C'est la saison … ..

Les vacances arrivent et avec elles des sentiments de crainte et d'émerveillement, des enfants aux yeux brillants, des décorations qui décorent les villes et les magasins, des familles qui font des projets pour se réunir. Ahhhh …

Les vacances arrivent et avec elles des sentiments de débordement et de stress, des enfants aux yeux larmoyants, des décorations de la tradition religieuse de quelqu'un d'autre qui encombrent les villes et les magasins, les familles qui négocient le champ de mines des attentes familiales. Agh …….

Bienvenue au pré-thanksgiving, préparez-vous pour le compte à rebours de la saison de Noël qui est attaché à tant de stress qu'un questionnaire de stress de la vie classe la saison de Noël comme plus stressant que les violations mineures de la loi. Bien sûr, ajoutez à cela les facteurs de stress «changement du nombre de réunions de famille», «changement dans les habitudes alimentaires» et «vacances», qui se produisent tous en même temps et les «points» de stress total, vous met entre le stress de "blessure ou maladie personnelle" et le stress d'une peine d'emprisonnement! Parmi les facteurs de stress supplémentaires susceptibles d'entraîner un stress au-delà de la prison, mentionnons les «problèmes avec la belle-famille», les changements dans les activités sociales, les activités de l'église (attention aux préjugés culturels) et les habitudes de sommeil. Saison "est même sur la liste des facteurs de stress de la vie?

Qu'est-ce qu'une personne à faire? Il est temps de trouver la raison de la saison: Votre raison, avec votre propre phrase accrocheuse et votre propre signification profonde. Il est temps de sortir des normes et des attentes culturelles et familiales et de trouver un moyen de faire ce travail pour vous.

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Les rituels ont toujours été importants pour les gens. Ils portent une qualité numineuse, imprégnée d'autant plus de sens que le simple rituel lui-même pourrait sembler porter. Un rituel sain attire le corps, l'esprit et les sentiments dans l'alignement avec son but. (Un rituel malsain fait la même chose). Les rituels, petits et grands, créent une façon de vivre dans le monde qui peut nous ancrer dans des valeurs importantes dans nos vies.

Que ce soit la tasse de thé le matin, conçu pour nous aider à calmer et centrer et nous préparer pour la journée, les anniversaires que nous célébrons d'une manière ou d'une autre ou les BIGGIES comme …… (remplir le blanc pour votre propre Événement de décembre), les rituels peuvent nous rappeler ce que nous croyons, ce que nous sommes et ce que nous voulons vraiment.

Ou ils peuvent être gros, gros, vides, des activités chères qui nous drainent et nous dépriment, plutôt que de nous élever et de nous inspirer.

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Les rituels, comme toute chose, perdent leur signification s'ils ne sont pas choisis activement et délibérément. La tasse de thé chugged pour obtenir un peu de caféine a perdu toute signification. Il sert une fonction (doit se réveiller), mais il ne sert pas les besoins plus profonds. Les vacances d'hiver sont les mêmes et elles sont amplifiées par les énormes projections qui leur sont faites.

Si vous pouviez démêler les nombreux fils liés au nœud de cette saison des fêtes, que trouveriez-vous?

• Votre histoire personnelle de la saison … pour le meilleur et pour le pire

• Les normes culturelles actuelles, à la fois celles de la culture dominante et celles de votre propre sous-culture

• Les traditions religieuses qui ont un sens pour vous ou qui n'ont pas de sens mais qui restent importantes

• Un shopping fou, publicité lourd contexte insinuant dans tous les coins de votre monde

• Les besoins actuels de la famille, les désirs, les attentes, et avec ceux-ci les sentiments correspondants, les messages clairs ou cachés, et les espoirs et les rêves plus profonds

• Négociations entre diverses inclinations de famille / ami / groupe

• Vos propres réactions et impulsions, allant des vieilles expériences blessées aux désirs et contraintes actuels en temps réel

• Et enfin, vos propres valeurs, plaisirs, engagements et vérité: votre propre raison de la saison

Un balayage rapide de la liste ci-dessus peut aider à éclaircir l'air. Passer de la conscience à cette saison permettra des choix qui représentent réellement ce en quoi vous croyez. Créer (ou continuer) des rituels qui ont du sens pour vous permettra à ce moment donné d'être votre cadeau au monde. Laisser aller les vieilles manières d'être, les rituels qui ont un sens pour quelqu'un d'autre, mais pas pour vous, vous permettront d'être plus pleinement présents à ce qui est essentiel dans votre propre façon de savoir. Se détourner des exigences culturelles pour s'orienter vers votre propre sens de la signification, du but et des valeurs, permettra à la saison de renaître, dans votre vie, comme la célébration qu'elle a toujours été destinée à être.

Qu'est-ce qui vaut la peine d'être célébré? Qu'est-ce qui a un sens? Qu'est-ce qui apporte la joie ou la paix ou l'amour? La raison de la saison a peut-être toujours été une invitation à être plus proche de notre propre bonté, car en cela nous pouvons célébrer comme un.