Pourquoi poursuivre le bonheur est le plus grand objectif

Je suis sûr que lorsque vous avez visité votre épicerie locale, vous avez vu tous les tabloïds aux caisses, décrivant les différentes vies des gens partout dans le monde et comment certains d'entre eux ne se sont pas très bien passés. Ces journaux et magazines choisissent habituellement des gens célèbres qui ont commis des méfaits ou qui ont eu quelque chose qui ne va pas dans leur vie, et le tabloïd essaie de l'exploiter pour vendre des journaux. Je ne pense pas avoir jamais acheté un de ces magazines parce que je pense que tout le monde compte, même les gens célèbres, et dans leur vie, j'aimerais qu'ils soient heureux aussi; nous méritons tous d'être heureux. Cependant, je pense que ces journaux et magazines ont quelque chose à nous apprendre.

Presque tout le monde, et je pense à presque tout le monde, pense à la poursuite du bonheur: «Quand j'atteindrai cet objectif ou obtiendrai cela, alors je serai heureux.» Souvent, cet objectif est la poursuite d'une relation, un nouvel emploi , une certaine somme d'argent, ou une grande notoriété que nous voulons; alors nous serons heureux. Pourtant, la leçon des tabloïds est que les gens célèbres qui ont beaucoup de choses que nous disons ne sont pas heureux eux-mêmes. Mais pourquoi? Que se passe t-il ici?

C'est en fait très simple, mais cela demande un peu de raisonnement. Tout dépend de ce que les gens recherchent et quand ils l'obtiennent. Par exemple, si quelqu'un vous parle d'un de ses amis qui a fait de bonnes affaires et qui est maintenant très riche, vous vous demanderez probablement: «Mais est-il heureux?» Peut-être quelqu'un d'autre que vous connaissez est-il connu et respecté? chirurgien dans la communauté, mais vous pourriez demander: «Mais est-il heureux?» J'ai un ami qui a cinq enfants, des enfants que lui et sa femme ont voulus toute leur vie. Encore une fois, vous pourriez demander, "Mais sont-ils heureux?" Ou peut-être vous êtes dit de quelqu'un qui est tombé amoureux et a épousé un amour d'école secondaire. Vous allez demander: "Mais est-il heureux?"

En fait, vous ne pouvez pas poser cette question du tout, mais c'est une question pertinente. Sont-ils heureux? Donc, en tant que personnes qui raisonnent, cet exercice renforce pour nous que, en soi, ces différentes "choses" ne nous apportent pas le bonheur. La renommée, l'argent, le succès, l'amour; les gens peuvent avoir ces choses, comme le montrent les tabloïds, mais cela ne veut pas dire qu'ils sont heureux.

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Fait intéressant, l'inverse est également vrai. Quand on sait que quelqu'un est heureux, il ne nous vient jamais à l'esprit de demander: «Sont-ils riches?» «Sont-ils au sommet de leur domaine?» «Sont-ils célèbres?» «Est-ce qu'ils vivent dans une belle maison? «Est-ce que leurs enfants sont entrés dans une école Ivy League?» Une personne pourrait être pauvre, sans instruction, vivre seule et ne pas être très attirante, mais être toujours heureuse. Nous connaissons tous des gens qui sont comme ça. Et nous les envions.

Dans mon livre, Vivre une vie paisible, je parle d'une femme que je connais nommée Betty, qui souffrait physiquement, très pauvre, très peu attrayante, son unique enfant vivait dans un pays étranger, et pourtant elle était clairement l'une des personnes les plus heureuses vous pourriez jamais rencontrer. Elle s'est même décrite comme une personne très heureuse. Donc, cet article parle vraiment de «logique». Je n'ai pas commencé avec ce mot parce que je ne voulais pas que les gens le voient et arrêtent de lire. Parfois, quand les gens entendent «logique» ou «philosophie», ils sont à la porte! Mais la logique est juste une pensée sage. Logiquement, nous n'avons besoin de rien pour être heureux. Rien ne doit arriver pour nous rendre heureux. Il y a des gens qui n'ont rien, qui sont extrêmement heureux.

Le bonheur est seul. Cependant, rien d'autre ne le fait pas.

