Partie 1
Chaque parent a désespéré de la nuit de son tout-petit, peu importe où le bébé dort et peu importe les circonstances entourant le désespoir. Bien qu'il y ait un grand désaccord quant à savoir si les bébés devraient pouvoir dormir toute la nuit, l'attente selon laquelle les tout – petits peuvent et doivent dormir toute la nuit sans que leurs parents soient heureux est généralement acceptée – cette attente étant ce qui est présenté de nombreux professionnels de la santé. Des recherches récentes nous montrent cependant à quel point cette attente est fausse, car la science nous dit qu'il est normal que les tout-petits se réveillent la nuit bien après leur deuxième année. Ainsi, pour comprendre les tout-petits et ce dont ils ont besoin pendant les soins nocturnes, nous devons être sensibles au «pourquoi» de leurs besoins, de leurs capacités et de leurs expériences, et chercher les comportements «quoi».
Les mêmes préoccupations sont importantes au moment du coucher. Savoir pourquoi un bambin résiste au coucher ou s'il est peu probable qu'il reste au lit lorsqu'il se réveille la nuit est essentiel pour aider les tout-petits et les parents à créer un environnement de sommeil sain et heureux. Nous proposons ici un aperçu du pourquoi et du quoi de l'enfance et ensuite des suggestions pratiques pour aider les nourrissons et leurs parents à dormir.
Toddler sommeil autour du monde
L'une des principales préoccupations soulevées par les parents, en particulier dans de nombreuses cultures occidentales, est que la petite enfance est le moment où l'indépendance doit être apprise et la capacité de réaction des parents peut entraver ce développement. Laissez-nous vous assurer que les avantages de la réactivité envers votre enfant ne s'arrêtent pas à l'enfance, mais plutôt que la réactivité à la détresse reste la clé de l'attachement et des résultats sociaux et émotionnels positifs pour les enfants (voir Grusec, 2011).
Si vous partagez le lit ou co-dormez, les parents s'inquiètent souvent que la poursuite de cette pratique dans la petite enfance mènera à des résultats négatifs pour l'enfant. Ceci est perpétué par des «experts» autoproclamés qui font peur aux parents en leur faisant croire qu'ils doivent adopter une ligne dure. Mais est-ce supporté? Partout dans le monde, les tout-petits dorment régulièrement avec leurs parents, et pas seulement par nécessité . À Bali, les enfants dorment régulièrement avec leur mère jusqu'à l'âge de 3 ans (Diener, 2000). Les enfants mayas partagent également le lit de leur mère et soignent souvent toute la nuit jusqu'à l'âge de 2-3 ans (Morelli et al., 1992). Chez les Ifaluk du Pacifique Sud, les enfants dorment aux côtés de leurs parents jusqu'à l'âge de trois ans environ (Le, 2000). Au Japon, les membres de la famille dorment traditionnellement dans la même pièce, de nombreux enfants partageant même le lit de leurs parents (Fukumizu et al., 2005). En Suède, environ la moitié des enfants âgés de 4 à 5 ans partagent leur lit avec leurs parents au moins une partie du temps (Welles-Nystrom, 2005). Au Japon, les enfants dorment traditionnellement avec un adulte (par exemple, grand-mère) jusqu'à l'adolescence.
Même en Amérique du Nord, les résultats à long terme associés au partage du lit en dehors de la petite enfance favorisent un développement normal et sain (Barajas, Martin, Brooks-Gunn et Hale, 2011). Notamment, à l'âge de 5 ans, il n'y avait pas de problèmes cognitifs ou comportementaux associés au partage du lit entre l'âge de 1 et 3 ans dans un échantillon américain de familles à faible revenu. Être réceptif ou même partager le lit n'empêchera pas et ne favorisera probablement pas l'indépendance ou la croissance émotive de votre enfant . Indépendamment de vos arrangements de sommeil, les sections suivantes devraient vous aider à naviguer dans le sommeil de votre tout-petit et vous aider à trouver des solutions à tous les problèmes de sommeil que vous pourriez rencontrer.
Connaître votre enfant en bas âge
Les tout-petits sont souvent mal compris lorsqu'ils essaient de répondre à leurs propres besoins et aux besoins et attentes de la famille et de la société. La petite enfance est une période de changements émotionnels, biologiques et sociaux à mesure que le passage de la petite enfance à un nouveau niveau d'indépendance et de croissance se produit . Une période correspondant seulement à l'adolescence en ce qui concerne les changements développementaux stimulants pour votre enfant et les défis nécessaires à l'éducation des enfants pour les parents.
Pourquoi dormir peut être dur: Pour les tout-petits, l' énergie abonde. Les tout-petits veulent «le faire eux-mêmes»; ils aiment te montrer, te dire, te diriger et te demander; et surtout, ils aiment votre compagnie. Alors pourquoi un bambin voudrait-il s'éloigner de l'excitation d'être avec vous pour aller dormir? Eh bien, ils ne le font souvent pas! Ainsi, ils ne font pas ou ne maintiennent pas cette transition sans soutien et sans conseils. Il est tout à fait normal que les tout-petits se réveillent pendant la nuit. ; ils se réveillent et peuvent tendre la main pour nounours, ou quelque chose de réconfortant avec les odeurs de maman; Les tout-petits peuvent appeler; appelé "signalisation". Certains enfants en bas âge signalent une fois par semaine, d'autres une fois par nuit ou plusieurs fois par nuit, ou pas du tout (Weinraub, Bender, Friedman, Susman, Knoke, Bradley et al., 2012).
