Monde de Psychologie

Articles of sommeil

Comment l'activité cérébrale façonne le rappel de rêve

Dans leur article récent dans la revue Biological Psychology , Chellappa et al nous fournissent des données détaillées sur les schémas d'activité cérébrale associés au rappel de rêve REM (sommeil oculaire rapide) et au rappel de rêve NREM (non-REM). Les chercheurs ont utilisé un modèle expérimental complexe mais intéressant pour obtenir suffisamment d'épisodes de tentatives […]

Planifiez avant de bondir le samedi

C'est encore cette période de l'année où nous "sautons en avant" et perdons une précieuse heure de sommeil entre samedi soir et dimanche matin. Saviez-vous, cependant, qu'il a été démontré que cette heure de sommeil perdue a de sérieux effets néfastes sur la santé de beaucoup de personnes qui suivent le changement de temps? Une […]

Troubles paniques: Partie 2

Théorie biologique du trouble panique (attaques de panique récurrentes) La théorie dominante du trouble panique indique qu'il existe deux types d'attaques de panique, de panique spontanée non phobique et d'attaques de panique déclenchées. On pense que les attaques de panique non phobiques sont le résultat d'une hypersensibilité anormale d'un système d'alarme cérébrale dont la fonction […]

Créer une routine matinale qui fonctionne pour vous

Source: Unsplash.com J'aime les matins. La plupart d'entre nous ont entendu et lu la valeur d'une routine matinale – un ensemble d'actions répétées exécutées dans la même séquence pour assurer une productivité, une concentration et une créativité optimales. Peut-être que vous avez envie d'augmenter chaque matin débordant de but de votre propre fabrication. Pendant 45 […]

7 façons d'utiliser votre esprit pour renforcer et guérir votre corps

Source: bikeriderlondon / Shutterstock Il y a un lien clair entre la façon dont votre cerveau pense et la façon dont votre corps se sent. Et tout comme vous pouvez utiliser votre corps pour réduire votre détresse psychologique, vous pouvez utiliser votre esprit pour améliorer votre corps. Changer simplement votre façon de penser et prendre […]

Les oiseaux et les arbres

Les tweets (le type aviaire) sont bons pour votre santé et votre bonheur. Le paysage sonore fait référence à la somme des sons émanant d'un paysage particulier. Une paire d'études récentes montre que les sons d'oiseaux améliorent la qualité du paysage sonore et aident à contrer les effets néfastes du bruit humain. Une étude du […]

Votre état d'esprit prend vos décisions d'argent pour vous

Source: istock avec permission Laissez-le couler un moment. Bien que l'idée qu'un ensemble de règles, comme un logiciel, soit en train d'exécuter votre émission puisse être rebutante, vous arriverez à la conclusion évidente qu'il en est ainsi. La réalité est que chaque décision qui ne relève pas du niveau cellulaire (et je ne parle pas […]

Regarder au-delà des opioïdes pour la douleur chronique

Source: laflor / iStock Plus de 100 millions d'Américains vivent avec des douleurs persistantes et cherchent des solutions. Plus tôt cette année, les Centers for Disease Control (CDC) ont recommandé aux prescripteurs de limiter les opioïdes pour la plupart des personnes souffrant de douleur chronique, principalement parce que les données montrent qu'elles ne fonctionnent pas […]

La psychologie surprenante du rhume

Bikeriderlondon / Shutterstock Il est difficile d'éviter de contracter la grippe hivernale ou le rhume en ville. Les agents pathogènes vivent dans tous les endroits où vous vous rendez, depuis les perches de métro jusqu'aux sièges d'autobus en passant par les poignées de porte au bureau. Si vous êtes déjà tombé malade cette saison, vous […]

Vraies raisons de sexe avant le mariage

Plus de gens aujourd'hui sont sexuellement actifs avant le mariage que jamais auparavant. Les vraies raisons sont pratiques et ont peu à voir avec l'évolution des systèmes de croyance. En Amérique il y a un siècle, seule une petite minorité de femmes étaient sexuellement actives avant le mariage (environ 11%, 1), comparativement à une grande […]
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