Attitude Adolescente, Trouble Adolescent

Les adolescents sont célèbres pour avoir donné du chagrin à leurs parents, alors vous savez que vous n'êtes pas le seul à avoir de la difficulté à être parent d'un adolescent. C'est en fait une partie saine de grandir pour défier ses parents, donc au moins une partie des problèmes que votre adolescent vous cause est nécessaire pour devenir un adulte compétent qui peut résoudre ses propres problèmes.

Mais si votre adolescent est ouvertement insolent, refuse de faire les tâches ménagères, et est souvent provocant et hargneux avec vous, vous pourriez avoir besoin d'aide. Parfois, il s'agit de peaufiner sa propre attitude, et parfois, cela prend beaucoup de temps et d'ennuis, mais toujours, ça vaut la peine de faire tout ce que l'on peut pour résoudre le problème d'un problème d'adolescent.

Voici onze façons de réintégrer vos défis adolescents dans la gamme saine:

1. Attendez-vous à des problèmes d'alimentation et de conflit. Arrivez au besoin. Aussi: soyez chaud et aimant.

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Un débat animé est un excellent moyen pour votre adolescent de découvrir ce qui vous tient à cœur et pourquoi il vaut la peine d'en prendre soin. Selon la recherche sur le développement humain optimal, vous faites bien votre travail parental si vous et votre adolescent discutez beaucoup, tant qu'il y a aussi de l'amour et de la chaleur dans votre maison.

2. Reste calme. Reste calme. Posséder l'espace parental.

Les enfants difficiles semblent prendre plaisir à pousser vos boutons et vous rendre fou. Mais à un niveau plus profond, ils peuvent pleurer pour votre aide ou votre attention. Ils ont besoin de toi pour rester fort et calme. Tout comme un tout-petit qui conteste les règles, les adolescents se sentent plus en sécurité lorsqu'ils savent qu'ils peuvent faire confiance à leurs parents pour être solides, peu importe le chagrin qu'ils leur donnent.

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Alors, faites tout ce que vous devez faire pour rester à la terre et calme. Apprenez à utiliser des techniques de respiration, comptez jusqu'à dix, pratiquez la pleine conscience, promenez-vous dans la nature, offrez-vous un temps mort. Faites ce qui fonctionne pour rester sain d'esprit et raisonnable lorsque vous interagissez avec votre adolescent. Si aucune de vos méthodes habituelles ne fonctionne, c'est-à-dire si votre adolescent a complètement poussé vos boutons et que vous avez envie d'exploser, faites de votre mieux pour différer tout ce que vous dites jusqu'à ce que vous vous calmiez.

3. Restez connecté. Établissez un temps ensemble fiable, chaque jour et chaque semaine.

Assurez-vous d'avoir un moment chaque jour où votre attention totale est sur votre adolescent, quelques minutes où vous pouvez écouter et entendre tout ce dont ils pourraient vouloir parler.

Fixez une date régulière une fois par semaine pour faire quelque chose ensemble. Il peut être sortir pour la crème glacée, se promener dans le quartier, ou prendre un cours ensemble. Ils pourraient gémir, se plaindre, et essayer de s'en sortir, mais vous devriez procéder malgré tout, et essayer d'y penser et agir comme si c'est un moment fort de votre semaine.

Votre enfant ne vous le dira presque certainement pas, du moins jusqu'à ce qu'ils aient tous grandi, mais votre temps ensemble pourrait être une bouée de sauvetage.

4. Souriez. Soyez à l'écoute de votre sens de l'humour et de votre empathie.

Être adolescent peut se sentir impossible, car l'adolescent vit tous les changements et les conflits liés au fait de grandir et de devenir soi-même. Avec un peu d'effort, vous pouvez presque toujours trouver l'humour au lieu de l'aggravation, et partager cela avec votre enfant. Laissez-les sentir qu'ils ont quelqu'un de leur côté qui ne le prend pas trop au sérieux, mais en même temps, voit à quel point c'est difficile et les aime tout de même. Évidemment, ne riez jamais de votre enfant, mais plutôt de l'absurdité des situations dans lesquelles vous vous trouvez.

Lorsque votre adolescent vous rend fou, essayez de compléter cette phrase dans votre propre esprit: «Ça doit être dur …» Par exemple, «Ma fille est si difficile. Il doit être difficile de rechercher l'indépendance en vivant avec ses parents. »Ou encore:« Mon fils est tellement en colère quand je parle d'universitaires. Ça doit être dur d'essayer d'être un homme et de trouver ton travail scolaire difficile. "

Allez aussi légèrement sur vous-même, en vous observant avec humour et empathie, même si vous réagissez trop aux réactions exagérées de votre adolescent.

