La nouvelle normalité de Nathan Stocker

"Juste deux jours après le premier juin,
Un pin avec des bras qui effleurent la rosée;
Contrairement à un ciel copieux avec la mort,
Précipitation du coeur et de la tête. "
– De "Monsoon" par Hippo Campus

À un certain niveau, les choses vont bien pour Nathan Stocker et son groupe de rock indépendant Hippo Campus.

Les

Hippo Campus a publié seulement deux enregistrements prolongés jusqu'à présent, "South" (2014) et "Bashful Creatures" (2015), et pourtant sa musique reçoit déjà de bonnes critiques.

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Le magazine Paste dit que les paroles du groupe offrent une intemporalité impressionnante. Le Guardian dit: «Ils donnent de la joie.» Et BestNewBands.Com prédit que Hippo Campus est «prêt pour les grandes ligues».

Les performances live du groupe sont également remarquées. Hippo Campus possède une liste impressionnante de spectacles, y compris en jouant sur le spectacle de Conan O'Brien, "Conan", et au festival South By Southwest. En 2015, Hippo Campus a joué au Lollapalooza Festival, ce qui a incité Rolling Stone à appeler le groupe «les meilleurs nouveaux venus» qui ont joué «le rock indie béat avec un soupçon d'afro-pop».

Et les choses commencent juste à rouler pour Hippo Campus. Son premier album, "Landmark", sortira le 24 février. Le groupe entame une tournée mondiale pour soutenir l'album, en jouant sur des lieux tels que Irving Plaza à New York.

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Mais pour Stocker, tout le succès qu'il a eu avec Hippo Campus a été dans le contexte d'une tragédie personnelle. En 2009, à l'âge de 14 ans, sa soeur Makenzie, âgée de 18 ans, a été tuée dans un accident de voiture. Et tandis que la mort de sa sœur était une perte énorme pour Stocker, il a choisi de faire face de manière très spécifique; En s'éloignant du chagrin de sa sœur pour célébrer la vie de Makenzie.

Stocker a discuté de cette approche avec moi dans l'espoir que cela pourrait offrir aux autres une autre voie possible pour faire face à la perte.

Faire face à la perte peut être un processus très compliqué. L'une des choses qui peut rendre la chose plus compliquée – et peut-être plus difficile – pour beaucoup de gens est l'attente qu'il y ait une façon uniforme d'expérimenter la perte. Stéréotypiquement, on suppose que quand on perd un membre de la famille, les gens deviennent déprimés.

Mais il y a de plus en plus de preuves qu'il n'est pas seulement possible, mais aussi commun, que les gens puissent faire face à une perte sans éprouver de dépression. Par exemple, une étude a examiné les réactions de 205 personnes âgées plusieurs années avant et après la perte d'un conjoint à une période de suivi de six mois et de 18 mois.

L'étude a examiné plusieurs modèles de deuil, y compris le «chagrin commun», dans lequel les personnes ont connu une brève augmentation de la dépression et ensuite un retour à la ligne de base; "Chagrin chronique", dans lequel les gens ont éprouvé une réponse dépressive prolongée suite à la perte; et «résilience», où les gens, avant et après la perte d'un conjoint, ont connu une dépression faible.

Bien que l'on ait pu supposer que le chagrin serait la réponse normative, les résultats ont montré que près de la moitié des participants étaient résilients et que la «résilience» était de loin la réaction la plus commune parmi les participants.

Stocker réalisa très tôt que, bien que la mort de Makenzie fût loin d'être facile ou un événement «heureux», lui et sa famille s'en accommodèrent en considérant leur perte dans une perspective de célébration plutôt que de perte.

"Pour moi, c'était assez simple d'embrasser le sentiment initial. Ce n'était pas aussi difficile d'une transition que l'on pourrait penser pour moi … Je ne l'ai pas regardé comme un deuil. C'est juste quelque chose qui finit ", a déclaré Stocker. "Je pense que la plupart de ce qui l'a rendu assez simple à comprendre était le soutien de la famille … être résolu sur le fait que nous n'allions pas laisser cela nous détruire en tant que famille. Et nous allons endurer à travers les difficultés et l'accepter comme la nouvelle normalité.

"Et célébrer la vie qu'elle avait au lieu de pleurer."

Stocker reconnaît que cette approche n'est pas nécessairement pour tout le monde – mais plutôt un choix qui fonctionne pour lui. "Je pense à l'aspect célébration de ce choix. De toute évidence, vous ne pouvez pas choisir quand la tragédie frappe ", a déclaré Stocker. "Mais vous pouvez choisir votre réponse. Et l'aspect célébration de l'événement est d'être reconnaissant pour la vie qu'elle a eue, au lieu de la vie qui aurait pu être. "

Bien que M. Stocker apprécie le soutien qu'il a reçu d'autres personnes à l'extérieur de sa famille, il savait que parfois, l'aide offerte entrait souvent en conflit avec son approche de l'adaptation. Plus précisément, en se concentrant à aider Stocker à faire face à ce qu'ils croyaient être ses sentiments de chagrin et de dépression, ils ne l'aidaient pas nécessairement à se souvenir de sa sœur.

