Il est facile de s'ennuyer, de se sentir mécontent et de manquer de goût lorsque votre routine quotidienne se transforme en ornière. Des études psychologiques récentes ont confirmé que rester curieux n'est pas seulement la clé pour maintenir un sentiment d'émerveillement et d'appréciation pour la vie – c'est la clé de votre succès. Rester consciencieux est tout aussi important. En fait, les traits de personnalité combinés d'être curieux et consciencieux ont été jugés plus importants que l'intelligence pour prédire le succès.
Les psychologues ont commencé à regarder des facteurs autres que l'intelligence qui font que certains élèves réussissent mieux que d'autres. Une étude récente publiée dans Perspectives in Psychological Science a révélé que la curiosité et la conscience sont prédicatives de la performance académique et professionnelle à long terme. Il semble maintenant que la curiosité soit aussi importante que le QI élevé ou les résultats aux tests pour déterminer la réussite des élèves à l'école et sur le marché du travail.
La conscience est un trait de personnalité directement lié au succès mais a diverses interprétations. Les deux définitions les plus élémentaires de la conscience sont: 1. Complète et diligente dans l'exécution d'une tâche. 2. Régi par ou fait selon le sens du bien et du mal de quelqu'un. Les personnes qui obtiennent un score élevé à ce trait de personnalité ont tendance à bien réussir à l'école, dans la vie et professionnellement.
"Ce n'est pas une énorme surprise si vous y pensez, ce travail acharné (conscience) serait un prédicteur de la performance académique", explique Sophie von Stumm, l'un des auteurs de cette étude. "La curiosité est essentiellement une faim d'exploration", dit von Stumm. "Si vous êtes intellectuellement curieux, vous rentrerez à la maison, vous lirez les livres. Si vous êtes curieux du point de vue de la perception, vous pourriez voyager dans des pays étrangers et essayer différents aliments.
Tous les deux, a-t-elle découvert, pourraient aider les gens à mieux réussir à l'école et sur le marché du travail. Von Stumm n'était pas surpris que la curiosité soit si importante. «Je crois fermement à l'importance d'un esprit affamé pour l'accomplissement, alors j'étais content d'avoir enfin une bonne preuve», dit-elle. "Les enseignants ont une grande opportunité d'inspirer la curiosité chez leurs élèves, de faire d'eux des apprenants engagés et indépendants. C'est très important. "
Mais comment secouez-vous les choses et relancez votre curiosité et votre conscience et arrêtez-vous de somnoler dans la vie? Je recommanderais d'utiliser l'activité physique régulière comme un outil précieux pour fortifier ces deux traits de personnalité. L'une des leçons les plus précieuses de "La voie du sportif " est que grâce à vos entraînements quotidiens vous avez le pouvoir de renforcer les traits de caractère qui vous aideront à réussir dans la vie – la curiosité et la conscience sont au sommet de cette liste.
Pousser votre corps physique est une excellente façon de garder votre esprit et votre esprit ouverts à un sentiment d'émerveillement et de curiosité; Et, rester fidèle à un régime d'exercice régulier et le processus de début et de fin d'une séance d'entraînement prescrites rebrousse votre esprit à être plus consciencieux dans tout ce que vous faites. Les «bonnes habitudes» que vous maîtrisez et que vous renforcez constamment grâce au yoga, à la musculation, au pilates, au travail cardiovasculaire … créent un état d'esprit. Cet état d'esprit devient la façon dont vous approchez de tout dans la vie. L'état d'esprit de « La façon de l'athlète » est transférable à n'importe quelle tâche ou défi que vous devez accomplir sur et hors du terrain.
L'un des plus grands inconvénients d'être ennuyé et négligent est que votre norme de qualité s'effondre. Une fois que vous devenez blasé, vous n'attaquez plus les problèmes et les défis avec enthousiasme et curiosité. Il est facile de se faire happer par l'état d'esprit de la médiocrité. Avoir un blason «été-là-fait-cette« attitude ou cynique »est-ce-tout-là-là? la réponse est le moyen le plus rapide de vous retrouver pris au piège, mécontent et à l'arrière du peloton.
L'exercice est un moyen de renverser la tendance, mais il est facile de s'ennuyer et de se laisser aller à faire de l'exercice. Rappelez-vous de continuellement mélanger à l'intérieur de vos séances d'entraînement et d'essayer différentes choses au gymnase. Si vous faites de l'exercice à l'extérieur, n'oubliez pas de rester aventureux et d'explorer de nouveaux endroits et de poursuivre des activités qui ne vous sont pas familières.