5. Soyez positif. Ne juge pas. Ne pas micro-gérer.

L'une des raisons pour lesquelles il est difficile d'être adolescent est le sentiment généralisé d'être jugé. Les enfants sont parfaitement inconscients des perceptions des autres, mais les adolescents sont douloureusement, brutalement conscients, et croient que tout le monde les regarde avec des yeux moqueurs critiques.

Donc, n'intervenez que lorsque c'est vraiment nécessaire. Évitez le harcèlement et la critique. Faites confiance à votre adolescent pour comprendre les petites choses, même si cela signifie qu'il souffre des conséquences que vous auriez pu les avertir.

Peu importe la provocation, assurez-vous que votre adolescent ressent votre regard positif. Cela peut faire la différence entre eux perdant leur chemin dans des directions néfastes, et de trouver et de vivre leur force.

6. Écrivez les règles de la maison ensemble.

a) Demandez à votre adolescent ce dont il a besoin pour être à la maison. Cela inclura probablement l'absence de règles, pas de harcèlement, et une liberté totale, entre autres choses. Demandez-leur d'écrire tout cela sous la forme de règles internes.

b) Parlez ensuite de vos besoins pour une paix et une tranquillité à la maison, de temps en temps, de tous ceux qui font leurs corvées, et écrivez-les.

c) Recherchez des objectifs partagés. Ensuite, parlez des détails pratiques, des meilleurs moyens d'atteindre vos objectifs communs (comme s'il y avait toujours de la bonne nourriture dans la cuisine).

d) Une fois que vous avez défini les règles pour atteindre les objectifs sur lesquels vous êtes d'accord, tenez compte de vos objectifs apparemment concurrents (comme avoir accès à Internet toute la nuit ou vouloir restreindre l'accès à Internet à certains moments). Réfléchissez ensemble à des compromis qui vous permettent à la fois de ressentir un certain degré de confort avec la solution. (Note: Construire des récompenses et changer au fil du temps peut vous aider: si votre enfant de treize ans veut un accès illimité à Internet et que vous voulez que ses appareils soient désactivés avant 20h, pensez à fournir des extensions et des exceptions comme récompense pour la conformité dans d'autres domaines. , comme l'aide ménagère.)

Ce processus d'articulation des règles internes peut prendre plusieurs réunions et impliquer de nombreux projets. Les règles elles-mêmes doivent être flexibles et évoluer avec le temps, en fonction de circonstances changeantes. Essayez de rendre le processus d'élaboration des règles aussi facile et sans stress que possible. Gardez votre attention sur la simplicité. Moins il y a de règles, plus elles seront faciles à retenir et à appliquer.

Remarque: Vous pouvez compter sur votre adolescent pour contester les règles de la maison jusqu'à ce qu'il sache qu'il peut vous faire confiance pour les garder en sécurité.

7. Écoute. Soutenez votre adolescent dans la résolution de ses propres problèmes.

Lorsque votre adolescent semble troublé, faites-lui savoir que vous êtes heureux d'écouter ou de résoudre des problèmes, s'il le souhaite. Laissez-les venir à vous si et quand ils sont prêts. Ne le poussez pas, mais votre disponibilité quand ils le demandent peut faire la différence entre une bonne décision et une décision dangereuse.

Lorsque votre adolescent veut parler, soyez pleinement présent (pas de distractions, pas de dispositifs), et soyez pleinement positif (pas de critique, pas de jugement). N'offrez aucune solution, seulement l'attention et l'acceptation du patient. Si votre enfant demande ce que vous pensez qu'il devrait faire, faites de votre mieux pour ne pas donner de réponse. (C'est difficile, vous allez penser que vous CONNAISSEZ la réponse.) Au lieu de cela, essayez de poser les questions qui les conduisent à identifier les meilleures solutions possibles. Toute solution qu'ils pensent avoir inventée vaudra une centaine de solutions que vous leur avez données.

8. Encourager les relations avec les membres de la famille élargie et de la communauté.

Un réseau de relations entre adultes favorables peut être d'une importance cruciale dans la vie d'un adolescent. Faites ce que vous pouvez pour encourager votre adolescent à maintenir des liens avec la famille élargie, les amis, les voisins et les autres membres de la communauté. Soutenez-les en participant à des groupes communautaires intéressants, qu'ils soient artistiques, sportifs, religieux, politiques ou autres.

D'autres adultes peuvent offrir des perspectives alternatives lorsque votre adolescent se sent désaccord avec vous et le reste de sa famille. Le contact avec les grands-parents, les tantes et les oncles, les amis de la famille et d'autres personnes peut aider votre enfant à vous voir et à vous voir d'une autre façon, tout en fournissant une soupape de sécurité pour parler de ce qui les dérange.

