Tomber amoureux de la douleur intentionnelle

Nous nous attendons à ce que la capacité physique vienne avec la douleur. Mais pourquoi pas la capacité mentale?

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La semaine dernière, je me suis inscrit à une séance de musculation au gymnase. C’était la première fois que je faisais de la musculation et bien que je m’intéresse de plus en plus à la formation au cours de la dernière année (l’aviron est ma drogue de prédilection), je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre.

Une heure plus tard, j’étais complètement écrasé. Le lendemain, je me suis réveillé et pouvais à peine marcher. Il y avait des muscles endoloris dans mes bras et mes jambes dont je ne savais même pas qu’ils existaient et qui (et moi) ont hurlé de douleur.

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Mais tu sais quelque chose?

Pas une seule fois, je ne me suis jamais dit que je ne reviendrais pas à ma prochaine session. Jamais il n’y a eu un moment dans la journée où j’étais énervé que l’entraîneur m’ait poussé fort. En fait, chaque fois que j’en parlais à mon mari, je me demandais à quel point j’aimais l’entraîneur et à quel point j’étais heureux d’avoir enfin trouvé quelqu’un qui me pousserait comme je voudrais être poussé, qui pourrait prendre mon limites supérieures et les étendre au-delà de ce que je pouvais même imaginer. Je m’attendais à la douleur, je le voulais même. Si je n’avais pas ressenti la douleur ou la poussée, je serais rentré à la maison convaincu que cela ne fonctionnait pas. La douleur était la preuve que les efforts que je déployais fonctionnaient. Il a fourni la preuve que je grandissais.

La douleur de faire de l’exercice ou de se mettre au défi physiquement n’est pas une douleur que l’on endure pour le plaisir de souffrir. C’est une douleur volontaire.

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Demain, j’ai ma prochaine session. La douleur de la dernière session a presque disparu, même s’il reste encore une ecchymose violette pourpre à la jambe, d’où j’ai écrasé un haltère (stupide, stupide). Je ne m’attends pas à ce que l’heure du gymnase soit demain confortable ou facile. Mais j’y vais quand même, volontiers et avec enthousiasme, non pas parce que j’apprécierai ce que je ressens pendant cette heure, mais parce que je sais à quel point je serai incroyablement heureux et fier de le ressentir à la fin. Et comme j’ai déjà grandi et battu mon record personnel lors de la dernière séance, la douleur ne sera pas aussi douloureuse la prochaine fois.

Voyez-vous un parallèle avec l’écriture?

Quand nous allons au gymnase, nous comprenons tous que la croissance implique de la douleur. Quand nous nous asseyons pour écrire, nous oublions que toute croissance – mentale et émotionnelle comprise – implique également de la douleur.

Lorsque nous faisons de l’exercice, nous comprenons que prendre une pause dans la routine rendra plus difficile (et plus pénible) de revenir en arrière. Pourtant, nous oublions que la même chose s’applique pour ce roman, ce récit long, et cet essai également.

Lorsque nous courons, nous savons qu’une fois que nous avons commencé, il s’agit littéralement de mettre un pied devant l’autre jusqu’à ce que nous ayons terminé. Et avec l’écriture, ce n’est pas différent. Vous écrivez un mot, puis un autre, et continuez jusqu’à ce que la minuterie s’éteigne ou que le chapitre soit terminé.

Lorsque nous nous mettons au défi physiquement, nous pensons que les premiers jours et semaines seront difficiles. Mais lorsque nous écrivons, nous nous attendons à ce que ce soit facile. Nous nous attendons à ce qu’il soit confortable. N’est-il pas fou que, lorsque nous passons une heure à écrire, nous appelons cela une bonne séance d’écriture mais que, lorsque la situation est inconfortable et qu’elle a conduit à la croissance, nous nous sentons peinés et angoissés et nous nous battons souvent pour ne pas en avoir assez fait?

Tu sais pourquoi c’est?

Parce que nous avons été formés à croire que le nombre de mots est un marqueur de succès. Que si vous écrivez plus de mots dans une session, c’est une bonne session d’écriture et que si vous écrivez moins de mots, ce n’est pas le cas. Maintenant, ne vous méprenez pas. Vous pouvez être dans un état de flux, pomper 7 000 mots fantastiques en trois heures et être très fier de vous, comme je le fais régulièrement. Lorsque cela se produit, vous avez l’impression d’avoir gagné, tout comme si vous couriez un marathon. Lorsque vous arrivez à la ligne d’arrivée, malgré l’épuisement, vous vous sentez très bien dans votre peau.

Il devrait y avoir du plaisir dans le processus d’écriture, sinon pourquoi le feriez-vous? Juste comme il devrait y avoir du plaisir dans la forme ou vous ne vous en tiendrez jamais. Mais comme pour toute activité sportive, l’écriture est souvent source de douleur et de croissance (d’un type différent). Lorsque les athlètes ressentent de la douleur, ils s’appuient davantage sur elle, sachant quand se reposer et quand pousser plus fort. Mais les écrivains se retirent souvent. La douleur de ne pas trouver la bonne phrase ou de s’asseoir avec une émotion inconfortable ou de savoir que le dernier livre ne s’est pas vendu ne leur fait peur et leur fait penser que cela ne fonctionne pas.

Les athlètes comprennent incroyablement bien que pour obtenir le résultat souhaité, ils doivent tomber amoureux du processus. Mais les écrivains souvent ne le font pas. Les écrivains vont souvent – avec un visage sérieux! – prétendre “détester écrire mais aimer d’avoir écrit.” Montrez-moi un écrivain qui déteste écrire et je vous montrerai un écrivain beaucoup trop concentré sur le résultat. Les athlètes qui tombent amoureux de la mouture sont ceux qui réussissent finalement. Et les écrivains qui se manifestent jour après jour, apprécient l’écriture, aiment le travail, se poussent et se mettent au défi même lorsque le résultat est loin d’être visible sont ceux qui deviennent les succès «instantanés» dont tout le monde rêve.

Bien que mon premier roman ne soit pas encore vendu, je peux vous dire, sans aucun doute et sans égo, que mes efforts seront couronnés de succès et que mes romans seront publiés et lus.

Est-ce que tu sais pourquoi?

Parce que je suis amoureux du processus. Et les personnes qui sont amoureuses du processus continuent à apparaître jour après jour jusqu’à ce que cela fonctionne. Et pour toujours après.

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