Les émotions en tant que langue seconde – ou devraient-elles être notre première?

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Pourquoi l'alphabétisation émotionnelle est-elle pertinente?

Pour les humains, en tant qu'êtres sensibles capables de connaissance élargie, les émotions sont un pas au-delà de la sensation brute et une étape avant l'interprétation cognitive. L'émotion est la vérité brute à l'intérieur des êtres humains. Les émotions primaires sont perçues, ressenties et universellement partagées par tous. Le côté biologique des émotions vit dans les parties les plus profondes de la neurocircuiterie du cerveau – l'amygdale et le système limbique – et a été responsable de la survie pendant des millénaires avant l'émergence de la pensée consciente.

Les émotions peuvent être considérées comme le feu de l'attraction et de la répulsion entre les êtres humains. Les émotions véhiculent de l'information et génèrent de l'action. L'intensité de ces sentiments est responsable de l'accouplement, des familles et de la protection contre les prédateurs par la détection de la menace et l'érection de la défense.

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À mesure qu'un développement sain se produit, le traitement émotionnel donne la capacité d'empathie. À mesure que la cognition mûrit, son intégration à la littéracie émotionnelle permet de comprendre la perspective de l'autre et de résonner avec ses états de sentiment. Les connexions émotionnelles lient dynamiquement une personne à une autre. Ce point de référence commun crée le tissu de nos vies sociales. Comprendre et utiliser l'alphabétisation émotionnelle nous aide à devenir ce que nous sommes vraiment et enrichit profondément nos relations interpersonnelles.

Parce que les générations préhistoriques ont utilisé des moyens plus implicites et moins consciemment intentionnels pour identifier et transmettre des données émotionnelles entre elles et aux enfants, notre génération exige, sinon exige, un enseignement et une instruction explicites. Un objectif important de santé mentale est de diminuer le nombre d'enfants qui grandissent avec un sentiment de vide affectif / émotionnel et d'instabilité de l'humeur. Cette prévention primaire vise à éviter l'apparition de maladies ou de troubles spécifiques par la réduction des risques: en modifiant les comportements ou les expositions pouvant entraîner le développement de maladies et de troubles et en renforçant la résistance aux effets d'un agent pathogène ou d'une situation psychologique malsaine.

L'alphabétisation émotionnelle est capable de ressentir, d'identifier et d'utiliser de façon adaptative ses états de sentiment. Cette fluidité émotionnelle améliore l'autorégulation émotionnelle, réduit la sur-réactivité aux émotions négatives telles que la colère, et est la base de la modulation émotionnelle interpersonnelle. L'agrément et la conscience sont améliorés. Saisir ses sentiments et les comprendre permet à la fois une prise de perspective émotionnelle et cognitive. C'est une base fondamentale pour l'empathie et facilite les relations sociales coopératives.

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Les émotions sont des éléments de la vaste personnalité (tempérament, pulsions motivationnelles et capacités cognitives). Les émotions s'apparentent aux couleurs primaires ou à l'échelle musicale élémentaire (c.-à-d. Do, re, moi et ainsi de suite). Les émotions peuvent être étudiées en tant qu'entités en elles-mêmes, mais elles ne sont jamais isolées. L'immense variation de ces facteurs émotionnels chez toute personne – avec un nombre presque infini d'autres traits, caractéristiques et comportements appris – rend chaque personne unique.

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Les émotions, les affects et les sentiments sont l'excitation des réponses biologiques en réaction à des stimuli changeants à l'intérieur et à l'extérieur de l'individu. Les émotions sont déclenchées de diverses manières, par exemple, en voyant une autre personne, en y pensant ou en se présentant avec des situations évoquant des sentiments positifs et négatifs tels que la musique, des œuvres d'art, des événements sportifs ou des catastrophes. "Resplendent Sunrise", huile, 2015, à gauche, est une peinture de l'auteur qui peut susciter des réactions émotionnelles. Les processus de la sensation, de la perception et de son interprétation cognitive sont des mécanismes qui amènent l'émotion dans l'expérience biomentale. La façon dont on saisit une situation ou une personne d'une manière évaluative positive ou négative – les relations humaines – a une base solide dans son orientation émotionnelle.

