Interview de bonheur: Melanie Rehak.
Chaque projet de bonheur est différent. Le projet de bonheur de Melanie Rehak? Elle consacra une année à la nourriture: elle travaillait dans le personnel de cuisine d'un petit restaurant, travaillait dans certaines de ses fermes d'approvisionnement et encourageait son tout-petit, qui était difficile à manier, à essayer de nouveaux aliments. Son livre vient d'arriver sur les étagères: Manger pour les débutants: une éducation dans les plaisirs de la nourriture des chefs, des agriculteurs, et un enfant Picky.
Aucune des entreprises de Mélanie ne m'attirait, et pourtant j'aimais son livre. Je pourrais apprécier sa passion et son engagement, même si je ne voudrais pas traire une chèvre ou boucher un canard.
Mélanie a aussi un excellent blog, Eating for Beginners – «sur la nourriture, l'agriculture et l'éducation d'une famille». N'étant pas une gourmande, mais une amoureuse de la lecture, mon article préféré est «Friday Food Writers». écrit sur la nourriture.
Le thème du bonheur sous-tend une grande partie de ce que Melanie écrit, mais je voulais l'entendre discuter plus directement.
Gretchen: Qu'est-ce qu'une activité simple qui vous rend toujours plus heureux?
Je vais faire une promenade dans la ville sans iPod, pas de téléphone portable, rien que mes pensées. Je trouve toujours quelque chose qui m'inspire, ou je vois une scène incroyable que j'aurais manquée si j'étais restée dedans ou qui ai été distraite par la technologie, ou qui a réglé quelque chose qui me dérangeait. J'adore aussi donner un coup de fouet à d'autres personnes dans la rue. Il y a de nombreuses années, lorsque je faisais beaucoup de travail temporaire, j'avais l'habitude d'utiliser mon heure de déjeuner pour me promener. Tout le monde dans le bureau où j'ai travaillé le plus longtemps pensait que c'était bizarre mais aussi plutôt cool. J'ai découvert ça quand quelqu'un a finalement laissé échapper, en quittant le bâtiment, "Vas-tu pour une de tes PROMENADES?" Que j'ai décidé de prendre comme un compliment ….
Qu'est-ce que tu sais maintenant sur le bonheur que tu ne savais pas quand tu avais 18 ans?
Que c'est incroyablement chanceux d'être né avec la capacité de l'apprécier. Je ne suis pas toujours heureux, mais je sais vraiment comment me vautrer quand il vient! Quand j'étais plus jeune, j'ai supposé que tout le monde était comme ça.
Y a-t-il quelque chose que vous vous trouvez à faire à plusieurs reprises qui entrave votre bonheur?
Je m'inquiète à l'avance, à propos de choses qui ne sont pas encore arrivées et qui pourraient ne pas l'être. Je fais aussi ce que mon mari appelle «devenir global», c'est-à-dire que je laisse une inquiétude mener à une autre et à une autre, et avant que je ne le sache, il n'y a que de la négativité autour de moi. Une fois, un ami m'a donné un très bon conseil à ce sujet, à savoir que si vous craignez que quelque chose se produise, cela signifie que cela ne s'est pas encore produit et que vous n'avez donc rien à craindre. J'essaie de me souvenir de ça chaque fois que je me sens angoissée.
Y at-il un mantra de bonheur ou une devise que vous avez trouvé très utile? (Par exemple, je me rappelle de "Be Gretchen.")
Quand j'étais enfant, chaque fois que nous étions pris sous la pluie, mon père disait: «Vous n'êtes pas fait de sucre, vous ne fondez pas.» Et bien qu'il y ait beaucoup de façons différentes d'interpréter cela, j'ai tendance à compter dessus quand j'ai besoin d'un coup de pouce. Il a survécu à beaucoup de choses dans sa vie (guerre, immigration) et était une personne si joyeuse. Cela m'aide toujours à penser à lui en me rappelant que je suis plus dur que je ne le pense (sous la pluie ou autrement).
Si vous vous sentez bleu, comment vous donner un coup de pouce de bonheur? Ou, comme un «aliment réconfortant», avez-vous une activité réconfortante? (Le mien lit des livres d'enfants).
Je relis des romans – habituellement Edith Wharton ou Nancy Mitford, de préférence au lit si possible – ou je cuisine un très bon repas.
Travaillez-vous pour être plus heureux? Si c'est le cas, comment?
Je ne sais pas si je travaille activement dessus, mais je suis très conscient des deux choses dont j'ai besoin dans ma vie pour me rendre heureux et les choses que j'ai qui me rendent chanceux. J'aime vraiment, vraiment que les choses soient aussi simples et simples que possible, alors j'essaie d'éviter le drame et les gens qui l'emmènent avec eux. J'accorde beaucoup d'importance à l'honnêteté, alors j'essaie toujours d'être honnête avec les gens, même si c'est désagréable parce qu'à la fin je me sens mieux dans ma peau et dans ma façon de vivre si je le fais. Je ne peux pas le supporter quand les gens évitent de livrer de mauvaises nouvelles, ou sont simplement dans le déni en général. Sur un plan plus large, j'essaie de me souvenir de la chance que j'ai d'avoir la vie, la famille et la carrière que j'ai, et même les choses qui me frustrent (une mauvaise journée d'écriture, pas assez de baby-sitting pour mon fils parfois) sont le produit de choix que j'ai faits pour avoir la vie que je veux. Quand je prends vraiment le temps d'y penser, j'ai une belle vie et il me semble égoïste d'être malheureux.
* Cool nouvelle fonctionnalité : lorsque vous postez quelque chose dans votre boîte à outils de projet de bonheur, vous pouvez cocher une case afin que votre entrée apparaît également sur Facebook . Yay! Par exemple, si vous publiez un devis sur votre tableau Inspiration, il apparaîtra sur Facebook, si vous le souhaitez. (Si vous voulez voir à quoi cela ressemblera, vérifiez ici.)
Si vous n'avez pas regardé la boîte à outils du projet du bonheur , jetez un coup d'œil – huit outils gratuits pour vous aider à créer et suivre votre propre projet de bonheur .
