Changer les horloges provoque le cancer?

Source: Andres Nieto Porras / flickr.com

Le temps gouverne la vie. Les horloges du corps humain sont puissantes. Les perturber et les gens se sentent mal – et tombent souvent malade. Les travailleurs de quarts le savent: ils souffrent de plus de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, d'ulcères et d'une tombe plus ancienne. Pendant des années, l'Organisation mondiale de la santé a parlé du travail posté comme d'un cancérogène possible. Pourtant, il est difficile de prouver chez les humains. Les personnes qui travaillent par quarts sont différentes de celles qui ne le font pas. Probablement en partie à cause des perturbations de l'horloge corporelle, ils adoptent des comportements – manger plus, fumer davantage – qui rendent l'inférence plus difficile.

Un groupe aux Pays-Bas a donc essayé de trouver une autre voie: utiliser des animaux très prédisposés au cancer du sein.

Qu'ont-ils fait?

Ils ont pris des souris spécialement élevées, avec une forte propension à développer un cancer du sein, et les ont ensuite soumis à différents "changements" chaque semaine. Les souris sont généralement actives dans l'obscurité et dorment pendant la journée. Les expérimentateurs ont décalé leurs horloges semaine par semaine, inversant nuit et jour alternativement.

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Qu'est-il arrivé?

Les souris ont développé des cancers du sein. Ceux qui ont été placés sur des quarts les ont développés plus tôt – environ 17 plus tôt dans leur vie. La croissance des tumeurs était plus rapide. Comme les travailleurs de quarts humains, ils ont également pris du poids. Même avec les mêmes quantités de nourriture, les souris «décalées» pesaient 20% de plus.

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Les chercheurs étaient très intéressés par les mécanismes potentiels – pourquoi les changements d'horloge rendraient-ils la croissance de la tumeur plus rapide? Ils ont essayé d'examiner cinq mécanismes différents: 1. Désynchronisation interne – encrassés, moins que les horloges fonctionnant de manière optimale 2. Suppression de la mélatonine – certaines études soutiennent que la mélatonine peut jouer un rôle dans la prévention de l'induction du cancer 3. Vitamine D – la vitamine qui est aussi l'hormone est sur les listes de la plupart des gens ces jours-ci pour les effets biologiques majeurs 4. Perturbation du sommeil – est-ce que faire dormir moins et différemment fait la différence? 5. Perturbation du mode de vie – quand la nuit devient jour et jour devient nuit, les animaux font-ils les mêmes choses qu'ils feraient autrement?

Démêler ces variables n'est pas facile. Pourtant, c'est particulièrement difficile chez les gens. Les gens n'aiment pas vivre dans des environnements fortement contrôlés. Les souris sont beaucoup plus malléables.

Il y avait des surprises. Malgré des horloges radicalement modifiées, les souris ont dormi plus que la moyenne. C'était comme si la perturbation des horloges signifiait qu'elles avaient besoin de plus de temps de récupération – ce qu'elles ont obtenu. Les humains n'ont généralement pas ce luxe – les travailleurs postés vivent généralement avec des non-shifters, et essayent d'ajuster leurs habitudes de sommeil à leurs parents sociaux. Pourtant, le sommeil de la souris était très différent de la normale. Et au moins à première vue, la vitamine D ne semble pas avoir beaucoup à voir avec l'image. Idem les niveaux de mélatonine, fortement perturbés à coup sûr, mais s'adaptant au fil du temps.

Ce qui semblait vraiment plus important sur le plan statistique en provoquant la croissance de la tumeur a été perturbé les horloges – et perturbé le sommeil.

Donc, un groupe de souris ont plus de tumeurs. Pourquoi devrais-je m'en soucier?

Parce que cela peut vous affecter – de nombreuses façons.

Tout d'abord, ce n'est pas la seule preuve que les horloges corporelles changeantes peuvent provoquer le cancer. Loin de là. Les preuves épidémiologiques ont augmenté pendant des décennies. Le fait de gâcher vos horloges intérieures n'est pas sain.

Deuxièmement, alors que les gens sont perturbés par des effets de perturbation de l'horloge corporelle comme l'obésité, les ulcères, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, ils ont vraiment peur du cancer. Étant donné qu'environ un quart des travailleurs effectuent du travail par quarts – plus si l'on tient compte du temps de travail quotidien des travailleurs à temps partiel qui font 15 heures ici, 20 heures – le travail par quarts est un cancérogène qui devrait changer le débat économique et politique.

De plus, le cancer du sein est malheureusement très commun. Environ une femme sur huit reçoit ce diagnostic. Il n'est pas étonnant qu'il y ait aujourd'hui des appels pour que les femmes évitent des emplois comme hôtesse de l'air – avec ses heures folles et son exposition aux rayons cosmiques – s'il y a des antécédents familiaux de cancer du sein.

Mais le plus gros problème est peut-être qu'avec Internet, le mode de vie des médias sociaux d'aujourd'hui, les modes de vie réguliers et réguliers des horloges corporelles signifient moins pour les gens que jamais. Les adolescents emportent régulièrement leurs téléphones cellulaires dans leur lit. En routine, ils répondent aux textes et aux appels tout au long de la nuit. Les étudiants du collégial refusent les cours du matin, ayant eu des engagements «plus divertissants» pendant la nuit.

Et souvent, le travailleur américain d'aujourd'hui répugne à refuser l'appel d'un patron au milieu de la nuit. Le cycle de travail 24-7 est ici; C'est ainsi que se déroule le cycle social 24-7.

Que de tels modes de vie augmentent le poids, rendent les gens moins attrayants, et les mettent en place pour plus de rhumes, de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux, ne semble pas avoir beaucoup d'actualité dans les médias sociaux actuels. Si vos meilleurs amis Facebook vous envoient un texto à 3 heures du matin parce que quelque chose de vraiment cool s'est passé, vous envoyez un texto.

Mais les gens ont peur du cancer. S'ils reconnaissent que les horloges corporelles perturbatrices – et le sommeil – peuvent provoquer des tumeurs, elles peuvent réfléchir à nouveau.

Peut être.