Interview de bonheur: Emily McKhann.
J'aime rencontrer des gens que je connais d'Internet dans la vraie vie. Dans le grand débat sur la question de savoir si la technologie rapproche les gens ou les dissocie davantage, je suis fermement dans le premier camp (même si je vois aussi les inconvénients de toute cette technologie).
Je suis un fan de TheMotherhood, donc j'étais heureux d'avoir l'occasion de rencontrer Emily McKhann en personne. Avec son amie de longue date, Cooper, Emily a lancé The Motherhood – «tous pour s'entraider à rendre la vie un peu meilleure chaque jour» – ce qui est devenu une importante communauté web pour les mères. Utile, et aussi très drôle.
Je savais qu'Emily avait beaucoup réfléchi au bonheur, alors j'étais curieuse de l'entendre parler directement du bonheur.
Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
Emily: Je me souviens de ralentir, de regarder mes enfants dans les yeux, d'entendre ce qu'ils disent et de rire. Dans ce sens, il y a des années, nous avons commencé des «petits déjeuners drôles». C'est assez idiot, mais de temps en temps on fait des trucs à l'heure du petit-déjeuner comme donner des noms de céréales, inventer des choses folles pour la journée ou tout ce qu'on peut penser pour se faire rire. Nous ne le faisons pas assez souvent, mais quand nous le faisons, c'est un bon début de journée. La ruée vers la porte disparaît et toute l'humeur change et je me surprends à m'arrêter et à aimer les yeux brillants de mes filles.
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Je sais maintenant de ne pas laisser mon ami de collège couper mes cheveux vraiment, vraiment court. Et oh tellement plus. À l'âge de 18 ans, je ne savais pas que je voudrais chaque décennie plus que la précédente. Quand j'étais dans la trentaine, j'ai perdu mon meilleur ami, ma belle-mère et mon beau-père au cancer et j'ai traversé l'infertilité pendant des années et c'était une période intense avec beaucoup de tristesse, mais je reviens sur ces années comme le moment où je suis entré dans le vrai moi. J'ai grandi et appris beaucoup, et bien, c'est une bonne chose de savoir que la vie est courte, d'apprécier les points forts et les points faibles des autres, les miens et les autres, d'aimer et d'être reconnaissant pour ce que j'ai.
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
Je suis trop occupé et j'ai l'impression que je ne fais rien assez bien. D'une manière ou d'une autre, le terme «équilibre» ne me plaît pas vraiment. C'est juste la vie et certains jours il n'y a pas assez d'heures. Je serais plus heureux à ce sujet si je pensais que je faisais des progrès ici.
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Je me rappelle de "agir comme je voudrais me sentir.") Ou quelque chose qui vous a particulièrement inspiré?
Je viens de voir la vidéo TEDx de Brené Brown sur la vie de tout coeur et j'ai adoré. Elle raconte comment, grâce à ses recherches, elle a appris que notre joie de vivre dépend du courage d'être imparfait, authentique et vulnérable. Ça m'a fait plaisir de la regarder (elle est drôle aussi), et je sais que dans mes os elle a raison.
Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?
J'aime quand je vois des gens prendre le temps d'écouter et d'être présents l'un pour l'autre, dans la vraie vie et en ligne. Quand les gens parlent de ce qui se passe dans leur vie et qu'ils entendent, «Oh mon dieu, j'ai été là» ou «Je traverse ça aussi» ou même simplement «Je t'entends». une différence. Nous le voyons dans The Motherhood tout le temps, et c'est pourquoi je chéris ces conversations avec ma famille et mes amis aussi.
* En ce qui concerne les blogs sur la maternité, je viens de passer beaucoup de temps à lire Mothering Outside the Lines de Jennifer Margulis.
* Vous voulez lancer un groupe pour les gens qui font des projets de bonheur ensemble ? Envoyez-moi un courriel à grubin @ gretchenrubin dot com . Il suffit d'écrire "kit de démarrage" dans la ligne d'objet.
