Travailler sur votre relation est un travail à l'intérieur

Linda: Confus. Conflit Sentiments partagés. Ce sont des termes qui sont utilisés pour décrire le sentiment d'un conflit interne entre deux perspectives qui sont en désaccord l'un avec l'autre. Dans certains cas, le conflit se manifeste entre deux personnes. Dans d'autres, cela se produit dans l'expérience d'une personne. Quand un conflit intérieur n'est pas correctement traité à la source, il se manifeste souvent comme un problème relationnel.

La reconnaissance que la racine d'un problème interpersonnel non résolu peut être un conflit intrapersonnel peut minimiser ou même empêcher la lutte relationnelle et la détresse. La raison pour laquelle les arguments de tant de couples deviennent enracinés et non résolus est qu'ils traitent avec un proxy plutôt que de faire face à la personne avec laquelle la vraie différence d'opinion réside. Tout comme "vous ne pouvez jamais obtenir assez de ce que vous ne voulez vraiment pas", vous ne pouvez jamais résoudre un argument avec quelqu'un qui n'a pas l'autorité pour résoudre le vrai problème. Ce serait toi. Si cela vous semble un peu abstrait, prenez l'exemple de ce couple.

Kit et Jessica sont sortis au lycée et se sont mariés quand ils avaient 21 et 19 ans, respectivement. Quand ils étaient tous dans la mi-trentaine, Kit a décidé d'aller à l'université et d'obtenir un diplôme. Jessica pensait que cela pourrait être une bonne idée pour elle aussi, et elle a décidé de faire exactement cela. Ils se sont tous deux inscrits dans un collège d'état local et tout s'est bien passé, jusqu'à ce qu'ils atteignent la fin du premier semestre et subissent la pression des examens finaux, les tensions entre eux ont commencé à se construire et ils ont commencé à se rencontrer.

La façon préférée de Kit de gérer le stress est de prendre un peu de temps pour se calmer et se détendre. Jessica doit intensifier ses efforts et s'atteler. Leurs stratégies respectives se sont heurtées l'une contre l'autre. Ils ne cessaient de répéter le même argument, chacun essayant de contraindre l'autre à se joindre à eux dans leur style de gestion du stress, avec Jessica poussant Kit à étudier quand elle le faisait, et Kit résistant agressivement. Kit a fait un effort pour accommoder le style de Jessica en essayant de se joindre à elle dans son désir de se mettre d'accord sur des «heures d'étude» désignées qu'ils observeraient ensemble. Malgré les ajustements qu'ils ont tous deux faits en créant ce nouveau système, les tensions entre eux non seulement n'ont pas diminué, mais ils ont augmenté.

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Plus Kit essayait d'accommoder Jessica, plus il ressentait de ressentiment parce qu'il se négligeait en ne fournissant pas le genre de temps d'arrêt dont il avait besoin pour recharger sa batterie. Croire que s'il pouvait simplement accorder assez d'attention et de temps à la structure d'étude convenue, les choses tourneraient. Mais ils ne l'ont pas fait.

En fait, le niveau de frustration pour eux a juste augmenté. Jessica ne croyait pas que sans la pression de leur structure convenue, Kit aurait l'autodiscipline pour faire traiter ses études et qu'il finirait par abandonner l'université. Par conséquent, elle avait du mal à arrêter de rappeler à Kit de rester sur la bonne voie. C'était un cas classique de blocage. Finalement, l'inévitable explosion a eu lieu quand Kit a lâché un jour et a hurlé à Jessica de "m'arracher le dos!".

Ébranlée par l'explosion de son mari, Jessica réussit à résister à la tentation de contrer la colère de Kit avec la sienne et déclara qu'elle ne réalisait pas qu'elle avait l'intention de lui apporter son soutien, qu'il était harcelé et harcelé.

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"Eh bien, c'est comme ça quand on me surveille constamment, en essayant de m'assurer que je fais ce que tu penses que je suis censé faire. Pourquoi devons-nous toujours faire les choses à votre façon? J'en ai marre de toujours essayer de te faire plaisir! Ce n'est jamais assez!"

Il y eut une longue pause avant que Jessica ne réponde.

"As tu fini? Y a-t-il autre chose que tu veux me dire?

"N'est-ce pas assez?"

"C'est à vous de décider. Êtes-vous sûr que vous avez terminé, parce que si vous êtes là, il y a quelques choses que je voudrais vous dire. "

Kit s'est préparé. "Comme ça?"

