La qualité la plus importante à rechercher chez un partenaire romantique

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Si vous sortez ensemble, vous traitez probablement beaucoup d'informations. Vous êtes un chercheur de toutes sortes, donnant un sens à un ensemble de données.

Vous vous évaluez en posant des questions comme:

• Suis-je émotionnellement prêt pour une relation?
• A quel point suis-je attirant avec un partenaire romantique potentiel?
• Comment saurai-je quand j'ai trouvé "The One"?

Vous évaluez vos dates, posez des questions comme:

• Comment suis-je attiré par cette personne?
• Puis-je me voir construire une vie avec eux?
• Peu importe: Est-ce que je peux me voir avoir une deuxième date avec eux?

Lorsque vous considérez toutes ces informations, vous devez discerner ce qui est vraiment important dans ce qui ne l'est pas. Je veux attirer votre attention sur ce que je pense être la qualité la plus importante à rechercher chez un partenaire romantique potentiel. Cette qualité n'est pas évidente sur leur profil Bumble, mais vous pouvez trouver des indices sur sa présence ou son absence même lors de votre premier rendez-vous. Cette qualité est essentielle pour la viabilité à long terme de toute relation – et c'est une qualité dont vous avez tous deux besoin pour créer les bases d'une relation amoureuse heureuse et saine.

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Cette qualité: la conscience de soi relationnelle . La conscience de soi relationnelle est la capacité à prendre une position curieuse vis-à-vis de soi. Les personnes qui ont une conscience de soi relationnelle peuvent:

• Parlez de leurs expériences relationnelles antérieures et de la façon dont ils ont façonné leurs relations aujourd'hui.
• Tournez leur attention vers l'intérieur et nommez ce qu'ils ressentent, plutôt que d'exprimer ce qu'ils ressentent.
• Voir un problème de relation comme une combinaison de «certaines choses que j'ai mal fait» et «certaines choses que vous avez mal fait."
• Écouter des commentaires sur eux-mêmes sans se battre ou s'enfuir. Ou, peut-être de façon plus réaliste, ils peuvent se rattraper lorsqu'ils commencent à se battre ou s'enfuir, et réessayer d'écouter les commentaires avec un cœur ouvert.

Si ce que vous voulez est une relation à long terme, alors trouver quelqu'un avec la conscience de soi relationnelle est beaucoup plus important que de trouver quelqu'un qui "vérifie les cases" du niveau d'éducation, le revenu, la taille, ou toute la myriade d'autres choses avec ont tendance à nous inquiéter. C'est parce que l'amour à long terme consiste à choisir quelqu'un qui sera à vos côtés lorsque les choses toucheront le fan. Quand vous êtes dans un de ces moments moins que de conte de fées, vous avez besoin de quelqu'un qui s'assoit avec vous épaule contre épaule, en regardant avec vous les problèmes auxquels vous êtes confrontés.

Alors, comment pouvez-vous évaluer le niveau de conscience relationnelle de quelqu'un au fur et à mesure que vous apprenez à les connaître? (Vous pourriez demander s'ils ont lu Loving Bravement, je plaisante.) Voici deux stratégies pour évaluer le niveau de conscience de soi relationnel de votre date:

• Examen de certaines données limitées sur les relations ouvertes
• Arrêtez de prendre les résolutions du nouvel an
• Le Super Bowl, les athées et l'intervention divine dans le sport
• Comment pouvons-nous enseigner?
• Un brillant avenir pour l'enseignement: vues du centre

1. Regardez leur processus de stimulation-réponse.

Nos jours sont remplis de moments (stimuli) dans lesquels nous devons choisir comment réagir (une réponse) . Remarquez comment votre date répond aux inévitables moments gênants. Par exemple: Vous sortez dîner, et le serveur leur apporte la mauvaise entrée; vous conduisez quelque part, et quelqu'un les coupe; vous êtes à Target, et le caissier oublie de leur remettre un reçu. Quand ce truc frappe le fan, nous pouvons répondre de l'une des trois façons suivantes:

• Lutte: Soyez fort, blâmer, et faire des demandes.
• Fuyez: fermez-vous, honte, fuyez et marchez partout.
• Étudiez le moment: Faites une pause, rassemblez-vous et trouvez un moyen de vous défendre sans mettre les autres.

Chacun d'entre nous est enclin aux réactions de combat ou de fuite, mais avec la conscience de soi relationnelle, nous pouvons choisir cette incroyable troisième option. Nous pouvons faire une pause, réglementer nos émotions et gérer une situation de telle sorte que nous puissions répondre à nos propres besoins sans piétiner quelqu'un d'autre. Si votre date a une conscience relationnelle, vous les verrez manipuler avec soin ce moment gênant avec le serveur, le chauffeur ou la caissière.

Pourquoi est-ce important de savoir comment un partenaire potentiel gère ces moments frustrants? Parce qu'à un certain moment, tôt ou tard, vous allez provoquer leur moment frustrant. Vous ferez quelque chose qu'ils trouvent ennuyeux, irrespectueux ou bizarre. Au lieu d'un partenaire qui va vous blâmer ou se retirer silencieusement de vous, vous voulez construire une vie avec quelqu'un qui dira quelque chose comme: «Je vais avoir du mal avec ce que vous venez de faire. Je veux vraiment vous en parler d'une manière qui vous aide à m'écouter, et je veux vous écouter d'une manière qui vous aide à me parler. "

C'est la conscience de soi relationnelle en action.

2. Écoutez comment ils parlent de leurs relations, en particulier les relations amoureuses passées.

Une autre façon d'obtenir un indice précoce de la conscience de soi relationnelle de quelqu'un est de prêter attention à la façon dont ils parlent de leurs relations, en particulier les relations amoureuses passées. Les personnes qui n'ont pas beaucoup de conscience relationnelle racontent des histoires (en particulier des histoires d'amour) qui sont pleines de reproches et de honte. Ils ont tendance à se jeter en tant que victimes et d'autres personnes comme des ventouses, des perdants ou des imbéciles. En revanche, les personnes qui ont une conscience de soi racontent des histoires d'amour qui ont des nuances de gris. Leurs histoires incluent le contexte – "Ce n'était pas le bon moment pour nous"; générosité de l'intention – "Elle souffrait et donc pas en mesure de se connecter avec moi d'une manière saine"; et un accent sur la croissance – «C'était douloureux, mais j'ai appris de l'expérience.» (J'ai créé une table pour donner vie à cette idée.)

En passant au crible toutes les «données» que les destinataires doivent parcourir, je vous invite à garder ces deux outils. Si vous êtes avec quelqu'un qui renvoie son steak sous-cuit avec une pause, un peu de compassion, et une demande respectueuse, vous pouvez être sur la bonne voie. Et si vous sortez avec quelqu'un qui parle de son ex avec générosité et nuances de gris, vous avez peut-être trouvé un gardien.

^{Cet article a été publié à l'origine sur www.dralexandrasolomon.com}