Un fléau moderne que tous les aînés craignent est la maladie d'Alzheimer – la perte progressive du fonctionnement mental. Les films, les messages d'intérêt public, les expositions médicales le traitent sans fin (j'ai juste regardé le Dr. Sanjay Gupta , le correspondant médical en chef primé par Emmy pour CNN et un neurochirurgien pratiquant, en discuter).
Et il n'y a aucun moyen connu pour l'empêcher – sauf pour la consommation d'alcool, que personne ne va vous dire. (Gupta, que j'admire, a dit seulement que nous savons très peu sur la façon de l'empêcher.)
S'IL VOUS PLAÎT ne me blâme pas pour cette conclusion.
D'accord, j'ai été le premier à le publier, il y a plus de dix ans, en 2000 avec Archie Brodsky dans la revue Drug and Alcohol Dependence (1).
Avantages cognitifs importants démontrés pour une consommation modérée
Une gamme de résultats récents à travers des populations variées et utilisant différentes mesures du fonctionnement cognitif ont montré que le fonctionnement cognitif à long terme est souvent supérieur pour les buveurs modérés par rapport aux abstinents. Cette recherche, impliquant généralement des populations plus âgées, comprend un certain nombre d'études prospectives ainsi qu'une comparaison des jumeaux MZ qui ont bu modérément ou se sont abstenus. Le statut de la recherche dans ce domaine ressemble à celui de la recherche sur la coronaropathie et la consommation d'alcool il y a une décennie et plus; nous voyons maintenant émerger des études de «deuxième génération» (tester des hypothèses générées dans des recherches antérieures). Mais beaucoup plus de recherches doivent être faites pour permettre des méta-analyses dans la région. . . . De plus, l'étude des mécanismes par lesquels la consommation d'alcool pourrait améliorer la performance cognitive pourrait renforcer ou affaiblir le lien causal. . . .
Mais oublie moi. Les Directives diététiques pour les Américains (pour 2010, publié en 2011 par le Département américain de l'Agriculture), ne mentionnent la démence que dans un seul endroit. Googling "Directives diététiques pour l'Amérique", le premier succès que je reçois est "L'alcool peut augmenter l'espérance de vie, réduire le risque de démence":
Le ministère de l'Agriculture des États-Unis a publié lundi son Dietary Guidelines pour les Américains . Il n'y avait pas beaucoup de surprises dans ses recommandations pour réduire la graisse et le sel, manger des grains entiers et réduire la quantité totale que nous mangeons.
Mais voici une chose qui pourrait vous surprendre. Le chapitre trois, intitulé «Aliments et ingrédients alimentaires à réduire», traite de l'alcool. Les lignes directrices, créées par les principaux chercheurs en santé américains, stipulent: «La consommation d'alcool peut avoir des effets bénéfiques lorsqu'elle est consommée avec modération (jusqu'à deux verres par jour). Des preuves solides provenant d'études observationnelles ont montré qu'une consommation modérée d'alcool est associée à un risque plus faible de maladie cardiovasculaire. La consommation modérée d'alcool est également associée à une réduction du risque de mortalité toutes causes confondues chez les adultes d'âge moyen et avancé et peut aider à maintenir la fonction cognitive intacte avec l'âge.
Mais ne croyez pas les directives diététiques . Voici un rapport publié par un consortium de chercheurs médicaux de premier plan dans la plus prestigieuse revue sur l'alcoolisme aux États-Unis (2),
Contrairement à de nombreuses années de recherches importantes et d'attention clinique aux effets pathologiques de l'abus d'alcool (éthanol), plusieurs études examinées par des pairs ont montré, au cours des dernières décennies, les effets bénéfiques de la consommation non-modérée de des boissons alcoolisées variées, ainsi que des démonstrations expérimentales qui modèrent l'exposition à l'alcool peuvent initier des mécanismes typiquement cytoprotecteurs. Un grand nombre d'associés en épidémiologie modèrent la consommation d'alcool avec des risques significativement réduits de maladies coronariennes et, bien que ce soit actuellement une relation moins robuste, un AVC cérébrovasculaire (ischémique). . . Dans plus de 45 rapports depuis le début des années 1990, des risques significativement réduits de perte cognitive ou de démence chez des consommateurs modérés et non alcooliques d'alcool (vin, bière, alcool) ont été observés, alors qu'un risque accru n'a été observé que dans quelques études. . Les explications physiologiques des bénéfices apparents du SNC sur la consommation modérée ont invoqué les effets cardiovasculaires et / ou hématologiques de l'alcool, mais il existe aussi des preuves expérimentales que des niveaux d'alcool modérés peuvent exercer des actions «neuroprotectrices» directes.
Ainsi, il n'est pas surprenant qu'une étude sous presse (et publiée en ligne) dans Age and Aging conclut: «en accord avec les méta-analyses qui incluent des groupes d'âge plus jeunes, notre étude suggère que la consommation d'alcool légère à modérée est inversement liées à la démence incidente, également chez les personnes âgées de 75 ans et plus. »(3)
Mais vous ne l'entendrez jamais de Sanjay Gupta – comment pourriez-vous?
ET NE ME BLAMEZ PAS! Allez après le ministère de l'Agriculture, Société de recherche sur l'alcoolisme, et l' âge et le vieillissement !
PS – Ce post est dédié à tous ceux qui commentent sur mon blog que je ne suis pas lié à la recherche fondamentale – je suis sûr qu'ils vont tous adorer celui-ci!
Références :
(1) Peele, S. & Brodsky, A. (2000). Explorer les avantages psychologiques associés à la consommation modérée d'alcool. Drug and Alcohol Dependence , 60: 221-247, 2000.
(2) Collins, MA et al. (2009). L'alcool dans la modération, la cardioprotection et la neuroprotection: considérations épidémiologiques et études mécanistes. L'alcoolisme: la recherche clinique et expérimentale , 33: 206-219.
(3) Weyerer, S. et al. (2011). La consommation actuelle d'alcool et sa relation avec la démence incidente: résultats d'une étude de suivi de trois ans auprès d'agents de soins primaires âgés de 75 ans et plus. Âge et vieillissement , (publié en ligne le 2 mars 2011).