Tout d'abord, merci. (pause). Merci de m'avoir dit que ça ne marchait pas pour toi. J'ai l'impression que vous n'étiez pas tout à fait d'accord avec notre nouveau système, même si vous aviez accepté de l'essayer. Alors merci d'être honnête et de me dire ce qui se passait avec vous. Je pense que maintenant nous pouvons peut-être réajuster le système ou même le rejeter et essayer quelque chose de différent.

Je préférerais connaître la vérité sur la façon dont les choses se passent pour vous, même si cela implique d'apporter des changements ou de faire face à des sentiments inconfortables. Pour dire la vérité, même si ce système a un sens rationnel, ça ne marche pas très bien pour moi non plus. Je n'aime pas être dans une position où je me sens responsable de veiller à ce que vous honoriez votre fin d'accord. C'est tout ce que je peux faire pour gérer mon propre rôle dans la répression. "

Kit: "Mais je ne t'ai jamais demandé de me gérer, et je t'en veux quand tu le fais."

Jessica: "Oui, je sais que tu ne m'as jamais demandé d'assumer ce rôle. Je ne te blâme pas pour ce que je fais. J'avoue que je le prends chaque fois que j'ai peur que tu ne gères pas les choses (à mon avis) correctement.

Kit: "Eh bien, cela doit être assez souvent parce que nous semblons nous retrouver dans ce modèle la plupart du temps".

Jessica: "(Soupirant) J'imagine que j'ai de grandes attentes envers toi et moi aussi. Je déteste me sentir effrayé et angoissé quand les choses semblent ne pas aller comme prévu, mon plan d'habitude ".

Kit: (pause, puis tranquillement) "C'est bon à entendre. Merci d'avoir admis cela. Parfois j'ai l'impression d'être le seul avec qui tu es déçu et méfiant. Je fais donc un effort pour vous accommoder afin que vous ne soyez pas fâché ou contrarié. "

Jessica: "Et tu finis par te sentir frustré et en colère parce que parfois je suis très difficile à satisfaire."

Kit: "Bingo!"

Jessica: "Et parfois, vous devez admettre, vous me donnez des raisons de ne pas croire que vous allez tenir parole et suivre vos promesses."

Kit: "Bingo à nouveau!"

Jessica: "Pensez-vous que cela aiderait si je travaillais à reculer davantage au lieu de vous surveiller de si près?"

Kit: "Eh bien, c'est un gros" Duh! "Pensez-vous que cela aiderait si je tenais plus à ma parole et faisais les choses que j'avais promis de faire dans les délais que je m'étais engagés?"

Jessica: "Quel concept! Est-ce que c'est possible?"

Kit: "Ne sois pas sarcastique maintenant. Tu te débrouilles plutôt bien.

Jessica: "Désolé. Je n'ai pas pu résister. "

Kit: "Sérieusement, je pense que nous sommes sur quelque chose ici. Je voudrais aller plus loin dans l'assiette. Je pense que ça irait vraiment bien. Bien sûr, je devrais arrêter de vous blâmer de m'avoir poussé et de commencer à me pousser un peu plus. "

Jessica: "Juste un peu plus?"

Kit: "Hey, tu deviens arrogant maintenant!"

Jessica: "Je suppose que parfois je ne le vois même pas quand je le fais."

Kit: Dites-vous quoi: Vous me poussez moins, et je vais me pousser plus.

Jessica: "Et si je fais ma part et que tu ne fais pas la tienne?"

Kit: "Je savais que tu allais y aller. Si nous arrivons à ce pont, nous le traverserons. Je vous demande de cesser de m'attendre à ce que je ne respecte pas ma parole et de croire que je pense vraiment à ce que je dis. Hey, je ne promets pas d'être parfait pour ne jamais glisser. Je dis juste que je me sens plus attaché à ma propre intégrité que jamais auparavant. "

Jessica: J'entends ça et je te crois. Et même si je ne me sens pas tout à fait certain que nous l'ayons encore léchée, je suis sûr que nous avons fait de réels progrès sur celui-ci. Je suis excité de ce que nous pourrions avoir à attendre. "

Kit: "Moi aussi".

Ils embrassent.

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Linda et Charlie Bloom sont heureux d'annoncer la sortie de leur troisième livre, Happily Ever After. . . et 39 autres mythes sur l'amour: Rompre à la relation de vos rêves.

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