Je rencontre certaines des personnes les plus incroyables sur Twitter et Facebook, et après avoir publié quelques citations de mon prochain livre Mind Over Medicine: Preuve scientifique que vous pouvez guérir , beaucoup de gens qui ont entrepris des voyages d'auto-guérison ont tendu la main pour dire moi leur histoire. Je trouve ces histoires incroyablement inspirantes et validantes de ce que j'écris. En fait, j'utilise certaines des histoires dans le livre lui-même.
Celui-ci, de Karen Cripps, qui a transformé le Syndrome de fatigue chronique en une occasion de chercher un terrain plus élevé et une vie meilleure, a vraiment touché mon cœur.
Emmenez-le, Karen!
Comment Karen a guéri du syndrome de fatigue chronique
Il y a sept ans, on m'a diagnostiqué un syndrome de fatigue chronique (SFC), également connu sous le nom d'encéphalomyélite myalgique / encéphalopathie. Du jour au lendemain, ma vie s'est arrêtée. À ce moment-là, je ne savais pas vraiment ce que ME / CFS était; J'étais vaguement conscient de ce qu'on appelle la «grippe yuppie». Donc, armé de mon diagnostic, j'ai commencé à faire des recherches sur la maladie, et plus important encore, comment aller mieux.
Je me suis vite rendu compte que la médecine conventionnelle n'allait pas être la réponse, mais cela ne m'a pas mis en phase. Je suis un type A type (le type classique de la personne sujette à CFS). J'ai lu ce que je pensais à l'époque être un excellent livre sur la façon de surmonter la maladie, de mettre en place un plan et de le faire clouer au plus tard dans six mois. Eh bien, cela ne vous surprendra probablement pas d'apprendre que ma stratégie n'a pas fonctionné.
En fait, pendant les deux premières années, j'ai attaqué de mieux en mieux de la même manière que j'avais vécu auparavant, la vie qui avait abouti à un épuisement total. Ooh – rétrospective me fait grincer des dents!
Faire le diagnostic
Il y a quelques années, j'ai commencé à travailler avec une clinique spécialisée en EM / SFC et j'avais une approche holistique du rétablissement: physique, psychologique, émotif, etc. Et même si, finalement, je n'ai pas complètement récupéré en travaillant avec cette clinique, c'est ici que j'ai commencé à comprendre le niveau de changements que j'allais devoir faire dans ma vie pour aller mieux, et j'ai commencé mon voyage de découverte et guérison.
J'ai commencé à comprendre que CFS était un message assez fort de mon corps que mon style de vie précédent ne me servait pas, et que je devais apporter des changements fondamentaux à la manière dont je vivais dans ma vie.
Ecrire la prescription
J'ai appris sur la nutrition et j'ai suivi un vaste programme de supplément. Mais de façon plus significative, j'ai commencé à aborder la composante psychologique d'une maladie physique et le côté spirituel / émotionnel du rétablissement.
Au cours des dernières années, j'ai ajouté à mon programme de traitement:
Changer mes croyances
J'ai également mis beaucoup d'accent sur le maintien de la croyance en la récupération – cela peut être plus facile à dire qu'à faire! L'hypnothérapie a vraiment aidé ici, tout comme la lecture des histoires de récupération et de passer du temps sur des sites Web comme OwningPink.com. Maintenir une croyance dans le rétablissement est plus que simplement garder l'espoir, cela signifie aussi rechercher des informations pour soutenir cette croyance. Cela change toute votre stratégie à la récupération.
Acceptation de ma nouvelle vie
Les plus grands changements sont venus quand j'ai accepté qu'améliorer ne consistait pas à reprendre mon ancienne vie, mais à construire une nouvelle vie, une vie qui me va comme ma magnifique robe rouge, pas mes jeans qui sont trop petits et j'essaie de me faufiler!
Je n'ai maintenant aucun désir de retourner à ma vie stressante et trépidante et au «gros» boulot d'il y a sept ans. J'ai commencé une nouvelle carrière en tant qu'écrivain indépendant – et je prends maintenant très bien soin de moi. En retour, mon corps est à nouveau fort et en bonne santé.
Cela a été un voyage incroyable et j'ai changé presque tous les aspects de ma vie. Je crois que c'est parce que j'ai été préparé à faire tout ce qu'il faut (y compris faire face à mon propre rôle dans tout cela, ce qui peut être vraiment difficile), que j'ai fait de si grandes améliorations de santé.
Ça vaut le coup
Cela a été un voyage cahoteux, et certains d'entre eux ont été horribles. Mais au risque de ressembler à un cliché, j'ai vécu cette expérience avec une plus grande appréciation de la vie et je suis vraiment plus heureux. Avant que tout cela ne se produise, j'ai toujours eu une niggle dans le dos de mon esprit que je n'avais pas trouvé ma niche. Ce fut un privilège d'avoir sept ans pour apprendre à me connaître d'une manière que la plupart des gens n'ont pas le temps de faire. Je ne serais jamais devenu un écrivain avant tout cela, je me sens vraiment béni d'avoir eu l'opportunité de réinventer ma vie.
Lissa, ton site web a été une source d'inspiration pour moi. J'ai définitivement dû «posséder ma rose» pour arriver ici.
Karen Cripps écrit sur son rétablissement holistique sur The Reinvention Tour. Vous pouvez également suivre Karen sur Twitter.
Note de Lissa: Il est inspirant de lire à propos d'autres personnes qui ont utilisé la maladie comme l'occasion de chercher un terrain plus élevé et une vie plus épanouissante. Je crois fermement que, pour toutes les maladies et maladies, mais surtout pour les maladies comme le SFC, pour lesquelles la médecine conventionnelle a peu à offrir, ce type de changement de vie radical est souvent la prescription, non seulement pour la santé, mais pour le bonheur.
Nos corps nous parlent à voix basse, et quand nous ignorons les chuchotements, le corps commence à crier. Nous pouvons continuer à ignorer le corps comme il crie, ou nous pouvons nous abandonner à sa sagesse et, comme Karen, faire tout ce qu'il faut pour récupérer la vitalité qui est possible pour nous tous.
Qu'est-ce que votre corps a besoin de guérir?
Si vous souffrez de symptômes physiques, demandez à votre corps ce dont il a besoin? Écoutez les chuchotements. N'attendez pas que votre corps crie.
Raconte-nous tes histoires ici.
Faire confiance aux chuchotements du corps,
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Lissa Rankin, MD: Fondatrice de OwningPink.com, Pink Medicine Revolutionary, conférencier motivateur et auteur de What's Up Down There? Questions que vous demanderiez seulement à votre gynécologue si elle était votre meilleur ami et art d'encaustique: Le guide complet pour créer des beaux-arts avec de la cire.
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