Les "relations humaines" sont l'intimité entre deux personnes. Dans l'ère séminale de la psychologie de la profondeur, les explorations dans les processus inconscients jouant dans les relations interpersonnelles en temps réel ont été nommées «relations d'objet», objet se référant aux interprétations subjectives de chaque participant. La relation était la flamme vitale de l'intimité émotionnelle qui chargeait et rendait la relation vitale. Dans un article précédent sur Psychology Today, «Envy Theory: Un nouveau modèle de l'esprit», je discute de l'influence cruciale des émotions telles que l'envie sur le développement individuel et interpersonnel. Je souligne la maturation saine de l'envie dans l'admiration, l'émulation, la gratitude et l'empathie.

Fondamentaux des émotions

Les émotions ont deux composantes fondamentales:

1.) état de sensation, et

2.) la personne ou la situation qui suscite ce sentiment.

Les émotions en tant qu'états de sentiments peuvent être caractérisées par deux dimensions:

1.) valence: positive ou agréable, et négative ou pénible, et

2.) niveau d'excitation: une gamme de faible à haute intensité.

Quand on parle de valence et d'intensité, cette formulation académique est utile. Cependant, il ne capte pas les nuances des états émotionnels multifactoriels. La variance des neurotransmetteurs (p. Ex., Dopamine, norépinéphrine), la pression artérielle, le niveau d'énergie de fatigue et les facteurs contextuels tels que les précédents expérientiels, les souvenirs et la rétroaction dynamique interpersonnelle jouent un rôle important dans le traitement émotionnel.

Les circuits cérébraux – systèmes dynamiques de circuits neuronaux interdépendants – utilisent l'émotion pour la détection des menaces, un processus en grande partie inconscient. La reconnaissance des émotions a un centre de gravité dans la structure cérébrale profonde appelée amygdale. L'amygdale et son rôle préférentiel, notamment dans la signalisation d'émotions négatives telles que la menace, sont sous influence génétique. L'amygdale réagit instantanément et active le système nerveux autonome et le système endocrinien; peu de temps après, le cortex et le lobe préfrontal commencent à insuffler un sens à cette excitation émotionnelle pour générer l'émotion de la peur. Les différences individuelles dans la reconnaissance des émotions entre les personnes sont héritées, mais pas complètement. Et tous ces processus sont en grande partie des opérations non conscientes. En fait, la construction «émotion» est généralement comprise comme une réaction inconsciente et une perception provenant d'une matrice physiologique qui se répercute psychologiquement comme elle s'organise d'abord dans l'enfance et continue tout au long de l'enfance.

Les émotions sont notre première langue

Le consensus le plus récent parmi les psychologues du développement académique est que les bébés naissent dans le monde avec des tempéraments déjà pré-câblés. Ces ensembles de réactions automatiques ont été classés en quelques substrats de base qui semblent persister et rester constants tout au long de la vie. L'un d'eux est la disposition émotionnelle. Les autres comprennent la réactivité générale / l'autorégulation, le niveau d'activité et la sociabilité.

À l'âge de quatre ans et ensuite par la suite, la formation de la personnalité se transforme en des arrangements sans limites uniques. La personnalité fait référence à l'ensemble unique de traits comportementaux uniformes d'un individu, à des ensembles de dispositions durables qui lui permettent de se comporter de manière adaptable et flexible dans diverses situations. Le ton émotionnel, un élément au cœur de la personnalité, couvre un spectre allant de l'attraction à la distanciation et exerce donc une profonde influence sur toutes les autres capacités.

Dans son statut élémentaire, influencé par les processus cognitifs supérieurs, l'émotion et la pensée peuvent être de puissants «humanisateurs». J'entends par là s'efforcer d'approcher le meilleur de soi: ressentir les sentiments, penser à travers les pensées, faire une pause et faire choix éclairés.