L'attitude, l'état d'esprit et l'engagement que vous affichez dans vos entraînements quotidiens renforcent les traits de personnalité positifs dans votre vie quotidienne. Votre processus sportif quotidien individuel «fait fléchir» les muscles de votre esprit, de votre caractère et de votre esprit, ce qui vous rend plus susceptible de réussir et de porter votre vie sur un terrain plus élevé. La façon dont vous vous conduisez personnellement et professionnellement crée également une boucle de rétroaction qui peut faire de vous un athlète plus diligent. Rappelez-vous que les mauvaises habitudes créent un effet d'entraînement systémique tout au long de votre vie.
Il est important de rester conscient et vigilant de votre engagement à la curiosité et la conscience dans tout ce que vous poursuivez. En le suivant à plusieurs reprises ou en ne finissant pas une séance d'entraînement, vous créez un trait de personnalité câblé qui saigne dans le reste de votre vie. Que ce soit en complétant un nombre précis d'ensembles ou de représentants au gymnase; terminer un certain temps ou une certaine distance sur un jogging; ou simplement en retirant le recyclage et en le séparant dans les bacs appropriés : Terminez toujours ce que vous commencez et faites ce que vous vous êtes promis (ou d'autres) que vous alliez faire!
Les employeurs prennent note de la façon dont les traits de personnalité influent sur la performance professionnelle. Les personnes en mesure d'embaucher de nouveaux employés ne cherchent pas seulement quelqu'un qui a maîtrisé une seule compétence et n'aura pas la curiosité innée de vouloir explorer de nouveaux défis. «Il est facile d'embaucher quelqu'un qui a fait le travail auparavant et, par conséquent, sait comment travailler le rôle», a déclaré von Stumm. "Mais il est beaucoup plus intéressant d'identifier les personnes qui ont le plus grand potentiel de développement, c'est-à-dire les plus curieuses."
Je parlais récemment à un partenaire senior d'une entreprise Fortune 500 qui a déclaré que lorsqu'elle embauche de nouveaux talents, elle se préoccupe moins de savoir si un candidat potentiel a un MBA de Harvard, mais beaucoup plus préoccupé par ce qu'il met sous la rubrique «Hobbies & Section des activités parascolaires de la demande d'emploi. Si la personne montre des traits de curiosité en voulant voyager, apprendre une nouvelle langue, lire des livres, faire de la compétition dans un sport, elle a appris que ces gens deviennent souvent un membre plus précieux de l'équipe qu'un simple joueur de l'Ivy League école. En outre, si un candidat potentiel fait preuve de conscience en faisant du bénévolat ou en redonnant à la communauté, c'est un bonus et un indice de valeurs fondamentales éthiques qui se traduisent bien par le succès à long terme dans les affaires.
Mais le plus important, elle a dit que toute personne qui a montré un dévouement à maintenir le bien-être physique a obtenu le plus de points bonus. Au fil du temps, elle a remarqué que plus que tout autre facteur dans les habitudes quotidiennes d'une personne, travaillant régulièrement traduit de manière consistante à un niveau de performance plus élevé. Les employés qui travaillaient régulièrement ou qui pratiquaient le sport se sont avérés avoir plus: concentration, ténacité, résilience, endurance, audace et énergie dans tous les domaines.
Dans ce marché du travail très concurrentiel, les employeurs réalisent que la personne curieuse qui aime lire des livres, voyager dans le monde et fréquenter les musées peut aussi profiter et apprendre à apprendre de nouvelles tâches au travail. De même, l'athlète qui commence et termine régulièrement une séance d'entraînement est susceptible d'être consciencieux au travail.
Vous devriez consciemment vous pousser à rester curieux et consciencieux à l'esprit, corps et esprit. Pour moi, cela signifie continuer à sortir de ma zone de confort dans chacun de ces domaines. Je suis très pragmatique à ce sujet. Je vais me poser des questions simples: Est-ce que cela m'étire une nouvelle perspective? Mon esprit s'éveille-t-il à une connectivité plus profonde? Mon corps reste-t-il aventureux et explore-t-il des endroits inconnus et intrigants?
À l'ère numérique, avec tant de surcharge d'informations et de «bruits» insensés, il est plus important que jamais que chacun d'entre nous fasse un effort concerté pour rester curieux et consciencieux avec nos esprits, nos corps et nos esprits. Tous les navires s'élèvent dans une marée montante. Plus les gens que nous exerçons régulièrement à travers le pays seront nombreux, plus nous serons forts et fructueux en tant qu'individus et en tant que collectif.