Beaucoup d'adolescents se sentent dramatiquement incompris par leurs parents, et donc seuls dans leur propre maison. Les décisions basées sur un sentiment de solitude sont rarement sages. Se sentir connecté dans un réseau de soutien social, d'autre part, peut aider votre jeune à trouver plus de confiance et un sentiment de guérison.

9. Laissez votre adolescent souffrir autant que possible les conséquences naturelles de ses actions.

Il est préférable que votre adolescent apprenne les conséquences naturelles pendant qu'il a encore une maison et au moins un parent attentionné sur lequel s'appuyer.

Si votre adolescent laisse tomber ses vêtements sales sur le sol, il n'aura rien de propre à porter. (Ne ramassez pas leurs affaires sales et ne les lavez pas.) Si votre adolescent ne fait pas ses devoirs, ou n'assiste pas à la classe, il commencera à manquer les cours. (Ne les sauvez pas des délais imminents, ou conduisez-les à l'école si elles sont en retard.) Si elles ne dorment pas assez ou ne mangent pas de repas nutritifs, elles ne se sentiront pas aussi bien. (Faites ce que vous pouvez pour modéliser et encourager les bonnes habitudes, mais ne vous en faites pas, le temps de le faire est passé depuis longtemps.) S'ils sont de mauvaise humeur et s'adonnent à leur mauvaise humeur à l'école et ailleurs, d'autres enfants gagnent Je ne veux pas passer du temps avec eux. (Et vous n'avez pas besoin de le signaler, non plus.)

Avec de plus mauvaises décisions plus graves (drogues, vandalisme, agression, etc.), il est temps pour l'aide professionnelle.

10. Respectez les différences culturelles et autres. Sache que c'est dur pour ton gamin.

Les adolescents éprouvent un conflit entre le besoin d'être un individu totalement unique et le besoin de s'intégrer et d'être «normal». Ils éprouvent des pressions supplémentaires sur le côté normal s'ils viennent d'une famille qui semble différente de la normale. Si vous êtes un immigrant, un parent célibataire, un membre d'une minorité culturelle ou religieuse, ou si vous êtes autre chose qu'une relation hétérosexuelle monogame, votre enfant peut ressentir un conflit entre ses valeurs familiales et ce qu'il voit comme ses pairs ' valeurs.

Les enfants issus de minorités se débrouillent mieux lorsque leurs parents sont flexibles et respectent les besoins de leurs enfants pour créer leur propre mélange unique de valeurs traditionnelles et de valeurs de leur propre famille.

11. Mettez-le en perspective.

Rappelez-vous de toutes les façons dont vous savez que votre enfant était autrefois un être humain merveilleux, et qu'il fait de son inconscient gluant le meilleur inconscient pour le redevenir. Quand ma fille adulte, maintenant merveilleuse, était un cauchemar chez les adolescentes, j'ai trouvé une photo d'elle comme une douce petite fille de quatre ans. J'ai enregistré cette photo dans le frigo. En période de troubles extrêmes, cela m'a aidé à rester fort et aimant, ce dont elle avait le plus besoin.

Si ces idées ne fonctionnent pas pour vous, ou si vous avez affaire à un adolescent plus gravement perturbé (drogues, violence, etc.), il est temps de chercher de l'aide professionnelle. Profitez de la petite fenêtre parentale que vous avez encore avant que votre adolescent est un adulte. Suivez ces dix suggestions, mais aussi obtenir l'aide dont vous avez besoin pour leur fournir une base plus solide pour passer à l'âge adulte indépendant.

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Au-delà de l'intelligence: des secrets pour élever des enfants productifs , par Dona Matthews et Joanne Foster

"Dans le cerveau effrayant de votre adolescent," par Tamsin McMahon

Age of Opportunity , par Laurence Steinberg

Vous et votre adolescent , par Laurence Steinberg

Tenez-vous bien à vos enfants: pourquoi les parents ont besoin de plus que les pairs , par Gordon Neufeld et Gabor Mate

"Gameplan pour la parentalité positive de votre ado," par Laura Markham

Le don de l'échec , par Jessica Lahey

"Adolescents parentaux et les problèmes de lâcher prise", par Carl Pickhardt

"Cinq bases de l'éducation des adolescents", par le projet Raising Teens, Massachusetts Institute of Technology

PDF des cinq bases de la recherche sur les compétences parentales des adolescents, d'Arlington Pediatrics

"Un guide à l'intention des parents pour survivre à l'adolescence", par KidsHealth

"Aider les enfants à prospérer au collège et au lycée", par Dona Matthews et Joanne Foster

"7 clés pour gérer les adolescents difficiles", par Preston Ni