La plupart des hauts niveaux de ressentiment et de colère qui apparaissent dans les conseils matrimoniaux viennent en fin de compte de partenaires qui ne se sentent pas suffisamment aimés les uns des autres. Beaucoup ont appris à la télévision et dans des magazines et des livres d'entraide qu'ils ont le droit d'être aimés, alors il n'y a aucun doute dans leur esprit qu'ils sont justifiés par leur ressentiment et leur colère.
Voici le dilemme. Bien que les partenaires puissent justifier leur ressentiment et leur colère en fonction de leur sens du droit, ils ne peuvent pas se sentir dignes d'amour lorsqu'ils sont irrités ou en colère contre un être cher. Vous ne pouvez pas vous sentir utile tout en dévaluant quelqu'un que vous appréciez.
Droit vs mérite
La distinction entre avoir le droit d'aimer et en être digne est importante pour deux raisons. Non seulement il est peu probable que vous ressentiez beaucoup d'amour lorsque vous ressentiez de la rancœur ou de la colère, mais tout ce que vous obtenez d'amour vous semblera moins que satisfaisant. Obtenir l'amour vous ne vous sentez pas digne de susciter la culpabilité et l'inadéquation, en raison de votre incapacité à le rendre, ce que vous ne pouvez pas faire lorsque vous êtes irrité ou fâché.
Ce n'est pas que les couples rancuniers cherchent l'amour dans tous les mauvais endroits; ils cherchent un sentiment de dignité au mauvais endroit. Votre partenaire peut vous faire sentir aimé, mais ce n'est pas suffisant si vous ne vous sentez pas aimable.
D'accord, donc si vous ne pouvez pas dire à partir du comportement de votre partenaire, comment pouvez-vous savoir que vous êtes digne d'amour?
Si je devais vous demander de penser à des personnes aimables que vous avez connues, vous ne penseriez probablement pas à une personne irrité ou en colère. (Non qu'il y ait quelque chose de mal avec les gens irrités ou en colère, ils sont simplement difficiles à aimer, probablement parce qu'ils ne se sentent pas aimables.) La plupart des gens répondent à la question de savoir ce qui rend une personne aimable. pour les autres, c'est-à-dire divers aspects de la compassion.
Ce n'est pas une science de fusée. Si vous voulez vous sentir aimable, vous devez être compatissant.
Le conseil de mariage traditionnel n'est pas susceptible de montrer que vous êtes digne d'amour. Il est préférable de le savoir avant de commencer. Sachez que lorsque vous êtes rancunier ou en colère, vous êtes vraiment blessé, anxieux ou mal à l'aise et que votre partenaire est très probablement blessé, anxieux ou mal à l'aise. Prenez soin de la blessure, de l'anxiété et de l'inconfort de votre partenaire autant que le vôtre. Cette véritable valeur de soi, enracinée dans vos valeurs les plus profondes, ouvre une fenêtre de succès pour le conseil matrimonial et met un plancher sur tout résultat négatif. Au pire, vous pouvez vous sentir déçu et triste, peut-être même accepter l'échec de votre relation, mais aussi longtemps que vous supportez la compassion, vous vous sentirez digne d'amour.
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