En tant que thérapeute de divorce chevronné, j’ai vu un nombre incalculable de personnes en état de fonctionner normalement être complètement déconcentrées par une rupture. J’ai vu des hommes et des femmes se mettre à genoux par la fin d’une relation; rendu non fonctionnel.
Pour certains, comme nous l’avons vu récemment avec la styliste Kate Spade, la douleur est tellement intolérable que le suicide semble être la seule solution et la seule issue.
Le suicide est appelé une solution permanente à un problème temporaire, mais pour beaucoup, sinon la totalité, de ceux qui se suicident, ils ne peuvent tout simplement pas s’en sortir. Ils croient que leur douleur ne cessera jamais. Et, en effet, pour certains, ils ont déjà enduré des années de douleur et ne peuvent pas voir pourquoi ils devraient rester encore plus longtemps.
Le suicide n’est à personne de juger. Néanmoins, il est de la nature humaine de pointer du doigt lorsque des choses apparemment insensées se produisent. Les gens diront des choses irréfléchies telles que “c’était un acte très égoïste” ou “comment pourrait-il faire cela avec leurs proches?”
Bien que cela puisse paraître insensé à quelqu’un qui n’a jamais envisagé de se suicider, personne n’est en position de critiquer, car nous ne pouvons jamais connaître la douleur d’une autre personne, qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle.
Les taux de suicide étant en hausse (10ème cause de décès aux Etats-Unis et 2ème cause chez les 15-34 ans), il s’agit d’une crise de santé publique.
Tout comme nous l’avons vu avec le divorce, lorsqu’un ami ou un être cher (ou une personne célèbre) se suicide, il semble y avoir une permission tacite de suivre le même chemin. L’impensable se produit, le rendant moins impensable. Il a le potentiel de devenir contagieux.
Nous savons que certaines maladies mentales augmentent le risque de suicide (dépression, trouble bipolaire et TSPT, par exemple), mais il existe également des causes culturelles. L’isolement social représente un danger énorme. Ne pas pouvoir demander de l’aide ou, pire encore, ne pas avoir un réseau de personnes sur place pour demander de l’aide, sont des choses courantes dans nos vies de plus en plus nombreuses et pleines de vie.
Il est donc logique que le divorce (ou toute sorte de rupture) puisse déclencher des pensées suicidaires.
Le suicide peut-il être prévenu?
En un mot, oui. Le suicide, lorsqu’il est pratiqué pour des raisons émotionnelles et mentales, est un sous-produit du désespoir. Même si ce n’est la faute de personne, certains signes et symptômes peuvent indiquer qu’une personne envisage sa propre disparition.
Voici les informations publiées par le Center for Disease Control:
Connaître les 12 SIGNES D’AVERTISSEMENT Suicide
Se sentir comme un fardeau
Être isolé
Anxiété accrue
Se sentir piégé ou dans une douleur insupportable
Augmentation de la consommation de substances
Vous cherchez un moyen d’accéder à des moyens mortels
Augmentation de la colère ou de la rage
Changements d’humeur extrêmes
Exprimer le désespoir
Dormir trop peu ou trop
Parler ou poster à propos de vouloir mourir
Faire des plans pour le suicide
5 étapes pour aider une personne à risque
Demandez à quelqu’un qui présente les signes de savoir s’il envisage de se suicider. N’ayez pas peur d’être direct.
Protège-les.
Soyez là.
Aidez-les à se connecter.
Suivre.
Découvrez comment cela peut sauver une vie en visitant: BeThe1Tocom
Trouver de l’aide et du soutien est crucial
Si vous envisagez de vous suicider et pensez que vous pourriez vous blesser, contactez la ligne de vie nationale de prévention du suicide:
Parlez au 1-800-273-TALK (8255)
Discussion en ligne: suicidepreventionlifeline
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