Le traitement émotionnel est non conscient et dynamique. Il a un langage non conscient qui agit pour organiser les états internes. Ce langage est la communication entre et parmi les dimensions de la neurocircuiterie biomental esprit-vivant. Les éléments de ce langage interagissent de manière dynamique entre les personnes, mais cette expérience humaine commune (traitement émotionnel), conserve son accent, sa grammaire et sa prosodie pratiquement uniques à la fois intrapsychiquement et lorsqu'il est interpersonnel.

Toutes les émotions ont une base sous-jacente dans des processus inconscients – des mélanges expérientiels amorphes d'impressions organiques, des empreintes sensorielles, de l'imagination et de la fantaisie. Ces processus sont présents chez le nouveau-né dont la conscience pendant les états d'éveil peut être caractérisée comme une «conscience phénoménale». Cette immédiateté de la conscience sensorielle est substantielle mais sans la capacité d'une attention soutenue.

Par exemple, chez les adultes, la condition neurologique bien connue «aveugle» (pour répondre à des stimuli visuels qu'ils ne voient pas consciemment) a remis en question ce que l'on croyait être vrai: les perceptions doivent d'abord entrer dans la conscience pour influencer le comportement. Blindsight prouve que l'expérience et le comportement peuvent être guidés par des informations dont on n'est pas conscient.

Au début de l'enfance, une telle prise de conscience des phénomènes environnementaux est plutôt une «attention» plutôt qu'une «attention à» définitive. Dans la vie adulte, tous ces processus cognitifs multidéterminés sont influencés par l'imagination, la fantaisie et les préférences subliminales. -basé.

Bien que les nuances de l'interprétation théorique de ce qui précède abondent, la plupart conviennent que sous le comportement de surface, un substrat de désirs, de croyances et d'intentions existe. Ce niveau d'information est principalement occulté par la conscience, mais il contribue à la formulation de sens, d'explications et de prédictions à la fois conscientes et non conscientes.

Les émotions sont donc des principes qui organisent le fonctionnement mental à plusieurs niveaux, de la naissance à l'âge adulte. Ils alertent des signaux, notamment médiés par le contact visuel, qui informent consciemment et inconsciemment les parents et les enfants d'une perception, d'une idée ou d'un objet nécessitant une attention et une réponse appropriées. Les émotions aident à réguler l'homéostasie biomentale et à assurer la survie. La survie humaine signifie non seulement rester en vie, mais aussi minimiser l'inconfort et atteindre une meilleure qualité de vie avec un sens. De plus, les émotions agissent comme des signaux d'expression et de réception pour toute communication sociale. Ce sont des messages non verbaux remarquables qui communiquent des attitudes inconscientes. Les besoins, les réponses, les souhaits, les affections, les renforcements et le mépris peuvent être communiqués.

Traitement émotionnel

Les émotions sont d'abord des réactions d'excitation non conscientes.

Premièrement, le stimulus doit être important et significatif;

Deuxièmement, le stimulus est évalué comme bon ou mauvais et être approché ou évité;

Troisièmement, le stimulus est catégorisé inconsciemment en spécificité, une émotion spécifique.

Lorsque les émotions non conscientes sont exprimées de manière comportementale, elles sont appelées affects; lorsque ceux-ci sont consciemment identifiés et étiquetés avec des mots, ils sont appelés sentiments. Ainsi, les couleurs vives des émotions sont généralement façonnées par les formes de pensée qui corrèlent l'excitation émotionnelle avec une certaine signification cognitive. Parce que l'émotion est lourdement chargée de contenu inconscient, la prévision affective ou la prédiction de sa réaction émotionnelle aux événements futurs est fluide, en constante évolution et une entreprise peu fiable. La séquence de "traitement" mentionnée ci-dessus est simplement une description simplifiée d'un processus biomental hautement complexe et nuancé. L'identification, la signification et la saillance sont médiées par des systèmes de neurocircuiterie intégrés dans le thalamus, l'amygdale, le système limbique et le cortex préfrontal.

