'une certaine façon, cela doit être bon pour tout le monde, n'est-ce pas? Regardons spécifiquement la différence entre les extravertis et les introvertis.

Et soyons honnêtes – l'Amérique favorise ses extravertis: L'enseignant qui dit: «Le petit Johnny ne parle jamais en classe, il est tellement désengagé.» Le patron qui dit: «Pourquoi es-tu si silencieux dans les réunions – tu n'as jamais rien à ajouter "Ou l'épouse qui dit:" Vous ne me parlez pas de votre journée. Je ne pense pas que tu m'aimes. »C'est particulièrement difficile dans le monde des affaires et dans les établissements d'enseignement où il existe une préférence non dite (et souvent parlée) pour récompenser les extravertis plutôt que les introvertis. Dans la société qui célèbre les «gens du peuple», les «grands communicateurs» et les «voyants», les types silencieux sont fréquemment marginalisés et mal compris.

La preuve n'est pas difficile à trouver. À la maison et à l'école, nous encourageons nos enfants à prendre la parole et à être plus assurés. Au collège et au travail, il y a une grande prime sur le réseautage et vous mettre à l'aise. Pendant les événements sociaux, on s'attend à ce que les gens fassent de petites conversations avec des étrangers, s'en tiennent à des sujets optimistes et apprennent à connaître de nouvelles personnes. Si vous êtes un extraverti naturel, vous pourriez prospérer dans ces paramètres, mais pour les introvertis, ils pourraient être trop à gérer. En fait, beaucoup d'introvertis ont souvent l'impression de ne pas s'intégrer dans la foule et de se demander s'il y a quelque chose qui ne va pas chez eux. Les extravertis tirent leur énergie de l'interaction avec les autres: plus ils interagissent, plus ils sont optimistes et énergiques! Mais les introvertis sont vidés de trop d'interaction. L'épouse introvertie qui dit: «Je veux juste un peu de calme» pourrait avoir eu trop de réunions et d'interactions avec le personnel ce jour-là et a juste besoin de décompresser.

Pourquoi la société parle-t-elle si négativement de l'introverti? Il y a de la force dans les chiffres et on considère qu'un tiers à la moitié de la population américaine est introvertie. Et non, les introvertis ne sont pas des extravertis ratés. Ce ne sont que des gens qui doivent vivre dans une société qui leur est malheureusement défavorable. Dans de nombreux pays scandinaves et asiatiques, l'introversion est une qualité hautement désirée et appréciée, alors que dans notre culture occidentale, l'inverse est vrai.

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Dans son livre best-seller Quiet: le pouvoir des introvertis dans un monde qui ne peut pas arrêter de parler, Susan Cain, une ancienne avocate de Wall Street, explore les origines et la portée des préjugés culturels envers les introvertis en Amérique. L'auteur soutient que le préjugé culturel aux États-Unis est si fort que beaucoup de gens considèrent l'introversion comme une pathologie, par opposition à une manifestation normale du tempérament ou de la variation de la personnalité. Elle affirme que dès les premières années d'école, les enfants introvertis apprennent que leur type de personnalité n'est pas désiré dans les milieux sociaux, et seuls ceux qui se joignent aux activités de groupe, participent activement aux cours, etc. sont remarqués et récompensés.

De plus, Cain présente des preuves tirées de différentes études qui soutiennent son affirmation selon laquelle de nombreuses entreprises aux États-Unis cherchent à embaucher des extravertis, en supposant qu'elles sont mieux adaptées aux postes de direction.

Devant se comparer constamment à ces normes, de nombreux introvertis finissent par s'inquiéter du fait qu'ils ne «se mesurent» pas à leurs pairs extravertis. Cette notion peut être particulièrement difficile pour les enfants et les adolescents, car le désir d'être reconnu comme faisant partie du groupe ou égal parmi leurs camarades crée souvent une pression supplémentaire qui peut aggraver leurs insécurités existantes.

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Peu importe combien de fois vous dites à une personne introvertie de devenir plus extravertie – cela n'arrivera pas. Ce n'est pas que les introvertis ne veulent pas changer; ils ne peuvent tout simplement pas. Les extravertis et les introvertis sont essentiellement deux espèces différentes, et vous ne pouvez pas arrêter d'être un et devenir l'autre. Des études ont montré que la différence entre les deux se situe à un niveau génétique plus profond et se manifeste dans la petite enfance par différentes réponses neurologiques aux stimuli externes. C'est tout ce qu'on peut en dire. Il n'y a pas de type de personnalité dominant ou intrinsèquement supérieur, comme beaucoup le croient à tort.

