Entretien sur le bonheur: Gabrielle Blair.
J'ai admiré le blog de Gabrielle Blair, Design Mom, «à l'intersection du design et de la maternité», depuis longtemps. (Clairement je ne suis pas le seul qui aime ça, parce qu'il a été nommé un site Web haut de 2010 par le magazine Time .) Gabby est une designer, mère de six enfants, et vit dans une ferme dans la campagne française, et ceux sont les choses dont elle parle.
J'ai finalement pu rencontrer Gabby en personne le mois dernier, lors de son terrible Alt Design Summit. Gabby est quelqu'un qui a évidemment fait une étude très attentive de ce qui la rend heureuse, et qui a travaillé dur pour mettre ces éléments au premier plan de sa vie, alors j'étais curieuse d'entendre ce qu'elle avait à dire sur le sujet du bonheur.
Gretchen: Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Gabrielle: Tout va mieux si j'ai assez de sommeil. Il y avait des années, probablement pour nous tous, où le sommeil n'avait pas autant d'importance qu'il semble en compter aujourd'hui. Il n'a jamais gagné un seul concours entre une soirée tardive avec des amis ou juste un autre baiser de Ben Blair. Je pourrais rattraper mon sommeil demain ou le lendemain. Mais maintenant j'ai la chance d'avoir beaucoup plus de monde dans ma vie et de m'occuper – six, pour être exact! – de tous ceux qui l'aiment à la lune quand je souris, rie, danse dans la cuisine, ou à venir avec un projet d'après-midi pailleté et gluant. Quand je suis épuisé, je suis un pas en arrière, les sourires sont difficiles à trouver, je ne danse pas, et faire un gâchis est la dernière chose que je veux faire.
C'est la même histoire professionnellement, aussi bien. Les projets abordés avec très peu de sommeil prennent deux fois plus de temps, me rendent deux fois plus fatigué et finissent souvent à plat et sans inspiration. Une bonne nuit de sommeil est un trésor, et je ne me sens jamais coupable de me faufiler dans une heure ou deux de plus chaque fois que je le peux!
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de "Commencer maintenant .") Ou un livre particulier qui est resté avec vous?
Ox-Cart Man est mon livre d'images préféré de tous les temps. C'est apaisant et rassurant. Cela reflète une éthique de travail que j'aime et que je considère comme ma propre norme; travailler très dur, et ensuite profiter de votre travail. Le thème saisonnier et cyclique résonne aussi avec moi. Il y a un temps pour tout. Il y en a vraiment. Et une autre chance viendra la prochaine fois. Ce sera vraiment le cas.
Une immobilité m'atteint quand je tourne la dernière page, et tout dans ma vie me semble tout à coup comme un cadeau. Je le lis et, comme par magie, je recommence à jouir des plus petits plaisirs et des plus petits luxes, comme un bonbon à la menthe parfait qui dure exactement assez longtemps.
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres pour enfants).
Sexe! Heureusement, j'adore mon mari et nous travaillons tous les deux à la maison. Nous faisons un effort pour voler aussi souvent que nous le pouvons, ce qui est parfois un piège lorsque vous vivez avec beaucoup de petites personnes, mais cela en vaut la peine. Toujours. Partager une connexion, se sentir aimé et aimer, brûler les calories des tartes, je ne peux pas résister à notre pâtisserie locale … tout cela est vraiment merveilleux.
Y a-t-il quelque chose que vous voyez autour de vous faire ou dire qui ajoute beaucoup à leur bonheur, ou qui nuit beaucoup à leur bonheur?
Les gens les plus heureux et les plus contents que je connais dans ma vie sont activement créatifs d'une manière ou d'une autre. La créativité est différente pour chacun d'entre nous, n'est-ce pas? Nous ne sommes peut-être pas tous des peintres dont l'art est exposé dans une galerie parisienne ou des créateurs dont nous rêvons tous de porter des vêtements, mais si nous exprimons nos talents et nourrissons nos intérêts, vous pouvez parier que le bonheur existe.
Quelqu'un d'autre va toujours faire quelque chose de plus intéressant, de plus innovant, plus de tout; c'est la beauté de vivre dans ce grand monde créatif, n'est-ce pas? Donc, la jalousie ou les sentiments d'inadéquation sont parfaitement naturels, mais cela ne signifie pas qu'ils doivent rester. Pour moi, ce premier sentiment d'envie est un signal qui ne doit pas être ignoré et que je dois inspirer et inspirer. Le simple fait de dessiner une idée impossible, de rassembler les ingrédients d'un dessert décadent, d'apprendre à travailler sur un nouvel appareil photo, ou même d'organiser un tiroir, sont des antidotes parfaits.
Travaillez-vous pour être plus heureux? Si c'est le cas, comment?
Je pense que je travaille dur sur tout ce qui est important pour moi, et le bonheur arrive en tête de liste. Au cours des dernières années, j'ai réalisé combien de me sentir heureux est un choix. Je suis toujours en train de le découvrir, mais je fais de mon mieux pour faire ce choix chaque heure de chaque jour. Quand je ressens des émotions négatives, je prends la responsabilité d'eux et je reconnais que je peux activement choisir de me sentir plus heureux en même temps. Cette minute même! Comment autonomiser est-ce?
Je peux habituellement créer une table rase dans mon esprit si je m'assois encore un instant et offre une prière rapide et silencieuse. J'essaie d'imaginer comment je me comporterais si j'étais heureux. Ensuite, je fais de mon mieux pour me comporter de cette façon. Cela semble simple, mais la plupart des meilleures idées dans la vie sont!
Vraiment, la vie est tellement plus agréable quand je suis heureux. Ça fait briller ma peau aussi.
Avez-vous déjà été surpris que quelque chose que vous attendiez vous rendrait très heureux, didn't-ou vice versa?
Je dois me traîner dehors pour les corvées, tergiverser comme un fou pour éviter tout cela. Des tas de neige et des tas de neige? Je préfère profiter de la vue tout blanc de l'intérieur, de préférence armé d'une tasse de chocolat chaud et un feu rugissant. Taillez les rosiers? Aie. Arracher les mauvaises herbes? Non, merci. Mais dès que je sors et commence, je ne veux pas m'arrêter!
Il y a de la beauté dans des tâches comme ça, cependant. Essayez de ne pas sourire quand vous pensez à une marche fraîchement pelletée, ou quand les roses semblent se multiplier du jour au lendemain. Et en tirant une carotte de la terre ou en cueillant une tomate mûre qui a grandi de presque rien? Stupéfiant. Même si je l'oublie perpétuellement, ces tâches ont un bel effet sur mon monde immédiat, et j'apprécie vraiment le travail au jardin.
* Lisez-vous The Happiness Project dans votre groupe de livres ? Envoyez-moi un courriel à [email protected] si vous souhaitez un guide de discussion d'une page . Ou si vous le lisez dans votre groupe de livres de spiritualité, groupe d'étude biblique ou autre , envoyez-moi un courriel pour le guide de discussion sur la spiritualité d'une page .
