La connexion humaine est-elle l'antidote de la dépendance?

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Je ne peux pas me passer de toi – Caribou, "Je ne peux pas me passer de toi"

Qu'est-ce que le gardiennage compulsif? Est-ce une dépendance? Codependency? Trouble obsessionnel compulsif? Peut-être tout (ou aucun) de ce qui précède? Une chose que nous savons, cependant, c'est que c'est une roue de hamster de la douleur: donner jusqu'à ce que ça fasse mal – et ensuite continuer à donner. Mais ne t'attends à rien, ou ce n'est pas vraiment de l'altruisme, n'est-ce pas?

Mais nous devons et devons attendre quelque chose parce que les relations humaines mûres et intégrées sont basées sur la réciprocité. Bien que nos relations ne soient pas de simples transactions de sang-froid, au bout du compte, chacun d'entre nous aborde nos relations avec les autres avec des attentes de «vous-grattez-moi-back-je-vous-gratterai». Autrement, nous ne pourrions raisonnablement pas espérer survivre et prospérer en tant que communauté.

Mais la prestation de soins compulsifs, la dépendance, l'obsession compulsive et même la codépendance ne font que raconter une partie de l'histoire. Ces perspectives cliniques ont tendance à négliger la qualité partagée que ces types de relations peuvent avoir, les déguisant en un seul problème individuel et en négligeant ce qui peut réellement se passer entre deux personnes (ou plus). Identifiant l'équation inversée, "vous-grattez-votre-retour-et-je-gratte-mine" dans les personnes affectées par l'irrelationhip, nous avons développé un concept appelé "Self-Other Help" comme son antidote.

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Vous-Scratch-Your-Back-Je-Scratch-Mine

Des comparaisons peuvent être faites entre l'interdépendance et les théories contemporaines de la dépendance. C'est particulièrement le cas des théories qui tiennent compte du lien social, plutôt que de considérer la dépendance comme une relation entre une personne et son produit chimique de choix à l'exclusion croissante des autres et des considérations. Certaines recherches suggèrent que l'idée de «toxicomanie» pourrait avoir été surestimée, pour l'aligner sur le «modèle de la maladie» de la dépendance (Alexander, 2010, Hari, 2015a, b). Plutôt que de le considérer comme une «maladie transmise socialement» avec de multiples facteurs, la dépendance est considérée uniquement comme une maladie du cerveau qui inclut l'activité cérébrale qui provoque le processus addictif.

Cette question est abordée dans l'article de Johann Hari (2015b), «La cause probable de la toxicomanie a été découverte, et ce n'est pas ce que vous pensez.» Les extraits suivants sont pertinents au croisement entre la dépendance et l'irrélégation:

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Une des façons dont cette théorie a été établie pour la première fois est à travers des expériences sur les rats – celles qui ont été injectées dans la psyché américaine dans les années 1980, dans une célèbre publicité du Partnership for a Drug-Free America. Vous pouvez vous en souvenir. L'expérience est simple. Mettez un rat dans une cage, seul, avec deux bouteilles d'eau. L'un est juste de l'eau. L'autre est de l'eau additionnée d'héroïne ou de cocaïne (expérience 1). Presque chaque fois que vous faites cette expérience, le rat devient obsédé par l'eau droguée, et continue de revenir de plus en plus, jusqu'à ce qu'il se tue.

L'annonce explique: "Un seul médicament est si addictif, neuf rats de laboratoire sur dix l'utiliseront. Et utilisez-le. Et utilisez-le. Jusqu'à mort. C'est ce qu'on appelle la cocaïne. Et ça peut faire la même chose pour toi. "

Mais dans les années 1970, un professeur de psychologie à Vancouver appelé Bruce Alexander a remarqué quelque chose d'étrange à propos de cette expérience. Le rat est mis dans la cage tout seul. Peut-être être isolé a-t-il confondu l'expérience. Après tout, lorsque vous concevez une expérience, vous devez vous assurer que vous mesurez vraiment ce que vous voulez, et évitez de mesurer les imprévus pour des influences que vous remarquerez plus tard – voire pas du tout.

Que se passerait-il, se demanda-t-il, si nous essayions cela différemment? Alors le professeur Alexander a construit Rat Park. C'est une cage luxuriante où les rats auraient des boules colorées et les meilleurs rats-tunnels et tunnels pour descendre et beaucoup d'amis: tout ce qu'un rat de la ville pourrait vouloir (expérience n ° 2).

Qu'est-ce qu'Alexander voulait savoir?

Dans Rat Park, tous les rats ont évidemment essayé les deux bouteilles d'eau, parce qu'ils ne savaient pas ce qu'il y avait dedans. Mais ce qui s'est passé ensuite était surprenant.

Les rats avec de bonnes vies n'aimaient pas l'eau droguée. Ils l'ont surtout évité en consommant moins du quart des drogues utilisées par les rats isolés. Aucun d'eux n'est mort. Alors que tous les rats qui étaient seuls et malheureux sont devenus de gros utilisateurs, aucun des rats qui avaient un environnement heureux ne l'a fait. (Nous avons ajouté les termes "expériences 1 et 2".)

