Beaucoup d'individus et de couples souffrent quand ils apportent chez eux des expériences de travail stressantes et débilitantes. Une nouvelle étude fournit des informations sur ce qui peut aider. Ses conclusions sont utiles, mais d'une manière étroite: elles sont limitées par une omission significative qui – sans réponse – ne parvient pas à endiguer l'impact du stress sur le lieu de travail. Malheureusement, une telle recherche est trop souvent typique du type d'études universitaires qui ignorent les réalités de l'expérience quotidienne.
Laissez-moi vous expliquer: Des chercheurs de l'Université de Floride centrale ont découvert que l'exercice et le sommeil sont les clés pour empêcher les employés d'apporter stress et frustrations au travail. L'étude, rapportée dans ce résumé de l'Université, portait notamment sur les comportements abusifs à la maison par rapport aux expériences sur le lieu de travail. Ils ont constaté que les employés qui marchaient davantage au travail et dormaient davantage étaient moins susceptibles d'abuser de leur partenaire à la maison. C'est-à-dire, selon la chercheuse Shannon Taylor, «… les employés qui sont maltraités au travail sont susceptibles d'adopter des comportements similaires à la maison. S'ils ont été rabaissés ou insultés par un superviseur, ils ont tendance à exprimer leur frustration envers les membres de leur ménage. Notre étude montre que cela arrive parce qu'ils sont trop fatigués pour réguler leur comportement. "
Vraiment? Parce qu'ils sont trop fatigués? Bien sûr, l'exercice et le sommeil sont importants pour tout le monde afin de maintenir et d'améliorer la santé, surtout en ces temps de stress et d'incertitude dans tous les domaines de la vie. Les sociétés commencent également à prendre note. Mais comme une solution à l'impact débilitant du stress au travail? Pas tellement. Les résultats de cette étude se concentrent sur l'un de ses symptômes, mais pas sur sa source.
C'est-à-dire que la source de la plus grande détresse et insatisfaction des employés dans nos organisations est la culture de gestion et les pratiques de leadership qui sont négatives et destructrices, directement ou indirectement. Ils comprennent les pratiques et les environnements qui sont abusifs, psychologiquement malsains, qui ne favorisent pas le développement de carrière, qui limitent trop les possibilités d'apprentissage continu; et une foule d'autres fonctionnalités.
J'ai décrit dans The New Resilience de nombreux exemples, tels que l'impact des pratiques de gestion malsaines et les dommages émotionnels qui en résultent; les sources de points de vue négatifs sur la gestion et le travail que les enquêtes trouvent régulièrement; et de nombreuses questions connexes dont l'origine se trouve dans la gestion et le leadership malsain. Ces derniers continuent d'être impliqués dans la variété des affections émotionnelles et physiques que les gens éprouvent dans leur lieu de travail et leur carrière.
En ce qui concerne la présente étude, publiée dans le Journal of Applied Psychology , notez qu'elle a été menée avec des étudiants MBA – une population dont les expériences quotidiennes, bien que stressantes à leur manière, ne sont pas les mêmes que celles rencontrées par le niveau d'entrée, intermédiaire ou travailleurs de carrière seniors dans les organisations. Ainsi, les conclusions des chercheurs – "brûler 587 calories supplémentaires peuvent réduire les effets néfastes de la maltraitance et aider à l'empêcher de porter dans la maison … (comme) une heure de baignade ou une marche rapide de 90 minutes" – sont des pratiques saines, pour être sûr. Mais ils ne tiennent pas compte du fait que des organisations plus saines aideront les gens à vivre des expériences de carrière et de travail plus positives, favorables et significatives pour commencer.
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