Quiz: Êtes-vous la victime de votre équipe?

Il y a beaucoup de rôles que les gens jouent dans une équipe typique. Il y a des rôles sains et productifs comme la pom-pom girl et le chien de chasse. Ensuite, il y a les rôles dysfonctionnels et contre-productifs comme le rouleau à vapeur et les ragots. Mais de tous les rôles dans l'équipe, celui que l'on joue sans comprendre son impact dommageable est la victime.

C'est une chose difficile à admettre parce que lorsque vous vous sentez lésé, vous êtes tellement convaincu que vous êtes une victime innocente du mauvais comportement des autres. Il est si difficile d'imaginer que vous contribuez à votre propre malheur. Mais si vous vous laissez victimiser (ignoré, sous-évalué, crié), vous devez renverser la situation.

Trouvez-vous un endroit calme et répondez à ces questions vraies ou fausses aussi honnêtement que possible.

1. Je me sens anxieux avant les réunions d'équipe.
2. Je garde la bouche fermée quand quelqu'un me critique ou fait mon travail.
3. Mon langage corporel me rend petit. Je baisse les yeux et garde mes bras croisés.
4. J'embouteille mes soucis et ne les partage pas avec l'équipe.
5. J'autorise les autres à m'interrompre ou à m'éteindre quand j'essaye de faire un point.
6. Je blâme notre pauvre équipe sur les membres agressifs de mon équipe.
7. Je fais part de mes préoccupations à mon chef d'équipe sans les aborder directement avec mes coéquipiers.
8. Je me plains en privé de mauvais coéquipiers à mes confidents de confiance.
9. Je cesse de faire des choses et de soulever des points que critiquent mes coéquipiers.
10. Je trouve peu de façons calmes de revenir sur les gens quand ils sont méchants avec moi.

Si vous avez répondu oui à plus d'une de ces questions, vous vous permettez d'être fermé. Vous devez trouver des moyens d'apporter une plus grande contribution. Tout aussi important, vous devez arrêter de faire des choses qui minent l'équipe. Vos commérages sont tout aussi nocifs que les cris de quelqu'un d'autre.

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Trois suggestions

Gardez la tête haute. Tenez littéralement la tête haute. Et pendant que vous y êtes, étalez-vous. Commencez par occuper plus d'espace physique et vous commencerez à prendre plus de place psychologique dans l'équipe. Même si la confiance est pure "fausse" jusqu'à ce que vous la fassiez, "elle finira par marcher sur vous et tous les autres.

Ne recule pas. Faites-vous un point, peu importe comment impopulaire. Soyez calme, clair et droit au but. Ne laissez personne vous interrompre et s'ils le font, dites calmement «Je vais finir maintenant.» Si votre point est ignoré, demandez de l'aide. "Est-ce que quelqu'un d'autre voit la valeur en considérant cette perspective?"

Gardez-le productif. Si vous cherchez le soutien de vos coéquipiers ou de votre patron, gardez-le positif. Il est légitime de demander un soutien moral. Il est également acceptable de demander de l'encadrement sur la façon d'être plus efficace face à un coéquipier gênant. Il n'est pas acceptable de se plaindre, de miner ou de riposter.

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Cela peut paraître injuste, pourquoi devriez-vous changer? Ce sera probablement une source d'anxiété … qu'est – ce que … résiste à elle!? Mais alors, il se sentira tellement mieux. Vous vous sentirez mieux dans votre peau et l'équipe verra plus de valeur de votre part.

Une mise en garde. Si les transgressions de vos coéquipiers vont jusqu'à l'intimidation, alors ces tactiques ne seront pas nécessairement suffisantes. Demandez l'aide de votre service des ressources humaines si votre coéquipier (ou patron) est violent.