Un éveil éveillé est une préoccupation commune pour les parents, avec des recherches montrant que plus de la moitié des enfants de plus d'un se réveillent régulièrement (Scher, 2001) et qu'au moins un tiers des parents déclarent avoir un «problème important» avec le sommeil de leur enfant. (Armstrong, Quinn et Dadds, 1994). Donc, s'inquiéter ou être préoccupé par le sommeil de vos tout-petits n'est pas inhabituel. Cependant, tout comme dans la petite enfance, les guider vers l'établissement et le confort la nuit peut les aider à retourner dormir sans conséquences négatives . Ne pas répondre peut laisser les tout-petits anxieux ou instables. Le plus important à retenir, un bambin éveillé n'est pas méchant; ils essaient de communiquer quelque chose avec leur comportement. Beaucoup de parents réagissent au réveil avec la discipline des tout-petits (Armstrong et al., 1994) – mais rien n'indique que cela soit utile pour favoriser le sommeil ou un développement positif.
Bien sûr, parfois c'est «dans le code» mais avec une gentillesse douce et le sentiment que quelqu'un est là pour eux, les tout-petits peuvent trouver le sommeil.
Partie 2
Messages dans la série Sleep:
Baby Sleep Training: Les erreurs "Experts" et les parents font
«Laissez pleurer Babes mentir»? Tellement faux
Façons simples de calmer un bébé qui pleure
Sommeil normal, humain de nourrisson: Méthode d'alimentation et développement
Sommeil normal du nourrisson: changement de patron
Comportements normaux des parents et pourquoi ils ne blesseront pas votre enfant
Sommeil normal du nourrisson: Importance des soins de nuit
Parenting plus normal pour le sommeil
Comprendre et aider le sommeil des tout-petits (1)
Comprendre et aider le sommeil des tout-petits? (2)
Comprendre et aider les tout-petits à se préparer au sommeil (3)
Les PEID: risques et réalités
Partage de lit avec des bébés: Quel est le battage médiatique?
Le partage du lit ou le co-sommeil peuvent sauver la vie des bébés
Aussi, consultez: Les dangers de "Crying It Out"
Co-auteurs de la série
Tracy Cassels, Université de la Colombie-Britannique, www.evolutionaryparenting.com
Sarah Ockwell-Smith, babycalming.com
Wendy Middlemiss, Université du Nord du Texas
John Hoffman, uncommonjohn.wordpress.com
Kathleen Kendall-Tackett, Université technique du Texas, http://www.uppitysciencechick.com/sleep.html
Helen Stevens, Espace de sommeil sûr
James McKenna, Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé, Université de Notre-Dame, www.cosleeping.nd.edu
Les références
Alfano, CA, Ginsberg, GS, et Kingergy, JN (2007). Problèmes liés au sommeil chez les enfants et les adolescents souffrant de troubles anxieux. Journal de l'Académie Américaine de Psychiatrie de l'Enfant et de l'Adolescent, 46, 224-232.
Barajas, RG, Martin, A., Brooks-Gunn, J. et Hale, L. (2011). Partage de lit mère-enfant dans la petite enfance et résultats cognitifs et comportementaux. Pédiatrie, 128, e339-e347.
Cain, N. et Gradisar, M. (2010). L'utilisation des médias électroniques et le sommeil chez les enfants d'âge scolaire et les adolescents: une revue. Sleep Medicine, 11, 735-742.
Cantor, J. (1998). "Maman, j'ai peur": Comment la télévision et les films font peur aux enfants et ce que nous pouvons faire pour les protéger. New York: Mariner.
Feshbach, ND (1987). L'empathie parentale et l'adaptation / l'inadaptation de l'enfant. Dans N. Eisenberg & J. Strayer (Eds.) L'empathie et son développement (pp. 271-291) . Cambridge: Cambridge University Press.
Grusec, JE (2011). Processus de socialisation dans la famille: développement social et affectif. Revue annuelle de psychologie, 62, 243-269.
Mindell, JA, Telofski, LS, Weigand, B. et Kurtz, ES (2009). Une routine nocturne au coucher: impact sur le sommeil chez les jeunes enfants et l'humeur maternelle. Sommeil, 32, 599-606.
Owens, J., Maxim, R., McGuinn, M., Nobile, C., Msall, M., & Alario, A. (1999). Les habitudes d'écoute de la télévision et les troubles du sommeil chez les écoliers. Pédiatrie, 104, e27.
Smith, HA (2006). Parenting pour les primates . Cambridge, MA: Harvard University Press.
Thompson, DA et Christakis, DA (2005). L'association entre l'écoute de la télévision et les horaires de sommeil irréguliers chez les enfants de moins de 3 ans. Pediatrics, 116, 851-856.
Weinraub, M., Bender, RH, Friedman, SL, Susman, EJ, Knoke, B., Bradley, R., Houts, R., et Williams, J. (2012). Les modèles de changements développementaux dans les réveils nocturnes des bébés de 6 à 36 mois. Psychologie du développement, 48, 1511-1528.
Welles-Nystrom, B. (2005). Co-dormir comme une fenêtre sur la culture suédoise: considérations de genre et de soins de santé. Scandinavian Journal of Caring Science, 19, 354-360.