Ainsi, ces personnes bien intentionnées se sont engagées par inadvertance dans une sorte de déni ou d'annulation de la vie de sa sœur.

"Je pense que le déni peut être vraiment dangereux. Les gens viendront vers vous et diront: "Je suis vraiment désolé. Je ne sais pas comment t'aider. Mais si tu as besoin de quelque chose, je suis là. C'est bon et tout ", a expliqué Stocker. "Mais je veux pouvoir me souvenir de cette personne au lieu d'agir comme si elle n'existait pas. Des gens qui me demandent: «À quoi ressemblait Makenzie? ou "Comment était ta soeur?" C'est plus important pour moi que d'être désolé tout le temps.

Stocker pense qu'il s'agit d'une habitude sociétale répandue – en particulier pour les personnes décédées à un jeune âge. Nous choisissons souvent de pleurer la perte de potentiel, plutôt que de célébrer ce que la personne a fait en vivant.

"Les gens parlent du potentiel de quelqu'un – le potentiel gaspillé, par opposition à la vie que quelqu'un a vécu. Ce qui est intéressant – la différence entre la façon dont nous évaluons le potentiel, par rapport à la façon dont nous évaluons les choses qui sont faites. C'est un peu bizarre ", a-t-il dit. "Tout le monde a du potentiel. Peu importe votre âge ou votre âge. Je ne pense pas qu'il devrait y avoir de plus gros trophées pour plus de potentiel. C'est juste notre condition humaine de regarder les 60 ans et plus qu'elle aurait normalement eue. Il n'y a pas de vie normale, donnée. "

Et parce que Stocker choisit de se concentrer sur ce que sa vie est ou a été, par opposition à son «potentiel», il pense qu'il peut apprécier la vie que sa sœur a menée. "Et quand il s'agit d'être joyeux avec les choses qu'elle a pu faire et les choses qu'elle a faites – l'impact qu'elle a eu sur les gens autour d'elle en si peu de temps – qui l'emporte sur le" potentiel "qu'elle a, pense, "expliqua Stocker.

"Elle a fait beaucoup de choses dans ses 18 ans."

De plus, la mort de sa sœur a donné à Stocker un sentiment plus large de gratitude et d'appréciation de sa propre vie. Stocker aborde ce problème dans la chanson "Monsoon" sur le prochain album.

"Je pense qu'il a fallu du temps pour comprendre. J'avais 14 ans à l'époque. Peut-être une gratitude envers la vie en général. Et cela peut jouer un rôle dans ce dont je parle dans la chanson que nous venons de publier, où je n'ai pas ressenti la culpabilité dont j'avais tant entendu parler lorsque les gens mouraient – le sentiment «Ça aurait dû être moi», expliqué. "Je me sentais comme si j'avais eu une chance de développer ce que ma sœur avait déjà fait. Pour moi, c'était plus que j'avais senti que j'avais eu une opportunité d'une certaine manière.

"Et j'étais reconnaissant pour ça."

Pour être sûr, Stocker se rend compte que son sens de la gratitude n'est pas un état stable, mais plutôt un processus actif et évolutif.

"C'est une capacité. Ce n'est pas quelque chose que vous avez et vous obtenez juste. Juste la façon dont nous sommes câblés en tant qu'êtres humains. Notre muscle doit se décomposer pour gagner du muscle ", a-t-il dit. "La même chose vaut pour la gratitude. Ce n'est pas vraiment une attitude; c'est plus une pratique. Il faut de la maintenance, et cela prend du temps. En termes de gratitude, je ne fais rien d'autre que d'être conscient. "

En fin de compte, alors que Stocker est satisfait de la façon dont il a fait face à la mort de sa sœur, il reconnaît que le traitement de la perte n'est ni un processus linéaire ni aigu. Il sait qu'avec le temps, il peut éprouver une gamme d'émotions qui l'obligera à réévaluer constamment son point de vue. Mais il espère qu'il pourra continuer à célébrer la vie de sa sœur et être reconnaissant pour la sienne, même s'il lui manque.

"Ce n'est pas une réponse singulière. C'est quelque chose qui ne cesse de se transformer avec le temps », a déclaré Stocker.

"Vous devez encore traverser la tempête encore et encore."

Michael A. Friedman, Ph.D., est psychologue clinicien à Manhattan et membre du comité consultatif médical d'EHE International. Suivez Dr. Friedman onTwitter @DrMikeFriedman et EHE @EHEintl.