Je suis récemment tombé sur cette histoire d'un garçon de 5 ans, vêtu d'un costume de batman, qui a aidé à sauver un bébé enfermé dans une voiture dans une chaleur étouffante et dangereuse. Qu'est-ce qui a amené ce garçon à risquer sa sécurité et à venir au secours du bébé?
Ou, considérons le cas d'une infirmière à la retraite qui utilise sa caisse de retraite pour nourrir les enfants affamés et les personnes âgées en Arkansas. Lorsqu'on lui a demandé pourquoi elle le faisait, elle a répondu: «Il y avait un problème qui devait être résolu, et quelqu'un devait donner l'exemple».
Quels sont les facteurs qui causent et permettent aux gens d'aider les autres? Comment pouvons-nous penser et agir nous-mêmes comme des super-héros?
Super-héros Mindset. Tout d'abord, il est important de s'identifier comme une personne qui veut et peut aider les autres. Phil Zimbardo, psychologue de renom (et blogueur du PT), a lancé le Projet Héroïque d'Imagination (HIP), un organisme à but non lucratif qui se consacre en partie à enseigner aux autres à prendre des mesures efficaces pour aider. Le garçon en costume de batman et l'infirmière à la retraite se sont tous deux identifiés comme des individus capables d'aider les autres et qui ont initié leurs actions. Lors d'une conférence l'année dernière à Milan, en Italie, (voir la photo), nous avons distribué des bracelets de rappel fournis par HIP aux participants. Les groupes servent à rappeler aux gens de se comporter comme des «héros du quotidien» – d'agir pour aider les autres lorsque les occasions se présentent.
Pleine conscience. Un élément essentiel pour être au courant de ceux qui vous entourent qui ont besoin d'aide ou d'assistance est d'être conscient – en un mot, d'être conscient de ce qui se passe autour de vous. Si vous voyez quelqu'un qui a besoin d'aide, et utilisez votre état d'esprit de héros, passez à l'action. Je me souviens qu'après un bref cours sur la manœuvre de Heimlich, j'ai entendu un homme s'étouffer de l'autre côté du restaurant. Parce que j'avais toujours la technique Heimlich en tête, j'avais l'impression d'être celle qui pouvait m'aider, et je me suis précipité sur le groupe de spectateurs stupéfaits et j'ai aidé l'homme qui s'étranglait. Ma conscience et mon attention m'ont "appelé" à l'action.
Auto-efficacité. C'est le sentiment de confiance que vous pouvez faire quelque chose. L'infirmière à la retraite en Arkansas s'est rendu compte qu'elle avait des ressources financières limitées, mais elle a décidé qu'elle pourrait effectivement faire une différence pour nourrir quelques personnes affamées, et ses efforts et exemple ont mené à un programme très important pour soulager la faim. Elle croyait pouvoir le faire et elle l'a fait.
Empathie. Un élément essentiel de tous les héros est l'empathie pour ceux qui ont besoin de notre aide et de notre aide. Un héros reconnaît la souffrance et le besoin des autres, et est encouragé à aider plutôt que de critiquer ou d'ignorer.
Donc, la ligne de fond est la suivante: Vivez la vie comme un super-héros et aidez les autres autant que possible. Beaucoup de petites actions peuvent mener à de grands résultats.
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