Soyez patient avec tout ce qui n'est pas résolu dans votre cœur.
~ Rainer Maria Rilke
Mettre fin à un mariage ou à une relation à long terme laisse des espaces vides dans le cœur des personnes en deuil. Ces espaces vides ne peuvent pas être remplis avec n'importe quelle nouvelle chose. Assez de temps doit passer pour guérir complètement le cœur et l'âme. Attendre que cela se produise est l'une des étapes les plus difficiles de l'autre côté du processus de divorce.
Il y a un dicton qui dit que «la seule issue est à travers», et cela s'applique certainement à quiconque est en deuil. Il n'y a pas de raccourci. Et souvent, plus vous essayez de contrôler ou de vous empêcher de ressentir la tristesse, la douleur et la souffrance, plus vous prolongez ces sentiments parce que vous ne leur permettez pas d'être. C'est seulement en s'asseyant avec l'inconfort et en lui permettant d'être, c'est-à-dire en vous permettant de ressentir vraiment votre douleur, que les émotions finissent par diminuer et que la guérison peut avoir lieu.
Ce que vous devez savoir et comprendre est qu'un état tel que la dépression ou la tristesse intense est une réponse saine et appropriée à la fin de votre mariage. Vous ne pouvez pas ressentir cette tristesse tout de suite, ou aussi intensément que quelqu'un d'autre qui a vécu un divorce, mais votre douleur est votre douleur. Faites ce que vous pouvez pour le reconnaître et le laisser être ce qu'il est. Il finira par passer et vous guérirez.
Affirmation
Je ne peux pas forcer mon cœur à se sentir à nouveau entier. J'attendrai patiemment la résolution.
(Le passage ci-dessus a été extrait du deuxième livre de Susan Pease Gadoua, Stronger Day by Day, Réflexions pour la guérison et la reconstruction après le divorce, avec la permission de New Harbinger Publications, Inc.)