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Les tabloïds continuent de nous enseigner que ces gens qui sont riches ne sont parfois pas heureux. Ces gens qui sont célèbres ne sont parfois pas heureux. Un ami médecin m'a dit que son fils est entré à Harvard et que les étudiants de Harvard ont vraiment un problème de dépression. Je pense que ce qui se passe là-bas, c'est que les bons élèves atteignent finalement le sommet du monde académique et découvrent alors qu'être là ne leur apporte pas le bonheur qu'ils attendaient; donc ils luttent avec la dépression, la dépression grave.

Ne vous méprenez pas. Je ne suggère absolument pas que nous devrions cesser de poursuivre nos objectifs. Nous devons juste comprendre que lorsque nous atteignons nos objectifs, cela ne peut pas, en soi, nous rendre heureux. Lorsque je travaille avec de jeunes professionnels, ils me disent parfois: «Eh bien, quand j'y arriverai, je me sentirai différemment. Je serai heureux. »Mais c'est toujours pareil; ça ne marche pas, ça ne marche jamais. Juste atteindre nos objectifs n'est pas ce qui va nous apporter le bonheur.

Alors qu'est-ce qui va nous apporter le bonheur alors? Que pouvons-nous faire à la place? C'est en fait très simple. C'est juste une question d'application de la logique. Il y a encore ce mot imposant. Si le bonheur est ce que nous poursuivons et seulement ce que nous poursuivons, alors ce qui arrivera, c'est que nous finirons par être heureux, si nous avons aussi une bonne direction. D'autres choses ne nous y amèneront pas, ne nous apporteront pas notre bonheur. Nous devons donc faire attention au temps et à l'énergie que nous consacrons à ces autres activités. Laissez-moi vous donner un exemple clair de la façon dont cela fonctionne.

Dans mon travail, je rencontre beaucoup de professionnels. des médecins, des psychologues, des professeurs, des chercheurs, des avocats et de nombreux professionnels. Ce que j'ai trouvé en cours de route, c'est qu'ils passent beaucoup de temps à travailler sur leurs objectifs d'être un professionnel et d'atteindre le sommet de leur domaine. Mais, ils ne passent pas beaucoup de temps à s'amuser et à être heureux en ce moment. Dans mon cas, j'aime les couchers de soleil. Je vis dans le sud de la Californie et nous avons de très beaux couchers de soleil. J'aime regarder ces magnifiques couchers de soleil. Maintenant, vous ne me demanderez pas si je suis heureux parce que je regarde un coucher de soleil. Tu vas juste voir que je regarde un coucher de soleil et ça me rend heureux. Mais quand je parle à mes collègues professionnels, c'est incroyable comme il est difficile de les faire arrêter et regarder les couchers de soleil. Je les encourage souvent. Vous savez quel est le problème? Ils savent que les couchers de soleil sont géniaux, allez-y, allez les regarder; mais ils sont trop occupés à poursuivre leurs objectifs pour qu'un jour ils puissent regarder les couchers de soleil. Vraiment, c'est essentiellement ce qu'ils font. Ils pensent "un jour je serai heureux." Je pense, "Pourquoi ne pas être heureux maintenant ?"

La vie est remplie de choses que nous pouvons faire qui nous encouragerons à être heureux. Passer du temps dans la nature est l'une de ces activités: sentir une rose, observer un animal dans la nature. Ce sont des choses tellement stupéfiantes qu'il est difficile pour nous de ne pas être heureux pendant que nous apprécions et participons à eux.

Ce que nous devons décider est la suivante: «Je vais passer du temps à travailler pour être heureux.» Vous pouvez utiliser les mots que je vous donne pour poursuivre votre bonheur. Mon espoir est que tous mes écrits sur la poursuite du bonheur vous aideront à apprendre à être heureux en ce moment. Cela doit être l'objectif pour nous tous; pas d'argent, pas de succès, ne pas avoir le bon amour, le droit regarde. Le but doit être le bonheur pur. Quand c'est notre but – parce que le bonheur est seul et qu'il n'a pas besoin d'autre chose – alors devinez ce qui va se passer? Nous finirons par être heureux, ici et maintenant.

Cela doit être notre objectif, et nous devons continuer à le poursuivre. Alors revenez et lisez mon blog sur le bonheur et n'abandonnez pas. Le bonheur est quelque chose que chacun de nous peut avoir, ici et maintenant.