Pourquoi ma fille me repousse-t-elle?

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Les cris. Le traitement silencieux. Le roulement des yeux. La porte qui claque. Parfois, la connexion et la communication peuvent sembler tout sauf impossible avec votre fille adolescente. Vous vous demandez: Qu'est-il arrivé aux jours où elle était pleine d'excitation pour me parler de sa journée? Au temps où elle était ravie de faire des choses simples avec moi comme me tenir la main en marchant au parc?

Sa transformation en un adolescent a probablement produit un changement majeur dans votre relation. Parfois, vous pouvez toujours vous sentir proche, tandis que d'autres jours, vous vous demandez si cela vaut même la peine de se connecter quand elle travaille si dur pour vous repousser. Mais elle a besoin de vous pour rester là et rester une source constante d'amour et d'acceptation dans sa vie. Même si elle ne le dit jamais, elle veut que vous restiez proche même si elle vous repousse. Voici deux raisons qui expliquent cette tension:

Première raison : Votre fille subit une étape essentielle du développement pendant l'adolescence. Alors que vous ne devriez pas avoir à tolérer un comportement irrespectueux, sachez que la volonté sous-jacente de se séparer de vous est un mandat biologique; tous les enfants sont poussés à se retirer et à montrer qu'ils sont des êtres séparés, capables de devenir adultes. Plutôt que de réagir avec colère, essayez de voir la situation objectivement: elle est instinctivement poussée à se séparer de vous afin de s'assurer qu'elle pourra survivre toute seule en tant qu'adulte. Bien que ce soit douloureux pour vous, votre fille a besoin de savoir qu'elle est plus qu'une version miniature de vous, alors elle peut parfois vous insulter ou essayer de vous humilier afin de créer cette séparation.

Raison Deux : Dans de nombreux cas, ce refus de vous est en fait un signal pour vous qu'elle se sent bien pris en charge et aimé! Ce n'est bien sûr pas ce à quoi cela vous ressemble à l'époque, mais avec tout le stress de l'adolescence, elle pourrait avoir besoin de prendre sa relation avec vous pendant un certain temps – en d'autres termes, je peux ignorer maman et papa ou traiter les maltraiter pendant un certain temps – parce qu'elle est confiante que vous resterez là avec elle et sera toujours là après avoir compris toutes ses autres relations. Elle peut se détendre en mettant de l'énergie dans votre relation et se concentrer sur d'autres relations à la place. [I]

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Avec ces deux raisons à l'esprit, essayez ces stratégies pour rester connecté même si elle vous repousse:

• Aime et accepte-la . Votre fille a désespérément besoin de savoir que vous l'aimez profondément et que vous l'approuvez, non pas en fonction de son apparence ou de ses réalisations ou de toute autre chose, mais simplement parce qu'elle est votre enfant. Dites-lui que vous l'aimez, vous aimez passer du temps avec elle, vous croyez en elle. Si votre fille croit vraiment qu'elle est appréciée, acceptée et aimée de façon inconditionnelle par vous, vous lui avez donné un cadeau inestimable, un cadeau qui ouvre la voie à une vie résiliente.
• Chérir des souvenirs positifs . Quand vous devenez frustré par son comportement actuel, gardez l'image de l'enfant que vous aimez, même si elle reste cachée sous la surface pour le moment. Entourez-vous de photos ou de souvenirs d'elle quand elle était jeune, de sorte que vous pouvez vous rappeler de qui elle est vraiment sous sa peau d'adolescent un peu piquante.
• Continuez les rituels et les sorties en famille . Même si votre enfant rejette 90% des invitations que vous lui offrez pour passer du temps ensemble, soyez au moins reconnaissant pour les 10% d'acceptations que vous recevez! [Ii] N'abandonnez pas les routines familiales, les rituels familiaux significatifs comme les vacances et célébrations d'anniversaire, ou sorties en famille et vacances. Continuez à planifier, continuez à offrir et n'abandonnez pas.
• Écoutez avec intention . Lorsque votre enfant veut parler, traitez cette demande avec respect. Éteignez vos appareils, établissez un contact visuel et accordez toute votre attention à votre enfant. Essayez d'écouter l'histoire complète sans interruption. Rappelez-vous que vous écoutez pour la compréhension, pas pour la critique. Vous pouvez le faire en reflétant ses sentiments, en posant des questions ouvertes et en encourageant la résolution de problèmes plutôt que de donner des réponses rapides ou des conseils rapides. Ces compétences d'écoute active en face-à-face aideront votre enfant à s'ouvrir et à devenir plus susceptible de vous approcher à nouveau dans le futur.
• Soyez le centre calme de votre maison . Bien que la parentalité adolescente ne soit pas aussi fatigante physiquement que la parentalité d'un enfant plus jeune, elle peut être beaucoup plus exigeante en termes d'endurance mentale et émotionnelle. En raison de ces demandes, essayez de simplifier et de garder l'équilibre dans votre vie. En tant que parent, vous devez être le centre de la stabilité et de l'uniformité dans votre maison, même si tout le reste tourne autour de vous.
• Cherchez des soins personnels . Lorsque votre fille vous repousse, vous pouvez avoir l'impression de perdre une partie de vous-même. Comme elle passe plus de temps avec ses amis et loin de sa famille, vous pourriez vous sentir dans le besoin et la solitude. Essayez de combler ces lacunes avec des routines d'autosoins qui vous rendent plus content et satisfait. Concentrez votre énergie sur la création de votre propre vie épanouissante qui ne dépend pas de ses humeurs ou de la performance d'un jour donné. Lorsque vos besoins sont satisfaits en dehors de votre relation avec votre fille, cela vous permet de devenir un parent et une personne plus efficaces.

Alors restez calmes et gardez ces deux choses à l'esprit:

• La séparation est un mandat biologique
• Parce qu'elle se sent en sécurité, elle prend votre relation pour acquis dès maintenant

Oui c'est incroyablement difficile quand elle te repousse, te critiquant, se battant constamment avec toi. Mais peu importe, mettez en œuvre ces stratégies et essayez de rester connecté le mieux possible. Elle est déchirée intérieurement entre vous laisser aller et vous tenir pour la vie chérie. Même lorsque vous vous sentez rejeté, la vérité est que vous êtes nécessaire et que vous avez un rôle important à jouer dans sa vie.

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Laura Choate est l'auteur d'un nouveau livre, Swimming Upstream: Parenting Girls pour la résilience dans une culture toxique (Oxford University Press). Voir Natation en amont pour plus de détails.

Remarques

[i] Allen, J. et Allen, CW (2009). Echapper à l'adolescence sans fin. New York, NY: Ballentine Books .; Deak, J. (2003). Les filles seront des filles: élever des filles confiantes et courageuses. New York, NY: Hyperion .; Ginsburg, K. (2011). Renforcer la résilience chez les enfants et les adolescents: Donner aux enfants des racines et des ailes. Elk Grove, IL: Académie américaine de pédiatrie.

[ii] Allen, J. et Allen, CW (2009) échapper à l'adolescence sans fin. New York: Livres de ballentine.