Discipline: 5 façons de faire les choses correctement

Nous terminons notre liste de conseils sur la discipline et les moyens de les mettre en action

# 6. Ne tirez pas le rang.

Alors que vous êtes probablement tenté de dire (oh, 20 fois par jour) "Parce que je l'ai dit, c'est pourquoi!" Resist. Ce rang tire sur votre frustration et votre colère et votre tentative de prendre le contrôle. Bien que vous puissiez momentanément vous sentir mieux, votre enfant ne comprend pas ce que vous demandez. Au lieu de cela, aidez votre enfant à mieux vous comprendre et à réfléchir en formulant des commentaires d'une phrase, sans émotion sur vos inquiétudes ou vos inquiétudes: «Je veux que vous rentriez à 6h00 parce que je suis inquiet que si vous êtes trop fatigué, vous aurez du mal à faire tous vos devoirs. »Il n'est pas obligé d'être d'accord et pourrait même se disputer, mais ça va et vous pouvez toujours rester à vos côtés.

Comprendre votre motivation et vos intentions vous fait ressembler moins à un tyran. En modélisant la bonne communication et la responsabilité personnelle, elle a l'occasion de mieux comprendre ce qui vous fait vibrer. Au fil du temps, vos mots entreront à l'intérieur et elle comprendra mieux ce qui la fait vibrer.

• C'est nous, le public, qui sommes "Flip Floppers"
• Contrer le syndrome "je m'ennuie"
• Priscille Sibley: Précieuse et Recherchée
• Le père héroïque
• Redressements et l'élection présidentielle de 2012

#7. Les mots comptent. Ceci est lié à la cohérence. Fais ce que tu dis, dis ce que tu veux dire. Si vous dites à votre enfant que vous quittez la maison à 8h00, réglez la minuterie et partez à 8h00. S'ils sont à moitié vêtus, apportez les vêtements et laissez-les s'habiller dans la voiture. S'ils manquent leur petit déjeuner, prenez une banane et des céréales, et ils peuvent le manger sur le chemin de l'école. Si vous n'êtes pas cohérent et faites correspondre les mots et les actions, votre enfant apprend que les mots n'ont pas d'importance. Encore une fois, cela fait partie de la création d'un sentiment de stabilité et de fiabilité. Sans cela, ils deviennent confus, ils testent.

# 8. Utilisez la logique. Ou plutôt des conséquences logiques pour façonner le comportement. C'est ainsi que nous apprenons en tant qu'adultes. Vous ne payez pas votre facture d'électricité, vos lumières s'éteignent. Vous venez travailler deux semaines de suite et votre patron vous assoit pour une conversation sérieuse, vous écris ou vous tire de votre travail. C'est un moyen efficace d'apprendre, c'est la vraie vie et il enseigne aux enfants la responsabilité en leur montrant les conséquences de leurs actions. "Je suis désolé qu'il vous ait fallu beaucoup de temps pour finir de nettoyer votre chambre. Nous n'avons pas le temps de lire une histoire (ou de regarder la télévision ou d'aller nager). »Encore une fois, d'un point de vue pratique, ne harcelez pas, ne grondez pas; ce n'est pas à propos de toi. Cette approche peut vous empêcher de balancer. Il contourne vos enfants en vous voyant juste comme étant méchant et manquant le plus grand point. Il enseigne à votre enfant comment la vie fonctionne vraiment.

# 9. Un positif en mérite un autre . La recherche nous dit que les comportements positifs façonnent beaucoup plus efficacement les négatifs. Les célèbres études de John Gottman sur le mariage et les relations montrent que les couples ont besoin d'un rapport de 4: 1 de commentaires positifs à négatifs dans leur relation pour que l'autre personne entende quelque chose de positif. Moins que cela et l'autre personne se sent comme si vous êtes toujours critique ou sur leur dos.

• La pauvreté infantile a des effets néfastes sur la structure du cerveau
• Êtes-vous un abstinent ou un modérateur?
• Maddest des "Mad Men" (Partie 3)
• Spots aveugles moraux
• La formation musicale peut-elle aider à vaincre la dyslexie?

Les enfants ne sont pas différents. Ils se dirigent vers le positif, surtout quand il y a de l'émotion derrière eux – l'excitation, la vraie appréciation – et quand c'est spécifique – Vous faites un si bon travail en partageant vos jouets avec votre frère; J'aime vraiment la façon dont vous avez aidé à porter la vaisselle dans la cuisine quand grand-mère est venu – plutôt que juste un générique Bon travail les gars. Cherchez ce qui est bien, plutôt que de toujours mettre le doigt sur le mauvais.

#dix. Obtenez sur la même page. Ceci est pour vous et votre partenaire. Bien que vous ayez tous deux des personnalités différentes et donc des styles différents, vous ne devriez pas avoir des règles différentes ou des priorités différentes. Si les routines se désagrègent parce que papa est responsable plutôt que maman ou vice versa, les enfants perdent leur stabilité, deviennent confus, commencent à tester, se faufilent entre les deux, ou apprennent rapidement à jouer l'un contre l'autre – demandez facile maman au lieu de papa méchant.

