Tout sur la gentillesse: citations, réflexions et photos

«La gentillesse est une langue que les sourds peuvent entendre et que les aveugles peuvent voir.» -Anonyme (souvent attribué à Mark Twain)

En d'autres termes, la gentillesse est une forme universelle de communication. J'espère que ce morceau le rendra vivant pour vous.

"Ma religion est très simple. Ma religion est la gentillesse. "-Le 14ème Dalaï-Lama

Il y a une différence entre la gentillesse et la compassion. La compassion surgit lorsque nous tendons la main pour aider une personne qui souffre et qui est malheureuse. En revanche, la gentillesse est le simple fait d'être amical envers tous ceux que nous rencontrons, qu'ils souffrent ou non. Dans mon livre, Comment se réveiller , je décris une pratique de bonté que j'appelle la pratique d'amitié :

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Comme je tourne la poignée de porte avant de quitter ma maison, je décide consciemment de maintenir une attitude d'amitié envers tous les étrangers que je vois … Si j'attends en ligne, je regarde chaque personne autour de moi (discrètement, bien sûr) et silencieusement dites à chacun: "Puisses-tu profiter de ce jour"; ou "J'espère que vous vous amusez aujourd'hui." Je dis tout ce qui me semble naturel en ce moment. Parfois, un jugement négatif commence à se produire lorsque je regarde quelqu'un (n'est-ce pas étonnant à quel point nous pouvons juger facilement des gens que nous ne connaissons même pas?). Quand cela arrive, je dis en silence quelque chose d'amical à cette personne, et le jugement s'évanouit habituellement.

J'ai conçu cette pratique pour que je puisse devenir une habitude – comme le Dalaï Lama l'a dit … dans ma religion.

"La gentillesse est en notre pouvoir, même quand la tendresse ne l'est pas." -Samuel Johnson

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Il y a une citation que l'on attribue souvent au Bouddha: «La haine ne cesse pas par la haine, mais seulement par l'amour.» L'enregistrement écrit de son enseignement indique cependant qu'il l'a dit de la façon suivante: «La haine ne l'est pas. cesser par la haine, mais seulement par la non-haine. »Pour moi, cette deuxième version est plus réaliste. Il y a des gens dans le monde que j'ai du mal à aimer. Mais je me suis rendu compte que quand je dirige la haine contre eux, je suis celui qui souffre. Je cultive donc la non-haine pour eux. En d'autres termes, je cultive la gentillesse.

"J'ai toujours dépendu de la gentillesse des étrangers." -Blanche dans Tennessee Williams " A Streetcar Named Desire

J'ai lu cette pièce plusieurs fois et, dans le contexte de la pièce, c'est une déclaration tragique. Mais quand je me suis soudainement retrouvée entourée d'étrangers pendant les années traumatisantes où je cherchais un diagnostic pour ma maladie, je suis venue à dépendre de leur gentillesse pour m'aider émotionnellement – un patient patient dans la salle d'attente qui m'a donné un sourire amical , un technicien de laboratoire qui se souciait de mon confort. À leur tour, leur comportement m'a appris à être gentil avec les étrangers.

"La gentillesse peut devenir son propre motif. Nous sommes aimables en étant gentils. "-Eric Hoffer

Cette citation fait écho à un autre des enseignements du Bouddha: ce que nous faisons devient l'inclination de notre esprit. Le Bouddha et Hoffer disent tous les deux que chaque fois que nous sommes gentils, nous renforçons notre tendance à être gentils à nouveau. Nous plantons une graine comportementale qui peut devenir une habitude.

"Soyez gentils avec les gens, qu'ils méritent ou non votre gentillesse. Si votre gentillesse atteint le méritant, bon pour vous; si ta bonté atteint le non-méritant, prends plaisir à ta compassion. "-James Fadiman et Robert Frager, Soufisme Essentiel

Comme la gentillesse devient une habitude, nous n'avons plus besoin de savoir si quelqu'un mérite notre gentillesse avant de nous l'offrir. Ne serait-il pas merveilleusement libérateur si la gentillesse et l'amitié devenaient notre réponse naturelle aux autres alors que nous nous frayons un chemin dans le monde?

"Aucun acte de gentillesse, aussi petit soit-il, n'est jamais perdu." -Aesop

Un autre dicton attribué au Bouddha exprime un thème similaire: "Drop par goutte est le pot d'eau rempli. De même, le sage, en le cueillant peu à peu, se remplit de bien. »En d'autres termes, la goutte compte .

Voici une autre citation qui sonne le même thème:

"Il n'y a pas de petit acte de gentillesse. Chaque acte de compassion fait grand le monde. "-Mary Anne Radmacher, écrivaine et artiste américaine

Enfin, je vais laisser à Henry James le soin de résumer cette pièce:

"Trois choses dans la vie humaine sont importantes: la première est d'être gentil; la seconde est d'être aimable; et le troisième est d'être gentil. "

© 2013 Toni Bernhard. Merci d'avoir lu mon travail. Je suis l'auteur de trois livres:

Comment bien vivre avec la douleur chronique et la maladie: un guide attentif (2015). Le thème de cet article est développé dans ce livre.

Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse (2013)

Comment être malade: un guide d'inspiration bouddhiste pour les malades chroniques et leurs soignants (2010)  

Tous mes livres sont disponibles en format audio sur Amazon, audible.com et iTunes.

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