Monde de Psychologie

Articles of auto-assistance

6 façons d’introduire plus d’énergie positive et de repousser les limites

La seule façon d’obtenir un nouveau résultat est de trouver une façon différente de faire les choses. Il y a un vieux dicton selon lequel la définition de la folie répète la même action encore et encore, mais attend un résultat différent. La seule façon d’obtenir un nouveau résultat et de sortir de sa dépression […]

Got Empowerment?

Le simple fait de dire que vous êtes habilité ne signifie pas réellement que vous êtes. Source: Anna Om / Shutterstock Utiliser les problèmes auxquels vous faites face comme voie de croissance spirituelle ou de pardon, sans résoudre le problème ou le problème, ne conduit pas à une libération mentale et émotionnelle. Et, en disant […]

Jordan Peterson: Unstoic au sujet des femmes

Si les femmes manifestent une foi courageuse chez les hommes, qu’est-ce que cela résout? Source: Twitter Jordan Peterson, intellectuel public et auteur de best-sellers d’une réponse à un Quora, devenu un livre de conseils de vie intitulé 12 Rules for Life , a été défensif à l’idée d’être considéré comme un mépris des femmes. Et […]

Que signifie la méthode Mando pour la récupération indépendante?

Manger différemment ou manger plus: une question de priorités? Mon dernier article présentait des preuves convaincantes que la méthode Mando, un traitement axé sur la normalisation des comportements alimentaires, fonctionne mieux que la TCC pour les troubles de l’alimentation testés dans des essais cliniques existants. Cela peut s’expliquer en partie par le fait que presque […]

Les livres d’auto-assistance sont-ils une perte d’argent?

Le changement personnel signifie abandonner qui vous êtes pour devenir ce que vous pourriez être Les livres d’entraide sont-ils un gaspillage d’argent? J’ai écrit deux livres qui sont conçus comme des guides d’auto-assistance, donc ce ne sera pas une surprise si je dis que les livres d’entraide peuvent être très utiles pour les gens. À […]

4 thérapies géniales pour la ménopause et le sommeil

Méthodes naturelles pour soulager les problèmes de sommeil et autres symptômes de la ménopause. Source: Photos de dépôt Les femmes avec lesquelles je parle et que je traite comme des patients veulent comprendre comment la ménopause peut affecter leur sommeil et leur santé. Bien sûr, ils veulent aussi savoir quoi faire pendant la ménopause pour […]

Sex Addiction: Fait ou Fiction? Partie 3 sur 3

Dans les allégations de «dépendance sexuelle», les vrais problèmes sont généralement la culpabilité et la honte. Le sexe se décline en trois variétés: procréative, affirmative et récréative. Les humains se sont toujours livrés à tous les trois. Mais depuis les temps bibliques jusqu’au 18ème siècle, la seule justification de la peur de Dieu était la […]

Affamé? Pourrait-il être vos hormones?

Des recherches émergentes expliquent les hormones de la faim et de la satiété. Source: Randi Hutter Epstein Pour beaucoup d’entre nous, le 4 juillet signifie feux d’artifice et nourriture. Mais contrairement aux festivals de temps plus froids, tels que Thanksgiving, il est plus difficile de camoufler nos ventres gonflés. Ne pouvons-nous pas simplement avoir un […]

Comment le modèle du point de basculement sexuel peut vous aider

“Informez votre médecin de votre état”, ne résout pas toujours le problème. Source: MAP Education & Research Foundation, utilisée avec autorisation. “Le point de basculement sexuel: un cadre pour atteindre l’équilibre sexuel” (premier blog de cet auteur) a été bien accueilli par beaucoup, mais “Cookie” a posté un commentaire sur ce blog qui soulevait indirectement […]

Une technique pour surmonter les attaques de panique

Nous pouvons essayer de surmonter les attaques de panique en nous penchant sur la peur. Source: MPMPix / Pixabay Dans mes deux derniers articles, j’ai parlé des symptômes et des mécanismes des attaques de panique (épisodes de peur intenses et soudains). Aujourd’hui, j’aimerais parler de la gestion des attaques. Comme j’ai essayé de le montrer […]
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