Papas: Quel est votre impact sur l'image corporelle de votre fille?

Source: Peter Werkman / Flickr

Si vous lisez mon blog précédent, j'ai discuté de l'importance de l'influence d'une mère sur le développement de l'image corporelle des filles. Dans ce blog, je vais maintenant me concentrer sur l'importance d'un père (ou d'une figure paternelle) dans la vie d'une fille et sur la façon dont il peut également avoir un impact puissant sur le développement de l'image corporelle de sa fille. La ligne de fond est la suivante: Papas, vous faites une différence significative dans la façon dont votre fille va ressentir son corps et son apparence, ainsi que son estime de soi. Considérez quelques-unes des stratégies suivantes pour aider votre fille à maintenir une image corporelle positive la jeunesse et l'adolescence:

1. Restez près . La recherche montre que les filles ayant des relations étroites père-fille sont plus susceptibles d'avoir confiance en elles et de s'affirmer, de réussir à l'école et d'avoir une plus grande progression de carrière, parmi bien d'autres résultats positifs. ¹ Pères, faites un effort conscient pour passer du temps en tête-à-tête avec votre fille afin qu'elle se sente valorisée et aimée. Si elle ne s'aperçoit pas qu'elle a votre approbation, elle le cherchera auprès d'autres hommes et essaiera de leur plaire à la place. Ce n'est pas ce que la plupart des pères veulent pour leurs filles!

2. Continuez à étreindre. Beaucoup de papas deviennent mal à l'aise lorsque le corps de leurs filles commence à changer et à mûrir. Si vous avez toujours été affectueux, ce n'est pas le moment d'arrêter de serrer votre fille ou de la pousser sur vos genoux juste parce qu'elle a grandi un peu (ou beaucoup). Elle prendra ce changement comme un rejet de son corps en développement, et elle cherche votre approbation pendant cette période de sa vie. Continuez à lui montrer une affection physique appropriée, car elle remarquera certainement si vous semblez vous éloigner.

3. Surveillez vos paroles sur la valeur des femmes. Faites attention aux types de commentaires que vous faites sur les femmes en général. Vos mots peuvent être dangereux si votre fille apprend que la seule chose que vous appréciez chez les femmes est leurs caractéristiques physiques. Si vous faites des commentaires fréquents sur l'apparence des femmes («Que Kelsey est l'avocat le plus attrayant de leur personnel!») Mais ne mentionnez jamais d'autres points forts («Kelsey est l'un des meilleurs avocats de leur personnel»), votre fille intériorisera le message vous valorisez les femmes uniquement pour leur attractivité. Au lieu de cela, aidez votre fille à comprendre que vous avez du respect et de l'admiration pour les femmes en tant que personnes complètes, y compris leurs nombreuses autres forces et capacités. Il est important de garder à l'esprit que vous modélisez comment votre fille s'attend à être traitée par de futurs petits amis et des hommes dans sa vie.

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4. Ne critiquez pas son apparence. Vous devriez faire un effort conscient pour ne pas critiquer le poids, la forme ou l'apparence de votre fille. Même taquiner une fille au sujet de son corps changeant peut lui faire croire que vous pensez qu'elle est en surpoids. Commenter sur le fait qu'elle a gagné quelques kilos peut certainement être suffisant pour la faire se sentir rejetée. C'est la dernière chose dont elle a besoin de son père en ce moment.

5. Complimenter son apparence. Si vous restez silencieux sur son apparence, elle interprétera cela comme un rejet et elle croira qu'elle n'a pas votre approbation. Alors continuez à faire des commentaires positifs sur son apparence. Il y a une mise en garde: Essayez de ne pas lier vos compliments sur son apparence à son poids. Par exemple, "Tu es magnifique en portant cette nouvelle robe! Cela fait ressortir le bleu dans vos yeux! "Par contre," Vous semblez avoir perdu du poids; cette robe vous va vraiment bien maintenant! »Vous ne voulez pas qu'elle se sente obligée de perdre du poids pour maintenir votre approbation concernant son apparence.

6. Louez-la pour ses nombreuses forces. Alors qu'elle a encore besoin d'entendre des compliments sur son apparence, il est encore plus bénéfique de la louer pour ses forces et toutes les choses qui la rendent unique. Il est important de reconnaître que vous la voyez comme étant plus que son apparence physique, et que vous lui accordez beaucoup d'autres attributs positifs. Complimenter les aspects tels que son sens de l'humour, sa gentillesse, son auto-initiative, et son esprit généreux. Ce sont des qualités de caractère qui mènent à la confiance et à l'estime de soi positive. Ils sont aussi des forces qui ne l'obligent pas à poursuivre continuellement après un niveau de beauté culturel en constante évolution.

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Papas, j'espère que vous comprendrez quel rôle précieux vous jouez dans la vie de votre fille. Vous êtes son premier modèle de comment elle devrait s'attendre à être traitée par les hommes à l'avenir. Si vous lui montrez qu'elle est acceptée, appréciée et aimée juste pour ce qu'elle est (et non pour son apparence ), elle ne ressentira pas le besoin de chercher désespérément cette approbation des autres. Si elle sait qu'elle a votre approbation, quel cadeau inestimable vous lui aurez donné!

Remarques

¹ Voir Silverman, R. (2010). Les bonnes filles ne prennent pas de graisse: Comment l'obsession du poids est de gâcher nos filles: Et nous pouvons les aider à prospérer malgré cela. New York: Arlequin.