Pas d'assurance Regret – Prévenir l'une des tragédies de la vie

Source: https://www.linkedin.com/pub/anne-b-johnston/3/1a0/4a1

Quelle est la différence entre une calamité et une tragédie?

Une calamité est quelque chose de terrible comme un tremblement de terre, un tsunami ou un ouragan et est inévitable. Une tragédie – comme Roméo et Juliette – est quelque chose de terrible qui semble avoir été évité. C'est ce qui en fait une tragédie.

Quelle est l'une des plus grandes tragédies de la vie?

Ce fut une conversation que j'ai eu avec Anne Johnston, un Certified Financial Planner ™ et consultant agréé pour les besoins spéciaux à Los Angeles et aussi quelqu'un que je suis mentor.

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Nous avons eu une conversation animée sur le fait qu'il était tragique pour une personne d'arriver à la fin de sa vie et d'être troublée par ses regrets, qu'elle ne pouvait pas abandonner et n'avait pas assez de temps pour faire les choses correctement.

Inspirée par notre échange et son expérience presque prise dans une tornade, elle est revenue en écrivant une pièce que je me suis sentie obligée de partager avec vous. J'espère que vous trouverez cela aussi provocateur que moi.

PAS D'ASSURANCE REGRET

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Imaginez un monde dans lequel nous pourrions posséder une police d'assurance personnelle qui nous protège du regret …

"Si seulement j'étais arrivé cinq minutes plus tôt …"
"Si seulement j'avais acheté de l'immobilier quand …"
"Si seulement j'avais dit" je t'aime ".
"Si seulement…"

Ah, regrettez – ce sentiment quand vous voulez que vous fassiez quelque chose de différent de ce que vous avez réellement fait ou non. Cette expérience peut ressembler beaucoup à être enfermé dans une salle de projection personnelle où des scènes de votre vie, des routes non prises, des trous d'honneur, des moments de décision ou d'indécision se répètent en boucle infinie. Parce que le regret implique que nous sommes fautifs d'une action ou d'une inaction, chaque fois que le film recommence à rouler, nous nous souvenons de la gaffe et ressentons la douleur une fois de plus. «Éteins-le!» Crions-nous au projectionniste … mais le projectionniste c'est toi.

Eh bien, asseyez-vous, l'aide est sur le chemin: je suis ici pour vous vendre aucune assurance Regret.

Mais d'abord les petits caractères. Il y a des choses qu'aucune police d'assurance ne peut couvrir: Il y aura toujours du chagrin pour ce qui a été irrémédiablement perdu, des remords pour les actes honteux ou blessants du passé, et la douleur entourant les limites non négociables de notre mortalité. Ces choses ne peuvent pas être couvertes parce que nous ne pouvons pas changer le passé ou prédire parfaitement les conséquences de nos actions dans le futur. Cependant, il y a des regrets et il y a des regrets. Certains sont inévitables en tant que partie du coût de la vie, et certains sont gratuits …

Regret def. "Regarder en arrière avec détresse ou désir douloureux; »Fin 14c., du vieux norrois grata« pleurer, gémir »+ préfixe« encore ». Regret: gémir ou pleurer, encore une fois.

Récemment, j'étais de retour dans ma ville natale d'Atlanta, à cinquante milles au nord pour assister à une conférence. La radio m'a informé qu'il y avait un danger de "tornade touchdown" dans les villes autour de moi, mais j'étais assuré, pas le long de mon itinéraire. Trente minutes dans mon trajet de cinquante minutes, il a commencé à pleuvoir, la grêle, puis mon téléphone a bourdonné bruyamment et à plusieurs reprises "Alerte d'urgence: Avertissement de tornade dans ce domaine jusqu'à 15h30. Mettez-vous à l'abri maintenant. »J'étais dans une circulation pare-chocs-à-butoir. Je n'allais nulle part. Alors que la pluie et la grêle battaient plus fort, après avoir chanté les paroles de «l'Afrique» de Toto, je me suis demandé: «Et si tout s'arrêtait maintenant?

Dans le livre, Les cinq meilleurs regrets de l'agonisant, l'infirmière en soins palliatifs, Bronnie Ware, a enregistré les épiphanies les plus courantes des patients au cours des douze dernières semaines de leur vie:

• J'aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi-même, pas la vie que les autres attendaient de moi.
• J'aurais aimé ne pas avoir travaillé si dur (au détriment de mes proches).
• J'aurais aimé avoir le courage d'exprimer mes sentiments.
• J'aurais aimé rester en contact avec mes amis.
• Je souhaite que je me suis laissé être plus heureux.

Ne pourrions-nous pas simplement apprendre de ces confessions du lit de mort et appliquer la sagesse à nos vies? Si seulement…

La réalité nous enseigne que chaque jour nous devons faire des choix et que ces choix ont des conséquences. Nous pouvons nous efforcer de prendre des décisions à la lumière de ce qui compte le plus pour nous, mais il y a des moments, inévitablement, où nous ne comprenons tout simplement pas la première fois. Parce qu'au moment de la décision nous n'avions pas la sagesse, la santé ou la clarté des valeurs pour faire ce que nous percevons plus tard comme le choix optimal. Et certains choix ne nous appartenaient jamais.

