La relation Yo-Yo: il m’aime; Il ne m’aime pas

Un lecteur s’interroge sur la manière de le voir clairement, de rompre et de trouver une solution.

Beaucoup d’entre nous ont vécu la montée en flèche de l’implication avec un amant apparemment compatible qui reste insaisissable. Tout se passe si bien. Vous pourriez même commencer à tomber amoureux. Mais inexplicablement, votre amant continue à se retirer. Et puis revenir. Et puis en tirant. Ce cycle peut être répété plusieurs fois et est caractéristique d’une “relation yo-yo”.

J’ai reçu cette requête d’un lecteur, qui a trouvé du réconfort dans mes articles sur la survie d’une rupture, mais elle a du mal à passer d’une relation à l’autre. Elle veut comprendre ce qui se passe et trouver la fin. Voici son histoire:

Source: Deborah L. Davis

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J’espère que vous avez un aperçu de ma relation dont j’ai du mal à me remettre. Il a 50 ans et j’ai 30 ans. Je ne sors pas avec des hommes de cet âge mais nous partageons les mêmes goûts musicaux et humoristiques et nous nous entendons très bien. Cela a commencé comme un acte sexuel et peu après, il a commencé à montrer des signes qu’il voulait être plus sérieux. Ce fut une surprise pour moi, car je ne pensais pas que quelque chose en sortirait. Nous sommes sortis depuis 5 mois. J’ai rencontré ses amis, je suis resté chez lui; c’était normal et gentil. Je ne veux pas me marier ou avoir des enfants, donc cela semblait fonctionner. Il a commencé à se détacher et quand je lui ai demandé pourquoi il disait que j’étais jeune, mais qu’il paraissait beaucoup plus jeune et qu’il ne savait pas comment il «m’expliquerait à ses enfants» qui sont un peu plus jeunes que moi. Il a également déclaré qu’il ne voulait pas que je sois “une responsabilité”. Cela m’a profondément blessé. C’était il y a quatre mois.

Depuis lors, nous avons été discrètement en contact. Il est allé à certaines dates avec une autre personne, comme moi, mais nous n’avons trouvé aucune chimie ailleurs. Nous dormons ensemble à l’occasion, il m’appelle, inquiet pour moi, il m’a même demandé “pourquoi ne m’as-tu pas appelé pour du soutien” lorsqu’un membre de ta famille a été hospitalisé. Je pensais qu’il ne voulait pas la responsabilité.

Quand je lui demande de me laisser de la place pour que je puisse le surmonter, il revient. Il semble y avoir des émotions là-bas. Mais quand je lui demande ce qu’il ressent exactement pour moi, il répond “Affection. Affliction”. Mais il ne semble pas vouloir me sortir de sa vie.

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Récemment, j’ai déménagé trois heures plus tard. Avant de partir, nous avons passé deux semaines à parler, à sortir et à être comme un copain / une petite amie. Il m’a même présenté quelques amis, mais quand je lui ai demandé ce que cela signifiait, il a utilisé une excuse “tu es trop jeune” . Il sait que je l’aime. Je lui ai dit que j’y suis pour le long terme, peu importe ce que cela apporte. Rien que je dis change la situation. Donc, avant de déménager, je l’ai supplié d’arrêter de communiquer avec moi. Bien que mon cœur soit différent, je savais que j’avais besoin d’espace pour surmonter cela.

La nuit dernière (une semaine plus tard), il m’a envoyé un message et m’a demandé si j’allais bien. Il a dit: “Cela n’a pas été facile”, et il m’a manqué et ses pensées sont avec moi. Je suis à nouveau triste, je boude, et je veux juste être passé tout ça. Cependant, j’ai encore de l’espoir dans mon cœur à cause du fait qu’il dit une chose, mais ses actions me donnent l’impression d’en avoir plus. Pourriez-vous m’aider à mieux comprendre tout cela? J’ai besoin de comprendre pour ressentir une certaine fermeture. Je vous remercie.

Chers Cherchant La Fermeture,

L’image que vous peignez est facile à comprendre en 3 mots: l’ ambivalence. Contrôle Yo-Yo .

Sur l’ambivalence:

Source: Deborah L. Davis

Quelque chose le retient d’être vraiment en relation avec vous.

Peu importe ce que c’est. Peu importe pourquoi. Ce qui compte, c’est que c’est ainsi qu’il est câblé, probablement de façon permanente et permanente. En effet, comme vous l’avez remarqué, “rien que je dis ne change la situation”.

Malheureusement, ce que ce câblage signifie pour ses partenaires romantiques, y compris vous, est qu’il vous enchaînera avec des récompenses occasionnelles (comme des appels téléphoniques, du sexe, de brèves expressions de préoccupation, des offres de soutien vides) et vous rejettera constamment et à plusieurs reprises.