Alphabétisation émotionnelle: le raffinement de l'intelligence émotionnelle

Les émotions et attitudes positives telles que l'amour et l'affection, le bonheur, la joie, la surprise, l'acceptation, la coopération, la miséricorde, le pardon et la compassion, par exemple, sont des éléments essentiels pour sécuriser les relations et favoriser l'intégrité émotionnelle. Ceux-ci contribuent à améliorer le concept de soi et l'estime de soi chez l'expéditeur et le destinataire. La perception du bonheur avec ses variantes d'amour et d'affection semble être universellement reconnue par les gens de toutes les cultures.

Les émotions négatives telles que l'hostilité, la colère, la peur, le dégoût, le mépris et la déception sont des perturbateurs et peuvent agir comme des répulsifs envers les engagements affectueux. Ils agissent également pour moduler les émotions positives en produisant, par exemple, des états d'ambivalence ou de confusion. Si elles sont identifiées et tempérées, les émotions négatives peuvent être utilisées de manière constructive pour aider à reconfigurer les sentiments et à stabiliser l'humeur.

Les émotions négatives, par conséquent, se comportent pour perturber le statu quo et offrent la possibilité de reconfigurer une réforme de la personnalité plus constructive. Une fois modifiée, l'influence des émotions négatives peut ainsi ajouter à l'intégrité émotionnelle personnelle et interpersonnelle. Les émotions négatives doivent exister avec des émotions positives; leur dépendance interactive module toute l'expérience, à la fois l'expérience de soi et l'expérience avec les autres. Si rien n'est fait, les émotions négatives ont le potentiel d'être exploitées de manière autodestructrice. Le spectre de l'agression – le meurtre destructeur et le meurtre – est stimulé par la négativité de l'envie et de la haine.

Les états de sentiments subjectivement expérimentés sont communiqués par les mots et les expressions faciales. La perception des manifestations émotionnelles inconscientes et souvent subtiles par un observateur extérieur est dérivée de la vision ou de l'écoute des brefs signaux émotionnels organisés en «sentiments» conscients. Ces manifestations externes d'états sentimentaux subjectivement expérimentés sont à la fois cérébrales et culturellement déterminées. Ils ont à la fois des substrats génétiques innés et universellement partagés façonnés par la culture et la convention. Dans le langage courant, les termes «émotions» (états non conscients brèves), «sentiments» (états conscients subjectivement identifiés) et «affects» (expressions faciales visuellement perceptibles) sont souvent utilisés de manière interchangeable.

Pour ceux qui s'intéressent à la précision technique, les émotions et les sentiments sont universels à travers les cultures. Cela dénote que la «perception émotionnelle» – l'identification des émotions en soi, les autres, les voix, les histoires, la musique et l'art – est câblée et universellement partagée.

Identifier signifie reconnaître et découvrir l'émotion comme une expérience émotionnelle.

Donner un nom à une émotion ou l'étiqueter se situe quelque part entre la «perception» émotionnelle et la «compréhension» émotionnelle comme «l'affect» prend matériellement forme.

L'affect, cependant, est défini comme l'affichage visible, intentionnel et public (facial, verbal, gestuel) des états émotionnels et sentimentaux. Les affects sont culturellement déterminés dans une certaine mesure et diffèrent selon les personnes, les groupes ethniques, nationaux et culturels («règles d'affichage»). L'affect a une qualité fluide et peut changer d'un moment à l'autre chez un même individu en fonction de son état mental (par exemple, heureux, pensif, déprimé, etc.). Les règles d'affichage et les contextes sociaux sont en corrélation avec la «compréhension émotionnelle» et la «régulation émotionnelle», qui sont toutes deux influencées culturellement. Certains théoriciens considèrent que l'intelligence émotionnelle comprend trois domaines: la perception, la compréhension et la régulation.

