L'eau de concombre n'est pas de la limonade

Je flottais récemment dans la piscine extérieure d'une station thermale locale quand j'ai entendu une forte voix crier,

"Chérie tu vas adorer ça, c'est juste comme de la limonade." Je suis curieux de savoir à qui cette voix appartenait et où cette personne a trouvé cette délicieuse limonade, alors j'ai ouvert mes yeux et j'ai vu une mère excitée remettre son jeune enfant qui était heureux de jouer sur les marches de la piscine une tasse en plastique d'eau de concombre.

Je me suis dit: «Personnellement, j'adore le spa« cuke »de l'eau, mais ça n'a vraiment pas le goût des citrons et du sucre ou du sirop d'érable, alors je suis devenu très curieux de savoir à quoi ressemblerait cette« limonade ». à elle pendant qu'elle sirotait.

J'ai vu deux choses se produire simultanément; La petite fille se mordit le nez quand elle le goûta, puis se tortilla un peu, alors qu'elle levait les yeux vers sa mère, tandis que sa mère fronçait les sourcils et que son corps s'effondrait, les épaules et tout, déçu.

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J'ai éprouvé de l'empathie pour la maman, qui voulait tellement que sa fille soit excitée par l'eau verte. Elle l'a même présenté comme de la limonade pour l'aider à la convaincre qu'elle lui apportait quelque chose de délicieux, mais le garçon avait-elle un programme? "Vous devez être d'accord avec moi et être heureux pour ce que j'ai fait pour vous, sinon je serai déçu"

Ces types de conditions ne semblent jamais correspondre à quelque chose de bon dans mon expérience.

Je ressentais encore plus de compassion pour la jeune fille bien sûr qui savait comment cette boisson lui avait goûté. Il s'est juste avéré être différent alors comment sa mère a dit que cela aurait un goût. Et pour un jeune enfant ou même un adulte, être en désaccord avec ou décevoir les attentes de quelqu'un peut signifier un conflit. J'imaginais que ce qu'elle voulait dire allait quelque chose comme ça. "Pas de maman. Ce n'est pas délicieux pour moi et ça n'a pas du goût de la limonade du tout. »Mais je sentais aussi qu'elle savait que si elle partageait sa vérité, elle décevrait les attentes de sa mère et ce n'était pas une bonne option.

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À ce moment-là, j'avoue que j'écoutais complètement. Voici ce que j'ai entendu.

Maman (peu convaincante): "Alors qu'est-ce que tu penses? Yummy hein? "

Toddler (tête baissée): "C'est bon"

Maman (Clairement bouleversée): "OK? Je pense que c'est délicieux. J'aime ça. Comment peux-tu pas aimer ça? Vous serez. Essaye encore. Essayez-le encore "

Toddler (ferma les yeux un instant puis les ouvrit): "Je vais essayer à nouveau. Je vais y penser comme de la limonade verte »Puis elle a bu plus et a souri, et maman aussi.

Que s'est-il vraiment passé?

L'autorité de sa mère l'a amenée à surpasser ses propres connaissances corporelles, alors elle a bu plus, prétendant qu'elle aimait ça pour plaire à sa mère, pas à sa palette.

Ce qui semble être une interaction inoffensive avec sa mère, est trop commun et apprend à l'enfant à ne pas écouter ou à faire confiance à son propre BQ tm, votre intelligence corporelle, que j'ai inventée dans mon livre 2009.

J'ai souvent entendu dire, de la part des enfants et des adultes, que leurs parents, leurs entraîneurs ou leurs conjoints ignoraient ce qu'ils ressentaient et comment cela les affectait négativement. Même si la personne ne surmontait pas nécessairement délibérément ses sentiments, il s'agissait toujours d'un comportement inconscient, provoqué par des désagréments ou une surcharge émotionnelle et cela pouvait faire mal.

Semble familier?

Cela devrait. La plupart d'entre nous avaient beaucoup de nos expériences et sentiments invalidés ou contrôlés par quelqu'un d'autre. Et la plupart d'entre nous, même si c'était bénin et avec de grandes intentions, faisaient la même chose aux autres aussi.

