Rêvons-nous tout le temps?

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Quels sont les rêves pour? Sont-ils des ordures traitées par le cerveau, comme l'a déclaré Francis Crick? La route royale vers l'inconscient, comme le croient certains freudiens? Ou sont-ils quelque chose de plus intéressant, un intermédiaire entre l'intelligence biologique consciente et inconsciente?

Des recherches récentes sur l'un des laboratoires du sommeil les plus innovants au monde, guidés par Giulio Tononi et Chiara Cirelli, nous ont fourni une meilleure réponse.

L'endroit où nous rêvons

Le projet de recherche, dirigé par Francesca Siclari à l'Université du Wisconsin-Madison, a utilisé l'appareil EEG spécial de Tononi pour obtenir plus de données sur l'énergie cérébrale fine sur 46 personnes qui se sont réveillées plus de 1 000 fois. Certaines des conclusions les plus importantes étaient:

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1. Les gens rêvent tout au long de la nuit. Dans ce que l'on appelle le «sommeil de rêve» ou sommeil paradoxal, ceux qui ont été éveillés ont décrit leurs rêves 95% du temps, mais ils l'ont aussi fait 71% en sommeil non REM (NREM). NREM prend normalement un peu moins de 80% du temps de sommeil total. Les gens rêvaient et rêvaient toute la nuit.

2. La plupart des rêves ne se sont pas souvenus. Quand ils ont été rappelés, des parties du cortex préfrontal impliquées dans la mémoire et la consolidation de la mémoire se sont allumées.

3.Les mêmes régions du cortex postérieur ont montré des diminutions de l'activité électrique de basse fréquence chaque fois que le rêve avait lieu, que ce soit dans REM ou NREM. Des changements dans ces domaines ont eu lieu avec la création d'une activité consciente.

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4. Au cours des rêves complexes, les parties du cerveau associées aux activités de la conscience générale au cours du réveil s'illuminent. Rêver de baseball, et des parties du cerveau activées par des pensées éveillées sur le baseball ont produit une activité électrique beaucoup plus grande.

Implications

Tononi a longtemps cherché à réveiller l'establishment du sommeil, en particulier dans sa quête pour comprendre la conscience. Il twitte d'autres chercheurs sur le sommeil à propos de l'accent mis sur l'architecture du sommeil et les stades de sommeil, déclarant que cet appareil conceptuel est plus gênant que guident la lumière. D'après ce que j'ai vu lors de réunions scientifiques, d'autres chercheurs, en particulier dans les domaines cliniques, sont très peu touchés. Une grande partie de la médecine du sommeil clinique dépend de la mise en scène du sommeil – que l'activité se produise dans le sommeil paradoxal, le sommeil profond ou le sommeil léger.

Pourtant, on sait depuis plusieurs décennies que les gens rêvent dans toutes les différentes étapes du sommeil. Tononi et d'autres ont soutenu que vous devez regarder au-delà de REM, et même au-delà de l'articulation de l'activité consciente, pour comprendre le rêve. Beaucoup affirment que 90-95% de ce qui se passe dans le cerveau n'est pas conscient.

Maintenant, il sera plus facile pour le public de reconnaître qu'ils rêvent toute la nuit.

La localisation des modèles de rêve dans les zones corticales postérieures impliquant la vision et l'intégration sensorielle est également d'un grand intérêt. Les humains sont des animaux très visuels. La plupart de nos rêves mémorisés engagent des événements visuels. Maintenant, il existe des preuves que le rêve de tous les stades de sommeil est automatiquement assis dans les zones qui impliquent le cortex visuel.

Cela signifie-t-il que d'autres zones ne sont pas impliquées? Bien sûr que non. Ces études portent sur les changements dans l'activité électrique. Chaque fois que vous lisez, vous savez que les espaces "vides", comme ceux entre les mots, ont beaucoup de sens, pas seulement ceux qui sont "actifs".

Juste parce que quelque chose ne semble pas «allumé» ne signifie pas qu'il est passif et «ne fonctionne pas». L'information circule avec et sans changements brusques dans l'activité électrique.

Qu'est-ce que cela signifie

Sommes-nous prêts pour la période du film de science-fiction «Inception», où les rêves des gens seront compris, visualisés, codifiés et modifiés? Non, pas même proche. Pas même dans le stade. Comprendre pleinement le rêve nécessitera probablement la compréhension de toutes les fonctions cérébrales. Dans ce domaine, l'ignorance est profonde.

Mais nous obtenons de meilleures idées sur la façon dont le cerveau pourrait fonctionner. Une chose que nous pouvons apprendre de ces études est que la frontière entre le conscient et l'inconscient est loin d'être claire. Ce n'est pas seulement que les gens peuvent être en sommeil pendant de longues périodes et penser qu'ils ont été conscients tout le temps, un fait notable que les ministères des transports n'ont pas reconnu. Ce qui est plus intéressant, c'est que le cerveau pense tout le temps.

Et réorganiser. Se refaire Reconstitution. Nous savons que le rêve est impliqué dans la consolidation et l'apprentissage de la mémoire. L'étude du Wisconsin soutient que les activités dans le rêve sont, à bien des égards, très similaires à ce qui se passe pendant le sillage – et que le «rêve» se produit tout au long du sommeil.

Il est donc temps d'accepter le corps comme un processeur informatif régénérateur, en apprenant toujours pour rester en vie. Une partie de cette intelligence biologique – l'utilisation et la création de connaissances par le corps – est hautement spécialisée pour dormir, bien que le chevauchement soit massif. Et ce que nous considérons comme «conscient» ou «inconscient» peut être beaucoup moins intéressant pour la fonction cérébrale du point de vue du cerveau. Conscient ou "inconscient", c'est toute l'information. Tout est continuellement mis à jour. Et beaucoup de ce qui se passe dans le sommeil et le non-sommeil engagent les mêmes processus «inconscients» que le contrôle de l'immunité, de la repousse cellulaire et de la prévention du cancer. En d'autres termes, la vie.

Car les rêves sont, malgré Francis Crick, plus que les restes de toute cette programmation d'information. Ils sont des produits projectifs et cognitifs qui aident à organiser et à guider le futur de nous-mêmes et de l'espèce – une manifestation consciente du travail «inconscient» sans fin du corps.