Rat-In-A-Maze Chose de type

Les données soutiennent l'hypothèse que la privation (ou, en terme relationnel, l'isolement) conduit à des comportements obsessionnels et compulsifs apparemment autodestructeurs. Le rat isolé est une proie facile à la dépendance à la cocaïne, même au point de s'auto-négliger, car il consomme des quantités croissantes qui mènent finalement à sa mort, tout comme des centaines de milliers d'êtres humains le font chaque année.

Parce qu'il est construit conjointement par deux personnes ou plus, l'irrélégation peut être vue comme des rats dans un labyrinthe. La dépendance est parfois décrite comme une «maladie de famille». Bien que ce soit instructif sur ce qui se passe dans l'irrelation, le labyrinthe d'irrélations est décrit plus précisément comme un labyrinthe de dynamiques relationnelles qui produit un faux sentiment de sécurité en maintenant la distance entre les gens. les protéger des risques émotionnels inhérents à l'empathie, à la vulnérabilité et à l'intimité. Ce sentiment de sécurité est une illusion permise par la dissociation de nos vrais sentiments. Nous croyons à tort que hors de vue est hors de l'esprit. Cependant, nos sentiments ne sont pas faciles à comprendre, du moins pas indéfiniment. Finalement, ils vont se révéler, avec ou sans notre consentement.

Pendant ce temps, dans le labyrinthe de rats du labyrinthe d'irrelations, rien ne se passe par la conception. Irrelationship est une dépendance à prétendre que le vide n'est pas vide. Contrairement à une dépendance conventionnelle, cependant, l'état induit d'engourdissement et de soulagement est partagé et perpétué, nous drainant de notre humanité jusqu'à ce que quelque chose arrive à susciter le désir de changement profond.

Le rat solitaire de l'expérience 1 a reçu un médicament qui l'a rendu indifférent au manque de stimulation. Les routines de prise en charge compulsive peuvent-elles être comparées à l'usage compulsif de cocaïne? Est-ce une sorte de prestation de soins malavisée, une fantaisie vécue de l'amour, un substitut à l'intimité qui nous protège de la conscience d'un isolement terrifiant? De tels fantasmes sont encore plus difficiles à identifier puisqu'ils sont généralement joués avec quelqu'un en qui nous sommes vraiment intéressés.

Le rat park dans l'expérience n ° 2 était le contraire de celui de l'expérience n ° 1 en ce qui concerne l'aspect social, nous montrant une composante manquante dont nous devons tenir compte pour comprendre la dépendance. Au lieu de la privation, les rats sont placés dans le parc du rat avec d'autres rats dans un environnement conçu pour promouvoir un sentiment de bien-être – ce que les humains appellent «humaniser». Nous affirmons qu'un environnement dépourvu d'empathie, d'intimité et de risque émotionnel est le cadre d'un cycle addictif appelé «relation d'interdépendance». Des défenses dissociatives créées conjointement et comparables à l'expérience de privation des rats dans l'expérience 1 nous laissent le contact humain déçu , vaguement irrité et incapable de voir comment nous sommes arrivés là.

Même si vous gagnez, vous êtes toujours un rat

Notre état dissocié empêche de ressentir une douleur aiguë, mais nous laisse aussi sans idée sur la façon de construire des relations intimes et de partage. L'interrelation fournit à la place une recette, c'est-à-dire une routine de chant et de danse qui, à certains égards, ressemble à une relation réelle, mais qui n'offre pas la proximité dont notre humanité a besoin.

L'article de Johann Hari (2015b) conclut:

Le professeur Peter Cohen (directeur du Centre for Drug Research d'Amsterdam) soutient que les êtres humains ont un profond besoin de se lier et de créer des liens. C'est comme ça que nous obtenons notre satisfaction. Si nous ne pouvons pas nous connecter les uns aux autres, nous allons nous connecter avec tout ce que nous pouvons trouver – le vrombissement d'une roulette ou la piqûre d'une seringue. Il dit que nous devrions cesser complètement de parler de «dépendance» et l'appeler plutôt «lien». Un héroïnomane s'est lié à l'héroïne parce qu'elle ne pouvait pas se lier aussi complètement avec quoi que ce soit d'autre.

La même chose est vraie pour l'irrelation: son opposé est la connexion humaine . L'expérience est l'expérience n ° 1: Nous pouvons avoir toutes les bonnes choses – épouse, mari, partenaire, enfants, carrière, éducation, travail, amis, argent – mais nos défenses enracinées nous ont tellement protégés de nos propres sentiments que nous ne pouvons pas apprécier les bonnes choses pour lesquelles nous apprécions et travaillons. C'est la privation d'amour .

Comment enrichissons-nous notre environnement relationnel? C'est ce que nous continuerons à explorer dans les prochains articles de blog. Nous vous invitons à lire, à réfléchir et à nous répondre lorsque vous vous joignez à nous en cours de route.

Les références

Alexander, B. (2010). La mondialisation de la dépendance: Une étude sur la pauvreté de l'esprit . Londres: Oxford University Press.

Hari, J. (2015a). Chasing the scream: Les premiers et derniers jours de la guerre contre la drogue . New York: Éditions Bloomsbury.

Hari, J. (2015b) La cause probable de la dépendance a été découverte, et ce n'est pas ce que vous pensez. Huffington Post (20/02/2015).

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