Il est naturel de mettre l'image de la voie non prise sur un piédestal – nous imaginons que, si elle s'était passée dans l'autre sens, les choses se seraient bien passées pour toujours – au moins mieux que ce qu'elles sont maintenant. Parce que le résultat de l'autre voie est inconnaissable, notre imagination peut se déchaîner, envisageant facilement la voie alternative comme celle d'une plus grande opportunité. Quand la terre fantastique prend le dessus, nous oublions les façons dont nous avons bénéficié d'avoir pris le chemin d'origine: les gens dans nos vies qui n'ont peut-être pas été là et tout ce que nous avons appris.

Dans Ce que nous regrettons le plus … et pourquoi, j'ai été surpris d'apprendre que «les domaines de la vie qui contiennent les plus grands regrets sont ceux qui sont marqués par la plus grande opportunité d'action corrective.» C'est vrai, ceux qui nous blessent le plus peut encore faire quelque chose.

Contre-intuitif, non? Afin de diminuer l'inconfort des messages mentaux conflictuels («Je veux retourner à l'école / Il est trop tard pour retourner à l'école»), nous inventons des raisons pour lesquelles nous ne faisons pas ce que la petite voix nous dit de faire . Nous concevons «c'est trop tard», «trop cher», «je n'ai pas le temps». Cela pourrait être l'une des raisons pour lesquelles le regret numéro un des Américains concerne l'éducation. Avec les progrès technologiques et des options d'apprentissage flexibles, en ligne et gratuites, l'éducation est plus accessible que jamais. Pourtant, il reste premier sur la liste des regrets.

Alors, où cela nous laisse-t-il? Il y a un peu de temps derrière nous, et il y a du temps devant nous, chaque jour qui passe à côté de la balance se déplaçant régulièrement dans une direction. Comment gérons-nous les regrets?

Harnais Regret pour la révolution, pas la rétribution

Le regret est une émotion électrique. Il peut être exploité comme un tremplin révolutionnaire, un moteur qui nous pousse à faire mieux, à être meilleur dans le futur. Ou, il peut nous lancer en arrière à cette chambre de torture privée, détournant l'espace de tête et nous enchaînant aux blessures du passé. Si nous vivons là assez longtemps, cette chambre devient notre résidence permanente et le regret devient le bouclier et l'épée que nous utilisons pour défendre nos déficits personnels. "J'aurais pu être un concurrent, si seulement …"

Convertir le regret passé en sagesse

Comme l'avertissent les petits caractères, les regrets attachés au passé ne peuvent pas être assurés ou effacés complètement – mais ils peuvent être réduits avec le temps, compris dans leur perspective et convertis en sagesse durement acquise pour l'avenir.

Le dramaturge grec Aeschylus a capturé ceci pour tous les temps:

Et même dans notre sommeil, la douleur qui ne peut pas oublier
tombe goutte à goutte sur le coeur
jusqu'à ce que, dans notre propre désespoir, et contre notre volonté,
vient la sagesse par la grâce terrible de Dieu.

Un de mes propres regrets, je vous le dis franchement, c'est que je n'ai pas assisté aux funérailles de ma grand-mère – et j'aimais ma grand-mère. J'avais une raison de ne pas y assister, mais ce n'était pas une bonne chose. J'ai ressenti de la douleur à ce sujet, et cette douleur a renforcé une nouvelle sagesse dans ma vie: dans les relations que j'apprécie, je vais «apparaître», j'agirai sur mon respect et mon amour pour les autres. Au lieu de gémir à nouveau, je choisis de grandir.

Nous ne pouvons jamais ramener les objets, les personnes ou les lieux actuels comme ils l'étaient dans le passé, parce qu'ils n'existent plus. Ce qui existe, ce sont les personnes, les lieux et les opportunités d'aujourd'hui.

Acheter aucune assurance Regret pour l'avenir

Donc pour les regrets attachés au futur, concernant les choses que nous avons toujours voulu faire mais que nous n'avons jamais faites, nous avons de la chance. Il y a une assurance pour ça. Mais – la politique continue d'imprimer – les avantages ne sont disponibles que pour ceux qui convertissent le regret en sagesse dans le présent. La sagesse vient quand nous avons le courage de demander: «Si tout devait se terminer aujourd'hui, qu'est-ce que je regretterais le plus? Qu'est-ce que je n'ai pas eu à faire? Être? Qu'est-ce que je fais à ce sujet?

Aucune assurance Regret ne coûte pas d'argent, mais il y a un prix. Cela exige que vous preniez toute la frustration, la colère, la douleur et la souffrance du regret, et que vous utilisiez cette énergie comme carburant pour financer l'avenir. Utilisez-le pour explorer et sculpter des possibilités.

Rappelez-vous: seul le passé est immuable. Le futur est vivant et informe, influencé par vos actions dans le présent. Donc, si vous êtes prêt à transformer le regret en réinitialisation, achetez un peu d'assurance Regret: une politique que vous vous donnez, qui verse des dividendes sur l'utilisation de votre temps ici et maintenant.