Notre parti pris contre les introvertis est particulièrement répandu en ligne. Des conseils sur comment être plus extraverti, comment devenir plus sociable, comment promouvoir votre introversion comme un trait «positif» est abondant et extrêmement unilatéral. Tout le monde est désireux d'aider les introvertis, de leur apprendre à devenir une partie de la culture américaine moderne. Mais comment un seul côté doit-il changer et apprendre à s'adapter? Pourquoi n'avons-nous pas aidé les extravertis à comprendre et à accepter que les autres ont une approche différente et un ensemble de besoins différents? Pourquoi est-on considéré comme «bon» et «mauvais» – n'y a-t-il pas de force dans les deux? L'introverti s'assoit dans la réunion et regarde tout ce qui se passe. Ils n'ont pas besoin de plonger et de parler, alors ils accordent plus d'attention à ce qui se passe. En tant que tel, les introvertis peuvent être plus vigilants et apprendre plus avec leurs compétences d'observation.

Pour vraiment nous comprendre, nous devons cesser d'essayer de nous changer les uns les autres, ce qui est l'un de nos passe-temps les plus communs! Si vous êtes un extraverti et admettez que vous préférez ces gens grégaires, bruyants et ouvertement amicaux, ne manquez pas de comprendre l'introverti à côté de vous. Nous aimons les autres qui sont comme nous, mais nous pouvons apprendre à aimer les autres (et apprendre d'eux …) quand ils sont différents aussi. Pour commencer

1. Évitez d'appliquer des étiquettes. Étiqueter une personne introvertie comme anti-sociale ou désengagée n'est pas utile. Lorsque nous étiquetons quelqu'un, nous les limitons. Les introvertis ne détestent pas nécessairement les autres, ils préfèrent simplement des foules plus petites, des visages familiers et des temps d'interaction plus courts. Et ils ont besoin de plus de temps d'arrêt pour se régénérer après beaucoup d'interactions, alors ne vous attendez pas à ce qu'ils soient optimistes quand ils se sentent épuisés.
2. Ne le prenez pas personnellement. Les introvertis n'ont pas besoin de parler de tout, et ils peuvent ne pas comprendre que les autres ont besoin de verbaliser constamment. Ils sont parfaitement contents de s'asseoir à la réunion et d'écouter, mais ils peuvent se lasser de bavardages constants. Ce n'est pas parce qu'ils ne suivent pas la verbalisation qu'ils ne s'en soucient pas ou qu'ils ne sont pas intéressés.
3. Écoute Si vous pensez que les introvertis n'aiment pas parler ou n'ont pas de fortes opinions, vous ne pouvez pas avoir plus de mal. Quand il s'agit de sujets qui les intéressent, les introvertis peuvent être très bavards et passionnés. Ils peuvent parler plus lentement ou être plus réfléchi dans leur prestation, alors donnez-leur une chance de partager leur point de vue et de l'écouter.
4. Soyez prévenant. L'énergie des introvertis en est littéralement aspirée quand il y a un engagement et une discussion constants et intenses. De tels paramètres peuvent les drainer au point où les introvertis pourraient réellement se sentir physiquement malade. Donc, si votre ami ou collègue introverti est réticent à sortir ou à rejoindre les activités de groupe, ne pas les pousser; ils peuvent avoir besoin de temps d'arrêt et savoir que c'est important pour eux à ce moment-là. La définition de «fun» n'est pas la même pour tout le monde.
5. N'essayez pas de réparer ce qui n'est pas cassé. Nous ne nous attendons pas à ce que les extravertis soient plus introvertis, alors nous devrions cesser d'essayer de convaincre les introvertis d'être plus extravertis. La réticence à plonger et à être la vie de la fête n'est pas un défaut de caractère; c'est en fait un trait plutôt bénéfique qui permet une plus grande concentration et des compétences d'observation plus pointues, et il y a des qualités de leadership ici, tout comme il y en a pour les gens qui aiment les feux de la rampe et la plate-forme parlante.