La jalousie est-elle un sentiment normal dans une relation?
Brian, un homme heureux, a travaillé dans un campus universitaire local. Sa femme, Lori, a insisté pour qu'il ne regarde pas les co-eds. Elle lui a fait placer des points sur les arbres et les bâtiments de sorte que, alors qu'il traversait le campus, il regardait de point en point et ne maintenait aucun contact visuel avec qui que ce soit.
Est-ce un cas de jalousie excessive et / ou Lori étant paranoïaque?
Beaucoup pensent qu'il y a quelque chose qui ne va pas s'ils se sentent jaloux. La jalousie est même considérée comme l'un des sept péchés capitaux. Si je pouvais commander mon sentiment sur un menu du jour comme je commande le petit déjeuner au restaurant, je laisserais certainement la jalousie de ma liste. Mais, je crois que si vous êtes dans une relation amoureuse, ressentir de la jalousie est tout à fait normal. En fait, si vous ne vous sentez pas jaloux, vous êtes l'une des personnes les plus en forme et les plus sûres sur le plan psychologique, ou vous niez le fait que vous ayez un défaut personnel.
Voici les trois causes communes de jalousie et comment les surmonter.
1.Vous avez besoin de chaleur et d'affection.
Qui ne l'est pas? Avez-vous rencontré quelqu'un qui ne pouvait pas tolérer avoir un autre ami? La plupart d'entre nous pourraient étendre nos réseaux de soutien. Sauf si vous aimez être un ermite ou vous sentir isolé, la plupart se sentent vides s'ils ne sont pas connectés socialement. Le moyen de contourner cela est de créer un système de soutien riche. Plus vous avez de systèmes de soutien, moins vous en avez besoin.
2. Vous avez un fournisseur dont vous aimez vraiment l'offre.
Cela devrait être votre partenaire. C'est ce qui le différencie de tout le monde. C'est une relation spéciale. S'ils devaient se retirer ou disparaître, ils vous manqueraient ou ils se sentiraient jaloux de quelqu'un ou de tout ce qui attire leur attention.
Si vous devenez hystérique parce que votre partenaire donne une partie de leur précieux approvisionnement à un autre, peut-être, vous devriez regarder votre sens du droit et si vous pratiquez la religion du «meism». Quand vous faites cela, vous êtes frustrés si les autres t répondre à vos besoins. Vous devez apprendre à être attentif aux besoins de votre partenaire.
3. Vous PERCEIVEZ les donner à un autre.
Ce qui est considéré comme donner à un autre peut varier énormément. Cela peut varier de marcher sur votre partenaire "smooshing" sur le plancher du salon avec un autre, de se fâcher parce qu'ils sont en train de textos ou de parler à un autre. Il y a un continuum de ce que vous percevez. Certains ne supportent pas leur partenaire même en regardant une autre personne du sexe opposé.
C'est là que la jalousie peut franchir la ligne de la paranoïa. Certains détiennent ce qui semble être une illusion, une fausse croyance dont ils ne peuvent être discutés. Ils semblent s'attendre à un rejet et veulent être à l'affût des signes possibles de sa venue. Ils prétendent souvent que leur partenaire est un menteur et veulent qu'ils rendent compte de ce qui est fait chaque minute de la journée. Les retards à la maison sont accueillis avec des accusations. Les demandes sont faites pour permettre l'accès à l'email, au texte et aux messages de téléphone, et les recherches des tiroirs, des voitures, et des bureaux peuvent être communes.
C'est la nature extrême de cette activité qui la différencie de la jalousie. L'agresseur pense qu'ils sont justifiés parce que l'autre croit avoir menti ou fait quelque chose pour défier leur confiance. Il n'y a pas eu de pardon. Il y a une demande extrême de responsabilité où aucune infraction réelle, comme une affaire, n'a eu lieu (comment survivre à une affaire a été discuté ici dans un article de blog précédent.)
Souvent, les personnes qui sont constamment sous le coup d'accusations ne sont pas ou ne peuvent pas être complètement ouvertes. Ils ne peuvent pas raconter l'histoire complète parce que, comme le personnage de Jack Nicholson dans A Few Good Men a dit … "vous ne pouvez pas supporter la vérité." Ils savent s'ils divulguent qu'ils ont rejoint leurs collègues au déjeuner, certains qui étaient attrayants les membres du sexe opposé, il y aurait une explosion.
Plus vous êtes en sécurité, moins vous risquez d'être paniqué en voyant votre partenaire socialiser avec un autre. Concentrez-vous sur la construction de votre confiance en soi et de votre estime et vous verrez une amélioration considérable dans votre relation. Si vous êtes au fond de vous-même, pensez que vous pouvez franchir cette ligne, s'il vous plaît, parlez à un professionnel agréé pour régler ce problème.
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