Sur contrôle:

Avez-vous remarqué comment il garde le contrôle? Il décide quand vous vous connectez, combien, quand et où. Lorsque vous voulez quelque chose de plus, il ne veut pas la responsabilité. Lorsque vous cherchez moins, il s’immisce avec des soucis, de la jalousie et des blessures. Et quand vous voulez vous déconnecter, il accélère le contact. Tout se passe selon ses termes, jamais les vôtres. Et pourquoi devez-vous “le prier” d’arrêter de vous contacter? Parce qu’il reste responsable. Notez également que sa jalousie et sa petitesse sont des méthodes de contrôle particulièrement toxiques. La jalousie n’indique pas l’amour ou le soin de votre bien-être. Cela prouve seulement qu’il contrôle. Et il n’y a rien de “mignon” à ce sujet.

Source: Deborah L. Davis

Sur les relations Yo-Yo:

Pourquoi restes-tu? Parce que le renforcement intermittent est un crochet puissant. Rappelez-vous ces expériences avec des rats? Lorsque les récompenses sont sporadiques et imprévisibles, un rat va pousser le levier sans relâche, car la persistance est récompensée.

La relation yo-yo a le même effet, récompensant votre persistance et votre capacité à rester accroché. Cela vous garde juste assez d’espoir pour être aspiré dans la prochaine série de cour qui suit une période de retrait. Chaque fois que vous êtes rejeté, vous vous souvenez des bons moments et avant de perdre espoir, voici une autre réconciliation. Et même si vous pensez que vous en avez assez, il est difficile de s’éloigner de l’attrait d’un autre «haut» après avoir enduré un autre «échec».

Alors, comment pouvez-vous obtenir la fermeture que vous recherchez? Comment pouvez-vous vous débarrasser de “l’espoir dans mon cœur pour nous?” Comment pouvez-vous échapper au yo-yo? Voici 5 clés.

Source: Deborah L. Davis

1. Rappelez-vous que les actions parlent toujours plus fort que les mots. Parler n’est pas cher. Ce n’est pas ce qu’il dit (“tu me manques”), mais ce qu’il fait (te repousse) qui indique son vrai statut et son agenda. Ne croyez pas un seul mot contraire à ses actions. N’essayez pas de lire entre les lignes. Il n’y a rien de plus. Il est ce qu’il fait. Et essentiellement, une relation de yo-yo indique qu’il n’est «pas comme ça en vous». Il veut vous contrôler et contrôler votre relation.

2. Comprenez que vous avez été décentré. En plus de ses mots ne correspondant pas à ses actions, ses mots ne sont même pas cohérents. Il dit quelque chose un jour et se contredit un autre jour. Il associe “affection” à “affliction”. Prendre soin puis rejeter. Rien ne s’aligne ou n’a de sens. Et l’effet yo-yo est fou, oui?

3. Demandez-vous: “Est-ce que c’est comme ça que je veux vivre?” C’est affreux, d’être secoué et attaché. Réaffirmez votre désir de rétablir votre équilibre. Honore ton impulsion de courir comme le vent.

4. Reconnaissez que vous pouvez prendre en charge cette situation. Vous pouvez dire “pas plus”. Ne plus tomber sous son charme quand il dit qu’il pense à vous. Plus de réconciliation. Pas plus yo-yo. Vous pouvez rompre définitivement avec lui. Vous pouvez bloquer ses appels et ses textes. Vous pouvez arrêter de mendier et commencer à être debout et agir pour votre propre compte. Transformez vos espoirs de “Je veux que cette relation fonctionne” à “Je veux une vraie relation qui fonctionne vraiment”.

Source: Deborah L. Davis

5. Rappelez-vous votre valeur. Juste parce que vous ne cherchez pas le mariage, vous n’avez pas à vous contenter de gars ambivalents, à contrôler des gars, à un engagement zéro, ou à un tour de montagnes russes de “il m’aime; il ne m’aime pas. “Vous méritez mieux. Vraiment.

Lorsque vous commencez à voir cette relation plus clairement, vous pouvez regarder en arrière et vous demander pourquoi diable vous êtes resté si longtemps. Mais vous êtes resté aussi longtemps que vous en aviez besoin, afin d’apprendre les leçons qu’il vous offrait. Plus sage, vous ne regarderez jamais les relations yo-yo, et vous ne serez plus aspiré.

Remarque: pour plus d’informations sur Ambivalence, consultez ce billet de blog. Cela vous dit comment entrer en contact avec votre corps, ce qui ne se cache jamais sur ce qui est bon ou mauvais pour vous.