L'art d'être trop sensible

Comme beaucoup d'introvertis, mon esprit est constamment alerté des «stimuli doux» – la faute de frappe dans un manuscrit, le regard perplexe sur le visage d'un étudiant dans la rangée arrière, la palette de couleurs d'une scène dans un film. Il y a un inconvénient à cela. Il m'est difficile d'apprécier le contenu d'un manuscrit sans corriger les erreurs. Je peux sur-interpréter un regard subtil sur le visage de quelqu'un. Et parfois, c'est juste une question de quantité: trop d'informations, trop peu de temps. Mettez-moi dans une boutique pleine de belles bibelots et je suis à la fois ravi et stressé.

Source: Laurie Helgoe

Une étude récente montre que les introvertis ont tendance à être des policiers de grammaire parce qu'ils se branchent si facilement sur les fautes de frappe et les erreurs dans les manuscrits écrits. L'explication de cette attention aux petites choses remonte à 1967, lorsque le psychologue Hans Eysenck a présenté sa «théorie de l'excitation» de l'introversion et de l'extraversion – un modèle qui continue de trouver un soutien dans la recherche contemporaine. En termes simples, il a démontré que le commutateur de réveil du cerveau (le système d'activation réticulaire, pour être spécifique) est plus facilement déclenché chez les introvertis que chez les extravertis. Les introvertis sont plus sensibles mentalement. Et les introvertis sont plus sensibles aux stimuli subtils – les détails en arrière-plan – tandis que les extravertis sont plus sensibles aux stimuli évidents. Sa recherche était vaste et cohérente. Il s'est même penché sur les préférences artistiques et a trouvé «une tendance marquée pour l'extraverti à préférer l'art simple, vif et fort, tandis que l'introverti préfère plutôt l'art complexe, raffiné et subtil» (Eysenck, 1998).

Tout cela peut aider à expliquer comment, il y a trois ans, je me voyais faire quelque chose que je n'avais jamais rêvé de faire. J'ai ramassé un pinceau et une palette avec des monticules de peinture à l'huile, et avec un peu d'instruction, j'ai commencé. J'ai rapidement puisé dans quelque chose d'instinctif, comme un souvenir.

Je savais déjà peindre.

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Je viens d'une famille de peintres, mais je me suis éloigné de la pratique. J'ai poursuivi des études, canalisé ma créativité dans l'écriture, tout en enviant secrètement ceux qui avaient le talent de peindre. Ce qui m'a le plus surpris a été la découverte que la qualité parfois lourde d'être «trop sensible» était précisément ce dont j'avais besoin pour transférer les images de la vie sur la toile. Tous ces stimuli non-évidents que les introvertis mettaient en scène m'ont aidé maintenant: l'ombre ici, le reflet du blanc là-bas – j'ai reconnu que les visages ne sont pas seulement pêche, mais aussi pourpre et gris et rose et jaune. J'ai été libéré de projections mentales et permis de voir simplement ce qui était là. Et je pourrais me permettre tous les détails que j'avais filtrés afin d'éviter la surcharge.

J'ai été particulièrement ravi de découvrir mon amour du portrait. Deux ans après avoir ramassé ce premier pinceau, j'ai remis à mon frère, le général à la retraite Anders Aadland, un portrait que j'avais peint de lui. C'était une entreprise risquée, car mon frère était également peintre, diplômé en beaux-arts et perfectionniste. Mais j'avais confiance en mes yeux, un œil qui avait regardé les visages des clients de psychothérapie pendant des années. Mon frère était terrassé, mais pas plus que moi. Si je n'avais pas suivi un caprice pour assister à un cours de peinture, je n'aurais jamais su ce que ma sensibilité pouvait produire. Pour avoir un aperçu, s'il vous plaît visitez ma galerie.

Bien que la capacité artistique ne se limite pas à un type de personnalité spécifique, j'ai réalisé que la sensibilité introvertie est une fenêtre sur un monde plus complexe et nuancé que celui que nous côtoyons dans notre journée chargée. Ce que nous voyons à travers cette fenêtre peut être un fardeau, mais traduit dans l'art, c'est une superpuissance.

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