Les émotions existent à la naissance. Les nourrissons et les enfants, cependant, ne comprennent pas cognitivement et étiquetent leurs émotions comme des sentiments conscients jusqu'à l'enfance plus tard. Dès la naissance, cependant, les bébés peuvent sentir les communications émotionnelles des autres et répondre de manière adaptative. Ce fondement «non conscient» de l'émotion et de l'affect persiste tout au long de la vie, mais il est complété par une concentration plus consciente (appelée «sentiments» et pensées sur les sentiments) vers la fin de l'enfance. La stabilité émotionnelle de l'individu et ses interactions sociales réussies ont leur fondement dans le développement affectif sain dès l'enfance et se raffinent par la suite.

La psychologie académique conventionnelle a décrit le schéma suivant concernant la classification des émotions. En fait, aucun système ne peut saisir la diversité et la fluidité de l'émotion humaine, même si les tentatives provisoires comme celle-ci abondent.

Les émotions primaires comprennent le bonheur, la tristesse, la colère, la peur, la surprise et le dégoût. Ce sont des états d'esprit basiques et diffus qui ont la même signification pour toutes les personnes d'une culture à l'autre. Les émotions secondaires sont des composites plus complexes d'émotions primaires qui deviennent plus définis comme des états de conscience. Ceux-ci se développent entre dix-huit et vingt-quatre mois. Ils comprennent la culpabilité, la honte, l'embarras, la fierté et l'envie. Ces émotions secondaires sont comprises comme des émotions conscientes de soi parce qu'elles entraînent un sentiment émergent d'autoréflexion et de considération de soi par rapport aux autres. Par exemple, la honte implique le sentiment d'être «mauvais» tandis que la culpabilité est la détresse d'avoir fait quelque chose de «mauvais». Les dénotations spéciales de «l'envie» utilisées par l'auteur ont été décrites dans le livre «Envy Theory». Dans cette perspective, l'envie inconsciente est comprise comme la dynamique décisive de la personnalité plutôt que comme une simple émotion ou un trait.

La psychologie développementale des émotions dans l'enfance

Outre les études observationnelles naturalistes, la psychologie traditionnelle utilise une méthodologie scientifique qui inclut, par exemple, la neuroimagerie et les études électrographiques pour esquisser un calendrier pour le développement et l'expression des états émotionnels. Le ton émotionnel des nouveau-nés est informe et peut être classé comme des états d'attraction ressentis de manière positive (comme tranquille) et des états de retrait et d'évitement (ressentis comme étant désagréables). Les états positifs, par exemple, sont exprimés sous la forme du «sourire social» – le geste facial net, sensible et affectueux – à environ six semaines, et le «rire du ventre» – le premier rire de l'enfant encore non verbal – à environ quatre mois. Entre trois et quatre mois, les nourrissons peuvent clairement synchroniser leurs propres états émotionnels avec ceux observés chez les autres.

De quatre à cinq mois, les bébés peuvent distinguer les tons émotionnels positifs des tons négatifs chez les autres. Entre sept et douze mois, les tests électroencéphalographiques mesurant l'activité électrique du cerveau montrent des distinctions claires dans le traitement émotionnel des nourrissons; les nourrissons typiques peuvent distinguer les différentes expressions émotionnelles des autres. Les sentiments tels que le bonheur, la tristesse, la colère et la peur peuvent être différenciés en tant que distinction distincte et évaluative. Entre quatre et six mois, les nourrissons montrent des signes de colère et de peur. À environ sept mois, «l'anxiété de l'étranger» – la réaction de peur d'un nourrisson quand un étranger apparaît – est évidente. Le phénomène du «référencement social» – lorsque les nourrissons se tournent vers les parents pour trouver des indices émotionnels corrélés avec la sécurité ou le danger – est clair à dix mois et confirme la compréhension de base du nourrisson des émotions des autres.

Cultiver les émotions et la primauté de l'amour

L'attitude psychologique de l'amour est considérée par les humains comme une expérience biologique fondamentale dont la nature positive englobe un éventail de manifestations émotionnelles: affection, plaisir, bonheur, joie, chaleur, attachement, coopération et proximité. Ces caractéristiques vont au-delà de la simple sentimentalité, d'une vision romancée de la vie interpersonnelle et de l'adaptabilité évolutive. Ils ont à la fois des implications de survie et de qualité de vie.

