Désir à vendre: Boosters de libido soutenus par la recherche

Il y a quelques semaines, une entreprise m'a contacté pour me demander d'être leur porte-parole pour un supplément en vente libre.

augmenter le désir sexuel des femmes. Ma première question était de savoir s'ils avaient des recherches pour sauvegarder leur produit. Je cherchais était un essai clinique randomisé. Autrement dit, je cherchais une étude dans laquelle le supplément serait donné à un groupe de femmes qui prenaient des mesures scientifiquement valables avant de commencer à prendre le supplément et plusieurs semaines après l'avoir pris de façon constante. Je voulais aussi que cette étude comprenne un groupe de contrôle: les femmes qui prenaient simplement les mêmes mesures aux mêmes intervalles de temps (groupe témoin appelé liste d'attente) ou, mieux encore, recevaient soit un autre traitement similaire efficace ou un placebo (par exemple, une pilule de sucre). Je cherchais aussi une étude publiée dans une revue ou présentée lors d'une conférence professionnelle évaluée par des pairs, ce qui signifie que d'autres professionnels compétents ont évalué les méthodes et les conclusions (par exemple, «ce traitement est efficace») de l'étude. La société m'a envoyé une étude – mais ils ne l'avaient pas encore publiée ou présentée et, pour cette raison et d'autres (par exemple, des préoccupations éthiques, des préoccupations concernant les ingrédients), j'ai dit non.

Pourtant, cette expérience m'a fait réaliser la nécessité d'une liste de remèdes efficaces à l'achat pour le désir et la satisfaction sexuels des femmes. Par "efficace", je veux dire que le remède a mieux réussi qu'un placebo dans une étude présentée dans un forum scientifique. Pour cette raison, je ne mentionne pas une étude sur DHEA qui a constaté qu'il n'a pas eu de meilleurs résultats qu'un placebo, et aussi, selon Mayo Clinic, a des effets secondaires. Je ne mentionne pas non plus une étude sur les vibrateurs-dont l'utilisation récente a effectivement été associée à une plus grande activité sexuelle-parce que ces études ne sont pas du même type que les groupes témoins (quel serait le contrôle?). Par achat, je veux dire tout ce que quelqu'un peut acheter dans un magasin en personne ou en ligne, sans ordonnance d'un médecin.

Trois remèdes répondent à mes critères, et ils sont énumérés ci-dessous. S'il vous plaît gardez à l'esprit, cependant, que même si une étude trouve quelque chose d'efficace, tout le monde ne récoltera pas les mêmes avantages. De plus, la plupart des études ont des «critères d'exclusion», ce qui signifie que les personnes ayant des problèmes ou des expériences préexistantes (p. Ex. Antécédents de violence sexuelle, diabète, grossesse, infections urinaires) ne sont pas admissibles.

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Zestra est un mélange de plantes. Une étude, publiée en 2002 dans le Journal of Sex and Marital Therapy, a révélé que par rapport à un placebo (huile de soja), l'utilisation de Zestra sur les organes génitaux lors d'une rencontre sexuelle a augmenté le désir et l'excitation. Certaines femmes (y compris moi et environ 14% de ceux dans l'étude) éprouvent une sensation de brûlure. J'aimerais voir une étude comparant Zestra avec des lubrifiants moins coûteux, incluant un type simple et un type de réchauffement ou de stimulation du clitoris (voir le guide d'achat du Sinclair Institute pour plus d'informations sur les variétés de lubrifiants). Cela aiderait à déterminer si c'est Zestra qui fonctionne – ou si d'autres lubrifiants auraient le même effet.

Argin-Max est un complément nutritionnel. Deux études, l'une publiée en 2006 dans le Journal of Sex and Marital Therapy et l'autre publiée en 2001 dans le Journal of Women's Health, ont rapporté des effets positifs chez les femmes qui en prennent, par rapport à celles qui prenaient un comprimé de sucre. Dans l'étude de 2006, les femmes pré-ménopausées ont signalé une augmentation du désir sexuel, de la satisfaction sexuelle et de la fréquence des rapports sexuels. Les femmes ménopausées ont montré une augmentation du désir sexuel. Les effets secondaires mentionnés dans l'étude étaient que quelques participants avaient une légère détresse gastrique, deux avaient des périodes plus lourdes et un avait des maux de tête. Compte tenu de ces résultats, j'ai commencé à prendre Argin Max. Je ne peux pas dire si cela est dû à ma croyance («l'effet placebo») ou au produit lui-même, mais j'ai remarqué une augmentation de mon niveau de désir sexuel spontané.

Compte tenu de mes autres problèmes médicaux (trouble thyroïdien, arthrite), j'ai aussi pris la bouteille à mon médecin et obtenu sa bénédiction, quelque chose de bon sens et un avis médical suggère que tout le monde fait avant de prendre de nouveaux suppléments.

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Un livre de femmes fatiguées sur le sexe passionné est un livre que j'ai écrit, basé sur mon expérience personnelle, mes expériences cliniques, et en examinant de près la recherche sur le désir sexuel. Il comprend de telles stratégies psychologiques éprouvées telles que le toucher affectueux, une bonne communication et l'utilisation de l'organe sexuel entre vos oreilles. Il suggère également l'exercice physique, une activité que la recherche a trouvé pour stimuler la libido. Une étude, présentée à l'American Psychological Association (également liée à ma page bio Psychology Today), a révélé que, comparativement au groupe témoin, les femmes qui lisaient le livre augmentaient leur excitation sexuelle, leur désir sexuel et leur fonctionnement sexuel global. Ces deux derniers gains ont été maintenus après sept semaines de suivi. Les "effets secondaires" dont j'ai entendu parler sont la découverte que la faible libido est liée à des problèmes plus gênants dans un mariage que précédemment réalisé. Je peux aussi imaginer qu'on pourrait faire une coupe de papier. Un étudiant et moi faisons actuellement une étude de suivi, en comparant mon livre, un groupe témoin, et un autre livre pour les femmes ayant un faible désir sexuel. Cela nous aidera à voir si c'est mon livre qui est utile, ou juste l'acte de lire un bon livre d'auto-assistance sur le sujet. Je suis ravi de voir les résultats.

En attendant, je continuerai de suivre mon propre conseil, tel que dispensé dans le Guide de la Femme Fatiguée, en prenant Argin Max, et en utilisant des lubrifiants qui font du bien plutôt que de brûler. Je vais aussi continuer à parcourir la littérature pour plus d'études de remèdes, sans effets secondaires, pour aider à augmenter mon-et votre-désir sexuel.