Annie, une de mes meilleures amies SF qui me permettait de la diriger dans une agence de publicité où nous travaillions ensemble, m'a une fois donné une bonne leçon sur le perfectionnisme. Elle a passé une journée à un séminaire de gestion de temps chic parce que j'ai suggéré d'améliorer ses compétences en gestion du temps dans son examen trimestriel du rendement au travail. Quand elle est revenue au bureau le jour suivant, je lui ai demandé: «Quelle est la chose la plus utile que vous avez apprise hier?
La réponse d'Annie à moi était: "Les perfectionnistes ne font jamais rien. Tu dois me laisser faire plus d'erreurs. "
Annie m'a appris une grosse leçon ce jour-là. La vie est sur le progrès, pas la perfection.
Ma mère dit que mon personnage perfectionniste m'a tourmenté depuis que j'étais un petit enfant. Quand j'avais deux ans, je voulais attacher mes propres chaussures et finir par les jeter contre le mur de frustration parce que je ne pouvais pas le faire sans aide. Quand j'avais quatre ans, je devenais frustré et je déchirais des pages des livres des «grands» sur l'étagère parce que je ne pouvais pas lire les mots moi-même. Quand j'avais six ans, j'ai failli brûler mon oreille droite parce que j'ai insisté pour essayer de friser mes propres cheveux avec un fer à friser électrique. Quand j'avais 15 ans, j'ai failli avoir une dépression nerveuse quand j'ai dû dire à mon père que j'avais un B sur un test d'algèbre. J'ai commencé à tricher sur certains de mes tests de maths après ça parce que j'étais complètement pétrifié de ne pas avoir un A. Mon besoin d'être parfait m'a poussé à mentir et à tricher, ce qui est complètement contre ma nature.
Opérer en mode perfection est épuisant. Et pour moi, c'est une mise en place pour l'inactivité. C'est aussi une forme de pénurie de pensée … pensant que je ne suis pas assez bon … mes mots ne sont pas assez bons … mon message n'est pas assez bon.
Si j'autorise un cercle infini de ces pensées limitantes à me promener dans ma tête pendant quelques secondes, je commence à y croire et à m'enfermer.
Je veux vraiment laisser aller ça … maintenant. Alors devriez-vous.
Voici mon nouveau mantra pour la semaine. Je vais commencer chaque jour en disant cela à haute voix. Et si je remarque que l'interrupteur perfectionniste s'allume à tout moment, je promets d'arrêter, de me lever et de répéter cela trois fois.
Je suis formidable.
Mes mots sont fabuleux.
J'écris des messages pleins d'espoir, pleins de lumière, d'amour et de foi.
Et vous? Y a-t-il un mode de pensée limitant que vous aimeriez vous libérer d'aujourd'hui?
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