En revanche, les états émotionnels négatifs tels que la colère, la dépression et l'anxiété démesurée, par exemple, sont des contrepoints inévitables qui modulent l'expérience humaine. Reconnaître et gérer ces facteurs négatifs est à la fois nécessaire et utile. Les émotions négatives aident à façonner, affiner et améliorer les émotions positives. Les deux sont mélangés dans le processus complexe de nurturance. Le fait d'être consciencieux de ses propres états émotionnels, de ses états d'âme (états de sentiment à long terme) et de ceux des autres affine la littéracie émotionnelle et améliore la coopération sociale.

Les émotions, cependant, sont des étreintes éphémères d'excitation exquise; et leur fugacité innée est mieux appréciée avec une main ouverte. Héraclite, philosophe grec de l'antiquité (vers 500 av. J.-C.), est célèbre pour avoir dit: «On ne peut pas entrer deux fois dans le même courant.» La nature dynamique, changeante et impermanente des émotions s'apparente à une telle étape dans un courant pulsant . Reconnaître cela aide à être témoin de la montée et la chute des émotions ainsi que les empreintes cognitives qu'ils peuvent laisser derrière eux. Faire l'expérience de la compréhension intime de l'émotion – et lui permettre d'avancer et de disparaître – peut être l'une des meilleures façons d '«apprendre de l'expérience».

Apprécier et respecter les transitions développementales qui sont une partie inextricable de la maturation pendant les longues années de l'enfance, agit pour sauvegarder la nature même de l'enfance elle-même. Cette idée plaide contre le rejet de l'importance naturelle de ces années de formation. En ce sens, il peut être conseillé de ne pas saisir trop étroitement et d'accélérer prématurément les caractéristiques du développement telles que la cognition, la lecture ou les prouesses physiques isolées.

Les rythmes naturels propres à l'enfance et la façon dont chaque enfant exprime ces étapes doivent être reconnus et leurs horaires innés respectés. L'accélération anormale n'est pas conseillée; reconnaître et faciliter de façon sensible les capacités et les potentiels naturels de l'enfant est sain.

Émotions et motivation

La compréhension des émotions est liée à et nécessite une appréciation de la motivation. La motivation désigne un niveau d'activation biomental et un intérêt pour l'auto-expansion atteint grâce à la réalisation des objectifs et à l'acquisition des ressources, qui donnent toutes deux une satisfaction agréable. La construction de la motivation englobe les pulsions innée qui poussent l'un vers un but, et les incitations environnementales qui attirent l'attention vers des récompenses.

La motivation comprend deux composants principaux:

1.) vouloir ou désirer, et

2.) effort exercé vers un but désiré.

Parce que l'émotion crée une excitation orientée vers ou en dehors d'un but, la motivation stimule l'intensité de ces poursuites. C'est la force inhérente à la vision des défis immédiats passés et à la recherche d'un cheminement continu.

La motivation est une force qui améliore l'adaptation aux conflits grâce à la résolution par la résolution de problèmes. Par exemple, vu à travers la lentille biomental, la détresse psychologique d'un individu et l'inconfort physiologique causé par la faim vont déclencher le cycle de recherche et d'obtention de nourriture. En outre, le besoin d'amour et d'appartenance fait de la liaison par paire un effort vivant, attrayant et recherché. Dans ces deux exemples, l'émotion alimente l'intensité de la poursuite. Et la poursuite englobe à la fois les objectifs individuels et sociaux avec des bénéfices vers une meilleure qualité de vie – à la fois individuellement et partagée avec les autres.

Outre la primauté de l'amour et de l'affection, les parents peuvent faciliter le développement de l'enfant de la manière suivante. La performance motivée est améliorée, par exemple, lorsque les soignants introduisent les comportements désirés dans une lumière presque éblouissante, préférant ainsi un comportement différent (comme la léthargie ou la procrastination) permettant à l'enfant de voir que le comportement facilitant le développement rencontre mieux ses besoins dans un contexte spécifique.

