Dans un article du blogueur de Forbes, Jenna Goudreau, intitulé «Pourquoi travailler est le secret du bonheur», elle affirme que la vie sans stress n'est pas une voie claire vers le bonheur; au lieu de cela, une telle paix et tranquillité pourrait nous rendre misérable. À l'appui de cette affirmation, Mme Goudreau cite l'économiste Todd Buchholz, qui affirme que «l'idée que toute notre société a besoin de se déstresser est perfide». Selon Buchholz, nos cerveaux sont branchés pour prospérer dans la course effrénée. nous le laissons, nos cerveaux se tournent essentiellement vers un état de bouillie. En conclusion, il soutient que se précipiter autour et l'activité fréquente convertit en énergie et nous ranime.
Travailler comme source de bonheur
Je comprends ce que M. Buchholz dit au sujet du travail. Être satisfait de votre travail est une composante essentielle du bonheur, selon Ed Diener, chercheur en recherche sur le bonheur. Diener explique que si les gens aiment ou détestent leur travail peut ajouter à leur richesse psychologique ou la ruiner (Diener, & Biswas-Diener, 2008). De plus, la chercheure Amy Wrzesniewski suggère que la différence entre la satisfaction au travail et l'insatisfaction est la façon dont les employés perçoivent leur travail. Certaines personnes choisissent simplement de «pointer le temps» tandis que d'autres trouvent un moyen de puiser dans ce qui est significatif dans leur travail. Ces gens qui considèrent leur travail comme un appel sont passionnés par ce qu'ils font. Ils aiment leur temps libre, mais sont également heureux de retourner au travail après les vacances. Selon Wrzesniewski, environ un tiers des personnes dans une profession donnée considèrent leur travail comme une vocation (Wrzesniewski, 2003).
Les excellents lieux de travail offrent à leurs employés plus qu'un bon salaire et des avantages sociaux. Les grands lieux de travail donnent aux employés des occasions de contrôle personnel sur certains ou tous les aspects de leur journée; ils leur donnent constamment du travail stimulant; ils donnent aux gens le respect et la récompense d'un travail bien fait; et ils ont défini des attentes claires. Si vous ne travaillez pas pour une telle entreprise, et je soupçonne que beaucoup de gens ne le sont pas, il devient impératif pour chaque personne de développer les compétences dont elle a besoin pour réussir au travail.
Travailler comme source de stress
La recherche menée par l'organisation Gallup montre que seulement un tiers des personnes sont tout à fait d'accord avec cette affirmation: «Au travail, j'ai l'opportunité de faire ce que je fais de mieux chaque jour» (Rath, 2007). Selon Gallup, plus de 300 milliards de dollars sont perdus chaque année en raison du désengagement au travail, et 55% des employés sont stressés au point de se sentir extrêmement fatigués et hors de contrôle (2009). Jennifer Robison, rédactrice en chef du Gallup Management Journal, signale que parmi les travailleurs ayant les scores de bien-être les plus bas, le coût annuel de la perte de productivité due aux congés de maladie est de 28 800 $ par personne (Robison, 2010). En outre, USA Today a récemment rapporté que seulement 45% des Américains étaient satisfaits de leur travail (2010). C'est le plus bas niveau signalé depuis que la recherche du Conference Board a commencé à faire des recherches sur le sujet en 1987.
Enfin, des études montrent qu'environ 20% de la masse salariale d'une entreprise sert à régler des problèmes liés au stress. Les Américains citent le travail comme leur source de stress la plus importante en raison des lourdes charges de travail, des attentes professionnelles incertaines et des longues heures (Avey, Luthans et Jensen, 2009). De plus, les gestionnaires et les employeurs sont à la recherche d'employés performants capables de prospérer dans des environnements incertains et d'apprendre et de progresser de façon proactive à travers des difficultés. L'essentiel est que les employés doivent non seulement survivre, faire face et se remettre des difficultés inévitables, mais aussi prospérer et prospérer, et ils doivent le faire plus vite que leurs concurrents (Luthans, Youssef, & Avolio, 2007).
Dernières pensées
La pression est sur! Mon espoir est qu'à un certain moment nous pouvons trouver un terrain d'entente. Un travail engageant qui vous rend heureux sans avoir à vous couper le bras gauche juste pour prendre deux jours de repos, avec une compréhension et une appréciation que le stress en soi est une bonne chose, mais sans une bonne gestion, peut rapidement tourner au détriment de votre santé et votre bien-être. Se précipiter autour et activité fréquente peut être bénéfique si elle est utile et énergique, mais lever la main tout votre maman là-bas si vous apprécieriez un peu de temps hors du broyage quotidien de mélanger vos enfants et de multiples activités.
Lou Holtz, un ancien entraîneur de football universitaire, a dit un jour: «Personne ne s'est jamais noyé.» Un travail significatif avec assez de stress pour rendre la vie intéressante est essentiel pour votre bonheur, mais un monde plein de gens qui se sont jetés dans le sol n'est pas répondre.
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Paula Davis-Laack, JD, MAPP, est la fondatrice de The Marie Elizabeth Company qui aide les clients à devenir plus résilients dans leur vie quotidienne. Nous travaillons avec les clients pour développer des stratégies réalistes pour gérer le stress, donner le meilleur d'eux-mêmes et bâtir des vies solides et saines. www.marieelizabethcompany.com.
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Les références
La satisfaction professionnelle des Américains tombe à un niveau record. (2010, 6 janvier). USA aujourd'hui. Récupéré en juin
21, 2010, à partir de http://www.usatoday.com/money/workplace/2010-01-05-job-satisfaction-use_N.htm
Avey, JB, Luthans, F. et Jensen, SM (2009). Capital psychologique: une ressource positive pour
lutter contre le stress et le roulement des employés. Gestion des ressources humaines, 48 (5), 677-
693.
Catalyseur (2009, mars). Stress au travail Consulté le 21 juin 2010 à partir de
http://www.catalyst.org/publication/231/work-stress
Diener, E., et Biswas-Diener, R. (2008). Bonheur: Débloquer les mystères de la richesse psychologique. Malden, MA: publication de Blackwell.
Luthans, F., Youssef, CM, et Avolio, BJ (2007). Capital psychologique: développer le
avantage concurrentiel humain. New York: Oxford University Press.
Rath, T. (2007). StrengthsFinder 2.0. New York: L'organisation Gallup.
Robison, J. (2010, 9 juin). L'analyse de rentabilisation pour le bien-être Gallup Management Journal.
Extrait le 21 juin 2010 du site http://gmj.gallup.com/content/139373/Business-Case-Wellbeing.aspx
Wrzesniewski, A. (2003). Trouver un sens positif au travail. Dans KS Cameron, JE Dutton, &
RE Quinn (Eds.), Bourse d'Organisation Positive (pp. 296-308). San Francisco, Californie: Berrett-Koehler Publishers, Inc.