Un client a raconté à 8 ans qu'il se sentait défaillir dans le break de son entraîneur sur le chemin du retour d'un petit match de championnat. Il a demandé à l'entraîneur de s'arrêter car il avait chaud, étourdi et en sueur et voulait enlever sa lourde veste. Son entraîneur n'a pas bronché. "Tu n'as pas chaud", puis il a insisté pour garder sa veste. Tout le chemin du retour, l'enfant transpirait des balles et devenait vertigineux. Trop jeune pour se rebeller ou même remettre en question l'autorité de son entraîneur, il l'a simplement attendue dans une transe désintéressée, ce que beaucoup d'entre nous ont fait quand nos sentiments et nos besoins ont été ignorés, rejetés et rejetés. Pour ce jeune garçon, des incidents comme celui-ci mettaient en place un schéma dans lequel il ne pouvait ni enregistrer, ni faire confiance aux signaux provenant de son corps. Pour survivre, il a commencé à fermer le système de guidage complexe que son corps brillant pouvait apporter aux choix de tous les jours. Son BQ tm est devenu très bas.

Et il n'est pas seul. Beaucoup d'entre nous ont été formés de la même manière pour ignorer notre système intégré de bio-feedback. Les parents, les enseignants et les modèles nous ont appris à nous déconnecter de nos sentiments et de notre intelligence somatique pour s'intégrer et plaire aux autres. Quand un enfant exprime un malaise physique ou émotionnel et qu'il est fréquemment confronté à la frustration ou à la désapprobation, il ou elle apprend rapidement que ce n'est pas sécuritaire ou acceptable à ressentir . Il / elle reçoit le message, haut et fort – votre corps n'est pas fiable – et commence à s'adapter et à se conformer aux demandes et attentes malavisées. Le coût pour l'enfant est énorme; l'auto-expression spontanée et la simple joie d'être sont toutes perdues.

Je ne le mérite pas

Dans le cas de la limonade verte, et d'autres événements comme ceux-ci, la jeune fille pourrait aussi prendre l'habitude mentale et physique de faire les choses pour plaire aux autres, dévaluant ses propres expériences autour de ce qu'elle goûte, ressent et sent.

En tant qu'outil de survie, elle peut prendre l'habitude de se déconnecter de ce qu'elle ressent et de former un comportement qui consiste à ne pas honorer ses propres sentiments. Parallèlement à cela, elle pourrait adopter la croyance qu'elle ne mérite pas d'avoir ce qu'elle veut, comme de la vraie limonade, alors elle a toujours l'intention de vouloir plaire à quelqu'un d'autre et de boire du jus de concombre et de faire semblant qu'elle aime . Paix sur confict!

Ce qui est essentiel pour moi, c'est qu'en tant que parents, enseignants et entraîneurs, nous puissions devenir plus conscients du fait que les sentiments et les émotions de quelqu'un d'autre peuvent ne pas être «commodes», alors nous les dépassons inconsciemment. Il a peut-être été gênant pour l'entraîneur de tirer sa voiture et de voir si l'un de ses joueurs était en surchauffe, alors il a continué à rouler et à rentrer à la maison pour le dîner 5 minutes plus tard.

À d'autres moments, nous pouvons être mis au défi par notre propre stress et nos émotions et voulons éviter tout sentiment qui pourrait être déclenché par les sentiments de notre enfant ou de ses amis ou de son conjoint. Il faut de l'équilibre et de la pratique pour reprendre son souffle et écouter quelqu'un d'autre partager ou émerger quand nous n'avons pas la capacité de ressentir ce que nous ressentons.

Pourtant, lorsqu'un enfant ou un adulte a besoin d'exprimer ses sentiments, à la maison, à l'école ou au travail, il est courant que quelqu'un d'autre les écrase pour éviter de ressentir des émotions supplémentaires en plus de ce que nous ressentons déjà.

Depuis ce jour dans les sources chaudes, je suis plus vigilant à écouter les goûts, les sentiments et les opinions de quelqu'un d'autre avant même que je ne réagisse, même quand ils ne pensent pas que mon smoothie végétarien est plus délicieux.