Il faut également prendre en considération le fait que, quelle que soit la motivation qui pousse une personne à optimiser les capacités, il existe des plafonds intégrés au-delà desquels la réalisation peut ne pas être possible. En outre, des facteurs tels que la résistance au changement («Je ne veux pas») sont importants à découvrir.

D'un point de vue cognitif, les émotions et la motivation améliorent les fonctions exécutives – attention, mémoire de travail, organisation, planification, inhibition des distracteurs, correction des erreurs et atteinte d'un but.

L'émotion, la motivation et les fonctions exécutives, donc, la volonté de pouvoir, l'efficacité de la mise en œuvre des décisions. Les résultats de l'IRM contemporaine (2015) [publiés le 28 janvier dans le Journal of Neuroscience,] au Northwestern Medical Center montrent que les «super-conducteurs» (ceux de 80 ans et plus qui sont en bonne santé) ont une partie saine du cerveau appelée «antérieure». cingulate gyrus. "Cette région est en corrélation avec la mémoire, le fonctionnement exécutif, la résolution des conflits, la motivation et la persévérance. L'importance de l'appréciation de la valeur de la motivation dans la parentalité est longuement discutée dans «Le développement de l'enfant biomédical» dans les sections sur «la messagerie motivationnelle». J'ai souligné l'importance de la rétroaction affectueuse et corrective en approuvant la nurturance, la discipline et l'exemple vivant.

Résistance

La résilience dénote la capacité de rebondir à un fonctionnement sain en cas de stress. Les facteurs de résilience bien connus comprennent un optimisme réaliste, la capacité de faire face à ses peurs, une forte boussole morale, des réseaux de soutien social, un sens de la forme physique, mentale et physique, des modèles résilients, une flexibilité psychologique et une capacité à trouver et construire. sens dans sa vie.

Un thème majeur de la perspective biomental est que l'alphabétisation émotionnelle est le fondement de la résilience à toutes les étapes de la vie. La connaissance émotionnelle améliore à la fois l'agrément et la conscience.

Les émotions sont semblables aux verbes. Ce sont des approximations orientées vers l'action. Dans un dernier article, «Vous êtes le premier verbe de votre enfant», nous verrons comment cette idée a un sens pragmatique dans la parentalité.

Tous les points susmentionnés ont décrit les perspectives sur les émotions et leur signification pour les individus et leurs relations interpersonnelles à tous les stades du cycle de vie. Les émotions sont notre vérité personnelle.

La perspective biomental considère l'intelligence émotionnelle et l'alphabétisation émotionnelle comme des capacités – des compétences non développées à identifier et à améliorer. Les compétences du monde réel – communication efficace et sensibilité interpersonnelle – sont améliorées.

L'alphabétisation émotionnelle va de pair avec la résilience, l'agrément et la conscience. Un tel programme d'enseignement ne peut parler que du matériel qu'il désigne; l'intérioriser nécessite une introjection dans le temps accompagnée d'introspection, de pratique et d'expérience en temps réel.

Dans des articles ultérieurs, l'application pratique de ce qui a été discuté ci-dessus sera intégrée dans une série sur la parentalité. J'espère que vous restez à l'écoute!

Une discussion à la fine pointe de la théorie de l'émotion et de l'application pratique peut être trouvée dans mon nouveau livre, «Comprendre l'émotion: innover l'intelligence émotionnelle».

Référence:

Ninivaggi, FJ (2013) «Développement de l'enfant Biomental: Perspectives sur la psychologie et la parentalité.» MD: Rowman & Littlefield. [amazon.com]

Ninivaggi, FJ (2017) "Comprendre l'émotion: innover l'intelligence émotionnelle." MD: Rowman & Littlefield. [amazon.com]

@ constantine123A

Comme?

https://frankninivaggi123a.wixsite.com/emotions

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