Il est facile pour les parents de se polariser – l'un dur, l'autre facile – pour équilibrer l'autre. Souvent, en dessous, tout est un problème relationnel qui se joue à travers les enfants. Cette division parentale est un problème relationnel entre vous deux qui doit être résolu. Si vous pensez que c'est le cas, sortez les enfants du milieu, parlez de vos différences et, au besoin, obtenez de l'aide professionnelle.

Ces choses à faire et à ne pas faire s'appliquent à tous les enfants, peu importe leur âge. Ce que vous devez faire, c'est de les mettre à jour et de les affiner pour les adapter aux besoins évolutifs de vos enfants. Avec un enfant plus jeune la langue sera plus simple, le montant de la direction peut être plus. Au fur et à mesure que les enfants grandissent, vous pouvez leur expliquer davantage, leur donner plus d'options, obtenir leur avis pour résoudre les problèmes, leur donner plus de place pour établir leurs propres routines. À l'adolescence, votre travail devient de plus en plus un consultant, et vous économisez du pouvoir sur des questions très importantes comme la santé et la sécurité. Les principes restent les mêmes, les changements d'impression fine.

Un plan d'action

Si vous ressentez le besoin d'apporter des changements dans votre famille, le meilleur endroit pour commencer est de faire un changement en vous-même. Voici quelques lignes directrices pour vous aider à démarrer:

Choisissez une zone . N'essayez pas et faites le gros make-over. En regardant la liste, passez en revue votre vie de famille, choisissez d'abord la zone sur laquelle vous voulez travailler. Il peut s'agir de bonnes routines au coucher, il peut être contrôler vos propres émotions, il peut être l'augmentation des points positifs ou de parler avec votre partenaire sur un plan de jeu réalisable. Commencez petit afin que vous puissiez construire votre confiance en soi tout en ne pas submerger vos enfants.

Venez avec un plan . Ainsi, vous décidez, par exemple, que vous voulez maîtriser la routine du coucher, planifier les changements à l'avance lorsque vous n'êtes pas stressé et que vous êtes lucide. Imaginez comment vous voudriez que ce soit. Pensez en termes de comportements – que voulez-vous faire différemment, que voulez-vous que vos enfants fassent – plutôt que de vous préoccuper des émotions – comment vous voulez qu'ils se sentent. Changez les comportements en premier et les émotions suivront. Soyez aussi précis que possible et intégrez dans votre planification les obstacles anticipés (partage de la salle de bain, moments individuels pour lire des histoires) et les moyens de les contourner.

Laissez les enfants savoir ce qui va arriver. Encore une fois, il s'agit de préparation et d'avertissements: «Demain, je veux que nous changions notre façon de nous coucher. Parce que je veux que nous ayons le temps de lire ensemble, je veux que tu sois prêt à aller au lit un peu plus tôt, à prendre un bain et à faire tes valises pour l'école. Je vais vous donner un avertissement et régler la minuterie pour vous faire savoir quand il est temps d'éteindre le téléviseur.

Attendez-vous à la résistance. Certains enfants gèrent le changement mieux que d'autres, mais c'est la nature humaine de ne vouloir aucun changement du tout. Soyez comme Mary Poppins – clair, pratique, pas de drame, beaucoup de commentaires positifs – bon travail pour obtenir votre pyjama. Empathie avec les émotions mais s'en tenir aux comportements.

Obtenir de l'aide. Si vous avez un partenaire, travaillez ensemble en équipe, soit en vous soutenant, en partageant les responsabilités (je m'occuperai de Tom si vous obtenez Kathy au lit). Parlez de premier aide si vous vous trouvez frustré (venez me voir ou donnez-moi un câlin) afin de vous aider à rester sur la bonne voie. Si vous êtes seul, établissez un plan pour appeler quelqu'un pour le soutien pendant que les enfants prennent un bain. Déterminez à l'avance ce dont vous avez besoin pour réussir.

Évaluer, affiner. Voyez comment ça se passe, faites des ajustements mineurs (encore trop précipités, il vous faudra encore 10 minutes) mais ne grattez pas l'idée si ça ne va pas aussi bien que vous l'espériez. Vous n'êtes pas simplement en train de changer de comportement, ou littéralement refaire le cerveau – vos enfants aussi bien que les vôtres. Cela prend du temps et de la répétition.

Pat vous sur le dos. Il ne s'agit pas de le faire correctement, mais de le faire différemment. C'est ce qui compte.

Apportez les renforts . Enfin, n'hésitez pas à obtenir de l'aide supplémentaire si vous en avez besoin – des renseignements en ligne, un groupe de compétences parentales, quelques séances avec un conseiller. Ne vous découragez pas en pensant que vous avez un défaut de personnalité intraitable; Il s'agit d'apprendre des compétences, pures et simples. Reconnaître un problème et être prêt à y faire face est de 50% pour le régler.

Offrez-vous la façon dont vous souhaitez traiter vos enfants. Avec détermination, soutien, patience et attitude positive.

Vous découvrirez que vous pouvez le faire.