La semaine dernière, j'ai lu un livre de 491 pages. Les 10 premières pages étaient bien. Les 30 après étaient lent. Le reste? Répétitif et oubliable. Je sais, parce que je lis chaque mot.
Je ne suis pas une personne qui mets un livre à mi-chemin, même si ça craint sept heures de ma vie. Je ne suis pas un lâcheur. Même quand il pourrait être plus intelligent d'arrêter, je continue.
Ce même genre de détermination obstinée a été une stratégie de vie adaptative pour moi dans d'autres domaines. Cela m'a permis de me lever le matin même lorsque mes articulations sont raides et enflées d'arthrite. Cela m'a aidé à persévérer jusqu'à ce que je trouve un éditeur pour mon livre après un rejet de zillion. Ça a été bon pour ma relation. Cela me permet de m'engager et de travailler pour m'améliorer même lorsque je suis fatigué et coché.
Bien sûr, je pourrais quitter n'importe laquelle de ces choses aussi. Je n'ai pas eu à finir d'écrire le livre. Je pourrais blâmer la maladie chronique pour tout manque de progrès dans ma journée. Je pouvais sortir de mon mariage – les gens le font tout le temps. Mais sachant que j'ai la liberté d'abandonner, de quitter, d'abandonner ou de dire sayonara, cela pourrait en fait alimenter ma motivation à continuer.
Les chercheurs Rom Schrift de la Wharton Business School, et Jeffrey Parker de la Georgia State University, ont trouvé que nous sommes plus motivés à atteindre un objectif ou à surmonter un obstacle si nous savons que nous pouvons arrêter.
Dans plusieurs expériences, les participants qui savaient qu'ils pouvaient quitter une tâche désignée, comme la résolution d'un puzzle, avaient tendance à persister plus longtemps. Une façon de motiver les gens pourrait alors être de leur rappeler qu'ils peuvent démissionner à tout moment.
Pourtant, il se pourrait que les gens persistent plus longtemps parce qu'ils ne veulent pas être étiquetés comme un lâcheur. Dans la culture occidentale, il y a un stigmate qui vient avec l'abandon.
Quitter comme stratégie de réussite
La persévérance est une qualité prisée dans notre société; notre croyance dans le courage et la résilience contribue à notre capacité à gérer les choses difficiles et à développer un plus grand bien-être. Mais si nous persévérons à accomplir de mauvaises choses – des objectifs irréalisables, des obstacles insurmontables ou des objectifs dont nous ne nous soucions plus vraiment – notre persévérance peut en fait enflammer notre stress et ébranler notre santé.
Les recherches de Gregory Miller à l'Université de la Colombie-Britannique montrent que quitter un objectif pour en commencer un autre pourrait être la stratégie la plus intelligente pour réussir. Lorsque nous cessons d'investir du temps et de l'énergie dans cette seule chose que nous n'allons jamais accomplir, nous devons donner plus à la chose qui compte maintenant, à ce que nous pouvons accomplir, ou au but qui peut faire la différence et ajouter du sens à notre vies.
Une fois que vous avez cessé de vous épuiser, vous êtes libre de canaliser votre énergie et votre talent vers quelque chose d'autre qui vous passionne. Cela ne veut pas dire que la route sera facile – il y a des obstacles en route vers toute réalisation. Mais si les obstacles sont surmontables, vous persisterez d'une manière saine et cela mène à plus de succès.
Cela ne signifie pas qu'il est facile d'abandonner ou d'abandonner un plan à long terme pour votre vie, mais c'est plus facile quand vous ne partez pas simplement pour assumer une vie qui traîne sur le canapé.
Comment quitter
Quand vous reconnaissez que la chose que vous avez été après toutes ces années ne va pas arriver, il est temps de se désengager et de choisir une nouvelle poursuite. Voici comment:
Ce n'est pas facile d'abandonner quoi que ce soit. Mais lorsque vous remplacez le stress continu et la frustration d'un but par un nouveau qui excite, inspire et motive, la persévérance prend un nouveau pouvoir. Et cesser de fumer n'est pas une fin, mais le début d'une toute nouvelle expérience.
